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考前吃什麼補腦呢
當今社會不僅給許多工作的青年帶來一定的壓力,同時也對很多學生帶來巨大的壓力,每一個學生都希望自己能夠通擁有好的學習成績,但是學習也是容易導致大腦疲勞等現象,並且經常熬夜學習對身體的健康也是特別不利...
2016-01-11 -
睡覺前吃什麼可以減肥呢
我們都知道想要成功減肥的人,那麼必須管住自己的嘴巴,絕對不能夠貪吃,因為很多時候,你會讓你變胖,就是在飲食上不加控制造成的,所以想要成功減肥,那麼就需要注意控制熱量,而且選擇食物方面也要重視,不是...
2015-10-25 -
經期補血秘方 女性月經期間吃什麼補血
女人“例假”期間補血5秘方 女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇: 薑棗紅糖水: 材料:乾薑、大棗、紅糖各30...
2015-09-15 -
睡覺前吃什麼水果可以減肥呢
大家都希望保持正常的體重,既不偏瘦也不偏胖,尤其是對於愛美的女性朋友來說,更加在意自己的身材和體重。許多人都相信吃水果是對減肥有幫助的,那麼吃水果有沒有什麼講究呢,怎樣吃才是對減肥最有幫助的呢,吃...
2015-09-24 -
經前吃什麼會引起痛經? 口服避孕藥能治療痛經嗎?
很多女性朋友有痛經的經歷,,不少女性表示被痛經折磨得苦不堪言。那麼,經前吃什麼會加重痛經呢?你一定很想問題的答案吧,跟隨小編一起來瞭解一下吧!經前吃什麼會加重痛經?一、花椒、丁香、胡椒:月經期應吃清...
2016-11-27 -
經前吃什麼會加重痛經?
經前吃什麼會加重痛經是大家都很專注的,你一定很想問題的答案吧,為了解除大家的疑惑,我們特意諮詢了相關專家,一下做了相關介紹,跟隨小編一起來瞭解一下吧!經前吃什麼會加重痛經?一、花椒、丁香、胡椒:月經...
2016-11-25 -
喝白酒前吃什麼可以解酒呢
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人開始注重生活上的享受,有很多人總是會以喝著酒的方式來溝通朋友之間的情感,促進工作的合作,然而有一些場合出現喝醉酒的現象就會讓我們變得特別的難受,同時對肝臟和大腦...
2015-12-14 -
月經期飲食的宜與忌 月經期間吃什麼好
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1~5日內,應補充...
2011-08-29 -
月經期間吃什麼好?科學飲食吃出健康美麗
月經期間的飲食是很重要的,因為女性月經期間情緒不穩定,身體抵抗力較差,所以需要好好保養,那麼月經期間怎麼吃更健康呢?下面一起來瞭解下經期的飲食要點。1、忌生冷飲食月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷...
2015-06-28 -
女性月經期間吃什麼最好
紅棗: 老話常說一日吃三棗,終身不顯老,其實說的就是紅棗強大的養生保健功效,特別是對於女性而言日常吃紅棗有助於健脾、生血、養血等功效。特別是在經期食用更有助於其發揮出強大的養生保健功效。紅棗中...
2015-05-19 -
喝酒前吃什麼對肝好
大家知道,適量的喝酒可以活絡血脈,對健康也有一定的益處。而過度飲酒的話會嚴重傷害到我們的胃部。因為體內的酒精需要肝部代謝分解,所以喝多了無可避免的會傷到我們的肝臟。想要儘量減少酒精對肝的傷害,那麼...
2015-12-17 -
喝酒前吃什麼會對胃好
大家都知道,喝酒過多難免會醉酒,醉酒後會有嘔吐、頭疼等症狀,這都是酒精過高導致的,嚴重者甚至還會出現胃出血的現象。所以說喝酒過多對胃的傷害是十分嚴重的,經常喝酒的朋友要懂得去保護腸胃,今天就為大家...
2015-12-17 -
喝酒前吃什麼能防醉酒
喝酒對於大家來說都是不可避免的事情,交友喝酒、工作應酬喝酒、逢年過節親朋好友聚在一起也需要喝酒。喝酒可以促進感情但是醉酒卻會傷肝傷胃,甚至還無不避免的因為醉酒出現一些意外事故,所以大家一定要注意不...
2015-12-17 -
懷孕前吃什麼好?
①增加蛋白質的攝入:計畫懷孕的夫婦;應增加蛋白質的攝入量。蛋白質是人類生命的基礎,是腦;肌肉、臟器最基本的營養素,占總熱量的10%一20%,平時每天每千克體重需攝入l一1.5克,而現在要增加至1....
2009-11-23 -
飯前吃什麼可以解酒呢
我們都知道經常大量的飲酒會導致我們出現醉酒的現象,很多人在經歷醉酒的現象之後知道醉酒會讓我們變得特別的難受,並且隨肝臟和心臟的傷害是非常大的,但是很多身在職場的人總是會避免不了一些應酬的場合,如果...
2015-12-14 -
生二胎備孕前吃什麼補品
一、葉酸——必須服用的補給品如果你已經和醫生或助產士談過,那你就應該明白在懷孕前的頭三個月葉酸有多重要。所以在懷孕前,或是一旦發現自己懷孕了,就應開始補充這種維生素B9。其實,這是唯一你必須服用的補...
2016-12-19 -
睡覺前吃什麼東西不會發胖呢
有一些人吃晚飯的時間比較早,所以到了晚上時候肚子肯定會餓,這個時候就想著吃東西,但是我們都知道晚上的時候吃東西,是最容易影響身材的,因為晚上時候吃東西的話,那麼就更容易導致脂肪堆積,所以要晚上吃東...
2015-12-12 -
睡前吃什麼好 睡前吃香蕉土豆還你好膚色
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 香蕉 香蕉實際上就...
2011-10-31 -
月經前吃什麼不會痛經
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為...
2012-02-07 -
女性月經期間吃什麼食物好
乳製品。 研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物,有助於緩解經前不適。 三文魚。 三文魚等深海魚富含的歐米伽...
2014-01-15