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絕經期的女性如何健康飲食
都說做女人最麻煩,每個月總是有那麼幾天身體特別的不舒服。月經對於每個女人來說都像是好朋友,雖然月經特別的麻煩,但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。絕經期的女性如何健康飲食呢? ...
2016-12-09 -
健康體檢 胃癌早期的體檢信號
現在的年輕人生活嚴重不規律,經常的饑一頓飽一頓,而且現在還有一大部分的年輕人不吃早飯。這是一種十分錯誤的做法,雖然現在感覺沒有什麼,但是一旦年紀大一點之後,就會感覺到胃的異常,經常出現胃疼的狀況...
2014-09-12 -
5大信號預示白領過勞,白領如何遠離亞健康
5大信號預示白領過勞過勞信號一:感覺眼睛發酸、乾澀,看起來沒“電力”。如果你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞導致的。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官...
2013-12-25 -
女性經期必備三種食物,可保一世健康
女性朋友們每月最怕什麼?生理期,生理期,生理期!重要的事情說三遍!儘管如此,我們對生理期仍然不能置之不理,甚至還要盡可能詳細的瞭解它的注意事項,這樣才能養出健康的身體。那麼,女性生理期到底吃什麼好...
2016-07-28 -
5信號暗示男性該注意腎健康 沒食欲當心
腎是人體的重要器官,腎的好壞決定著身體是否健康,因此在平時一定要多注意養護滋補腎臟。但是隨著現代一些不健康的生活、飲食習慣導致身體健康受到影響,久而久之影響到腎臟。1、沒食欲不想吃飯、厭食,甚至噁心...
2013-07-08 -
牙齦出血 口腔健康危險信號
很多人都有這樣的疑問,刷牙或者吃水果時牙齦會發生出血,還有的人發現早上起床時枕巾上有血跡。對於這種現象,有的人並沒有給予足夠的重視,以為是“上火”,或者是缺乏維生素等等。其實,牙齦出血是一個信號...
2014-01-13 -
經期吃什麼好 六食療方補氣養血呵護女性健康
女性經期身體總會出現各種各樣的症狀,比如氣血不足,痛經,月經不調,心情煩躁等等,因此經期飲食很重要,吃的好可以緩解這些症狀,那麼經期吃什麼好呢?吃什麼補氣血?下面小編給大家推薦一些經期氣血不足食療...
2016-10-26 -
月經期這樣做能巧除脂肪 健康減肥很簡單
每月按時報到的月經是女性最為虛弱且煎熬的一個時段,然而月經期更是女性塑身減肥的黃金期,而掌握正確方法,便能幫你輕鬆健康減肥,塑造曼妙身姿。 經期巧妙減肥的方法 1、巧妙的食物攝取 經期不...
2016-07-08 -
【健康養生】吃完飯就犯困的身體信號!
什麼人更容易出現餐後困倦? 體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人,這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。 如何減少餐後困倦? 飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代...
2017-03-10 -
白領健康寶典 教你識別過勞信號
目錄 第一章:過勞白領的15個危險信號 第二章:下班歸家 緩解工作疲勞13招 第三章:上班白領如何緩解疲勞 編者按:隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大,使得白領們每天不停的工作,大腦處於...
2012-05-31 -
經期多吃酸味食物有益健康
滋陰養血 酸味當先 中醫認為:“經水出諸腎”,因此調經當以益先天之真陰,填精養血為主,從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來說,“酸甘化陰”,也就是酸味和甘甜的味道可以滋陰養血,有助於調經,因此,在...
2011-05-30 -
提醒女性健康的四盞“信號燈”
一、嘴唇 是內臟的信號燈。嘴唇蒼白的男人必是貧血,呈紫色者是肺病,黑色的人肝臟患病,發熱的人是紅色。例如,嘴唇微紅而粗糙,且身體酸麻,就要多喝一些蜂蜜,並吃蘿蔔泥,不久之後熱會退去。如因貧血而嘴...
2011-07-10 -
經期瑜伽 經期練瑜伽調理女性健康
女性經期需要特殊的護理,經期如何練習瑜伽呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程進行練習,經期練瑜伽可以調理女性...
2017-03-11 -
三信號預示男人健康爆滑
衰老標誌——肺功能下降 從30歲開始,男性的肺功能開始下降,如果能每天做幾次深呼吸,堅持下去,到了70歲,肺活量下降就不是通常的60%-70%,僅僅是20%左右。 衰老標誌——脫髮 如今,...
2010-09-16 -
經期營養食譜 補充營養增強體質保衛健康
月經期間的調養尤其重要,這是女性脆弱和需要進補調理的時期。這裡跟大家分享月經期間飲食上的調養。根據這些月經期調養食譜及時補充營養,增強體質,減少不良的反應。 胡蘿蔔燒牛腩 牛腩、胡蘿蔔、各3...
2010-12-06 -
經期瑜伽動作 經期練瑜伽調理生理健康
經期瑜伽是專為我們的經期女性打造的瑜伽運動,今天,我們邀請大家跟著以下簡單的瑜伽教學步驟來學習一下經期瑜伽動作,經期練瑜伽的好處很多,對調理我們的經期健康很有幫助。感興趣的朋友還可以跟著經期瑜伽視...
2017-03-12 -
女性經期食療 多吃酸味飲食有益身體健康
很多女性朋友都知道,月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物,但是,難道“大姨媽”來了,就只有禁忌?有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢?下面就跟著小編來看一下吧。 經期食療 多吃酸味飲食有益...
2016-05-25 -
女人經期前後的健康飲食寶典揭秘
女人在月經期間有很多事情是需要注意的,經期期間的飲食直接關係到女性的健康,經期前後的飲食還是有區別的哦,正確的飲食不但讓你在月經期間減少痛苦,而且還可以調理身體哦!女人經期吃什麼好?也許很多女性會問...
2013-09-05 -
經期瑜伽 經期練瑜伽幫你調理生理健康
經期是女性的特殊時期,經期練習瑜伽可以有效的緩解經期不適,改善我們的身體健康。經期瑜伽如何練習呢?下面,我們會分享具體的經期瑜伽教學,大家不妨來學習一下。當然,你也可以跟著我們的經期瑜伽視頻教程進...
2017-03-12 -
男人健康預警信號察顏觀色早發現
40歲,是男人一生中十分重要的階段。這個階段的大多數男人上有老下有小,是家庭的頂樑柱,事業上正處在人生的登峰時刻。 40歲,男人儘管壓力不小,但生活可能比較優越。走路以車代步,上樓電梯代勞,運...
2010-11-17
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1回答
孕期健康 孕婦可以吃麻辣燙嗎?