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月經後必吃的4種補血食物
女人一輩子要來400多次月經，經量過少，可能是因為血虛；經量太多，也要擔心會不會導致貧血。補血對於大部分女性來說都是必要的，因為經期的失血會讓女性或輕或重地出現血虛症狀，及時補血才能恢復體力。但補血...
2016-11-24 -
如何利用月經後七天巧妙補血
幾乎每個女人都或輕或重地有貧血症狀，這也與每個月到訪的好朋友息息相關。那女人什麼時候補血最有用呢？何時是進補的最佳時機？每個女生都有這樣的切身經驗，每個月為了接待“好朋友”，總是消耗了相當大的精神與...
2016-09-17 -
【經後7天補血吃什麼好】
月經結束之後的七天，是女性補血的黃金時間。為了補充月經期流失的血液，經後7天應多吃有補血作用的飲食，在配合適當的運動，能讓女性肌膚儘快恢復紅潤光澤。以下7種食物就非常適合女性月經後補血。>>>膠原...
2017-03-07 -
女性貧血避開3個飲食誤區 補血來碗菠菜豬血湯
由於女性的個人身體原因，往往會出現貧血的情況，並且女性每次月經來潮，會造成大量鐵的流失，導致缺鐵性貧血。但是很多人不知道的是，一些女性在飲食上面存在的誤區或者一些飲食習慣的不科學，也是造成貧血的一項...
2016-07-12 -
這飲食誤區讓女人貧血，補血就喝菠菜豬血湯！
由於女性的個人身體原因，往往會出現貧血的情況。但是很多人不知道的是，一些女性在飲食上面存在的誤區或者一些飲食習慣的不科學，也是造成貧血的一項重要原因。那麼，怎麼吃才能有效補血呢？ 菠菜豬血湯！...
2016-07-14 -
女性必看 月經後吃這些補血養顏
月經身體元氣大傷，於是在經期後要好好的補一補，更好的關注自己的身體，才是最重要的，月經後吃這些可以補血…… 月經對於每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象，每次月經過後女性總會發現自己的身體...
2010-10-19 -
女性絕經後更需要注重補血養血
據《美國飲食學會雜誌》刊登的一項研究顯示，絕經後女性飲食太差，會增加患貧血的危險。 美國亞利桑那州大學研究人員分析了72833名美國老年女性的相關資料，結果發現，缺少1種營養，貧血危險增加21%;而...
2013-03-12 -
月經後喝什麼湯補血好
1、圓肉薑棗煲瘦肉 圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。 圓肉、紅棗洗淨，紅棗去核。豬瘦肉洗淨，切塊。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸後，改為文火煲...
2015-07-27 -
經後應該如何補血？
煮雞蛋="text-indent:2em;"> 女人在月經期間是要失血的，所以一般在月經結束以後，我們就需要進行補血的調理，而且有很多的食物都是可以補血的，如果飲食得當的話，那麼對身體的調理效果是非...
2015-10-06 -
補血吃什麼好 秋冬6款美味補血湯粥
乾燥寒冷的秋冬季節，做一道熱乎乎的補血養顏湯粥，不但暖身暖心，益氣補血，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品！ 養顏芝麻黑豆漿 材料：花生10g、黑豆80g。 做法：將花生和...
2016-04-29 -
吃什麼補血 調經補血湯喝出輕鬆
女人是天底下最應該補血的動物，每個月的那幾天，生兒育女都會讓女人流失很多的血。那麼什麼食物具有補血調經的功效呢？趕緊來瞭解下吧！ 一、四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1、排骨洗淨斬...
2016-04-30 -
當歸的作用 當歸補血湯調節免疫功能
當歸補血湯為勞倦內傷，血虛氣弱，陽氣浮越所致。血虛氣弱，陰不維陽，故肌熱面赤、煩渴引飲，此種煩渴，常時煩時止，渴喜熱飲；脈洪大而虛、重按無力，是血虛氣弱，陽氣浮越之象，是血虛發熱的辨證關鍵。治宜補氣...
2016-04-30 -
補血吃什麼好 肝棗補血湯的做法
肝棗補血湯是一道美味的滋補湯，原料為豬肝、鴨肝、菠菜、棗等。有益氣補血的作用。 肝棗補血湯功效： 此湯具有填精補血的作用。 肝棗補血湯材料： 主料：豬肝30克，鴨肝30克，菠菜100克。 輔料：棗（...
2016-04-30 -
如何補血 當歸補血湯的功效與作用 通調氣血
當歸湯已經成了每個家庭的主要補食品之一了，當歸補血湯的功效與作用主要是對人體的補血活血等強大的功效。如果有不瞭解或不知道做法的你可以上網查查當歸的功效與作用及食用方法裡面有很多關於當歸的功效和當歸補...
2016-04-30 -
經期補血湯 五種甜品養顏亮膚色
月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出，女性經期可食用五種甜品來補血。 山楂桂枝紅糖湯 材料：桂...
2016-05-01 -
產後恢復 幾種產後補血食材不容小覷
說到產後補血食物，靚媽們大多會想到紅棗、枸杞等，可是靚媽們知道嗎？水果和瓜果也可以補血哦！接下來就將為媽媽們細數一些產後補血食物。 幾種產後補血食方不容小覷 補血妙品：南瓜 被清代名醫陳修園讚譽為...
2016-05-01 -
產後補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充，必將...
2016-05-01 -
吃什麼補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充，必將...
2016-05-01 -
缺鐵性貧血?試試芹菜炒豬肝和鯉魚補血湯
缺鐵性貧血是很常見的，但也是少有的單一性營養缺失的疾病。既然是單一性營養缺失，那麼缺鐵性貧血怎麼補足營養，這種疾病就自然得到了治療。治療缺鐵性貧血，最重要的是補鐵。補鐵專家給廣大缺鐵性貧血的患者提供...
2017-09-18 -
氣血雙虛女士的福利：超級棒的補氣補血湯
有些女性稍微一跑就累得喘氣，似乎覺得很氣短，那就需要補氣補血一起來了，兩手都要硬。下面介紹兩款補氣補血湯。1、桂圓肉薑棗煲瘦肉桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克1）桂圓肉、紅棗洗淨，...
2017-09-29
