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經期如何減肥 抓住時機更快瘦身
愛美的你，難道不想要好好的苗條一回嗎?難道沒有在為減肥而感到困擾嗎?我們都說，減肥是要講究方法的，當然時機也是非常重要的，女人有一個專屬的減肥時機，那就是“大姨媽”來的時候，今天小編為大家好好的...
2016-07-01 -
兒童生長高峰在春季 如何運動才能長高
春季寶寶長高最快，到底是有多快呢？ 大量科學研究證實，兒童生長發育受季節的影響十分顯著。一般說來，春天孩子的身高長得快，春天孩子身高的生長速度是秋天的2～2.5倍。兒童的生長高峰在4～5月份，低谷在...
2013-02-19 -
頸椎病患者該如何運動呢
如果不幸患上了頸椎病，首先我們還是推薦去醫院看一下，排除一些嚴重的、危及重要神經血管的疾患。如果症狀並不嚴重，並且醫生告訴你自己回家運動鍛煉，那麼，頸椎病患者該怎麼運動呢? 首先是治標：松解關...
2016-04-06 -
癌症患者應該如何運動
癌症病人運動的好處： 增加機體的免疫功能 通過體育鍛煉可以增強機體的活動，使機體細胞運動加速，生長速度加快從而增強了機體細胞的各項癌症抗病能力。 能使人性格開朗，消除煩惱和憂鬱，增進心理健...
2015-04-16 -
防癌 如何運動增強免疫力
首先計算出自己如何在運動中有助於提高免疫力的心跳數：(220-年齡)×60%～70%，所得出的數字，即為最合適的運動心跳區間。例如：20歲的人其最合適的心跳區間如下(220-20)×(60%～7...
2013-10-25 -
如何運動可降低癌症患病率呢
日本一項最新研究所獲結果顯示，成年人如果經常運動，罹患各種癌症的幾率較低。 日本國立癌症醫療中心發現，男性和女性如喜愛運動，確診各種癌症的幾率較小，尤其是結腸、肝臟、胰腺和胃等方面的癌症。 ...
2013-04-05 -
如何運動才能防癌呢
一項研究證明，並非所有的運動都可以達到預防癌症的效果，只有強度較高的規律運動才能真正降低癌症風險。 例如慢跑或其他劇烈運動對預防胃、腸或肺癌尤為有效，採摘漿果之類的園林勞動、散步或釣魚等溫和運...
2013-04-05 -
經期如何減少經血異味？
月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子宮內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。 在少女期時，女性(女性食品)荷爾蒙分泌較...
2017-03-07 -
輕度精索靜脈曲張如何運動
專家說，適當的運動可以讓身體的血運流動起來，通過血液的快速流動帶走病變血管內的淤積的有害成分，帶來營養血管的營養物質，改善血液品質，使病變的血管得到修復。當然運動也有所講究，選擇鍛煉的方法，需要講...
2016-10-14 -
如何運動才能健康出汗
提倡治療的目標是健康，而正常的出汗只是健康的一種標誌。 如何出汗就算健康了呢？有三點：一是範圍，全身均勻；二是量，微微有汗、微似有汗，說白了就是發潮、發潤而不至於形成汗珠、汗滴；三是時間，可持續，...
2017-03-07 -
如何運動燃脂
雖然說每個人都瞭解運動，才是燃燒脂肪的最好方法，但是我們都知道其實運動方法各種各樣，並不見得你都能夠瞭解這些方法，所以說想要運動減肥的朋友，還是應該科學地瞭解哪一些運動，這樣就可以更好的幫助自己燃...
2016-01-04 -
結腸癌患者要如何運動
結腸癌患者在治療和康復中一要注意動靜結合、勞逸適度。動要多樣，包括體育鍛煉、氣功、太極拳、舞蹈等。靜要“調神”，既要注意過勞則氣耗，又要警惕過逸則氣壅。二要注意循序漸進，不宜操之過急，要懂得欲速...
2013-04-27 -
慢性胃炎病人如何運動
慢性胃炎是十分常見的消化系統疾病，通常會出現腹部悶脹疼痛、泛酸、食欲減退、腹瀉、噯氣等症。由於慢性胃炎的發病原因中飲食因素的比例較大，因此良好的飲食習慣對於防治胃炎非常關鍵。除此之外，運動療法可以...
2016-05-18 -
如何運動減肥 教你七個動作輕鬆瘦身
對愛美的女性來說，減肥瘦身是不容忽視的一個問題，那麼怎麼做才能實現瘦身塑形的目標呢?運動加以減肥飲食是最好的瘦身方法，所以今天小編就為大家介紹如何運動減肥的幾個動作，以及能夠幫助我們減肥瘦身的飲...
2014-10-30 -
反流性食管炎患者如何運動
反流性食管炎可由不同的病因引起，如感染、化學刺激、物理性損傷、腫瘤等，造成食管下端括約肌功能障礙，經常處於鬆馳狀態，因此引起反復、持久、多量胃食管反流。那麼，反流性食管炎患者如何運動呢? 專家...
2016-06-29 -
如何運動能夠瘦上身
肥胖是很多女性比較苦惱的事情，特別是上半身諸如小腹這個部位，是贅肉最容易堆積的地方。在夏天的時候就會暴露無疑。因此，如何運動能夠瘦上身就成為了眾女性比較關心的事情，畢竟通過鍛煉效果好，而且屬於健康...
2016-01-11 -
如何運動能夠瘦臉
女人都希望自己有一張姣好的臉頰，尖尖的下巴，就像明星一樣迷人。瘦臉在女性群體中一直都是很熱門的話題，方法肯定也是多種多樣。如果說運動的方式也可以達到瘦臉的效果，這種健康的方法肯定會受到女性們的追捧...
2016-01-11 -
癌症患者手術後該如何運動
癌症病人在腫瘤切除或者採用放射、化學治療控制病情後，就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，以提高機體的免疫功能。因為通過運動，血液中的白細胞就會增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時，...
2012-04-27 -
運動強迫症患者如何運動
患有“運動強迫症”的人往往瘋狂鍛煉身體、消耗體內熱量，追求一種自我控制的心理感受。但並不是大運動量就意味著是運動強迫症，還要根據各人情況而定，界限比較難把握，很多時候並不是每天高強度運動對身體就好...
2016-04-05 -
重症肌無力如何運動
重症肌無力是眼瞼下垂，抬不起眼皮，這個是最為常見的了，好多人發病的時候、總感覺看不清東西、好想睡覺的感覺，在兒童中這種情況尤其常見，有好多東西再閃的感覺、嚴重的還會斜視呢，吃飯沒有力氣，牙齒好好地...
2016-05-13
