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面對抑鬱症我們應該怎麼做呢?
方法步驟: 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示,有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療,非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%,很多家屬和患者有很強的病恥感,認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
美白祛斑粥怎麼做 想要變女神就吃這些粥
美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇,如常喝美白祛斑粥。那麼美白祛斑粥怎麼做呢?接下來為大家介...
2017-02-13 -
中醫美容怎麼做 好膚色吃出來
中醫美容怎麼做 美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥 材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克 做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。 美容藥膳二:紅花山楂糕 材...
2017-02-11 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品,是補益清熱養生食品,深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法,教大家豆腐怎麼做,怎麼做有新意,新鮮感十足。 在家中,豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
女性經期應多吃含鐵豐富水果 芒果橘子不宜吃
水果根據不同的種類具有不同的營養,而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡,為大家來具體介紹一下女性經期應該如何選擇水果吧。女性經期吃什麼水果好經期補血的水果。經期的女性最重要...
2017-02-07 -
月經期豐胸食譜有哪些?該怎麼做?
燉牛肉rget='_blank' href='/renqun/jingqi.html'>經期豐胸已經是一個眾所周知的方法了,而對於此時豐胸的女性來說,豐胸食品的選擇尤為關鍵,那麼經期豐胸的食物有哪些...
2016-09-29 -
女性經期的肌膚保養怎麼做
月經是每個正常發育的女性到一定年紀後都會遇到的一個生理情況,這個時候是女人比較脆弱的時期,因為免疫力低,容易被病菌侵害,但是也是一個最佳的排毒時期,體內一些毒素會隨著經血排出,可謂有利有弊,那...
2015-12-01 -
經期怎麼做可緩解痛經
痛經時常折磨著女性的身心,那麼應該怎樣預防與治療女性痛經呢?研究發現,用腹帶保暖可幫助女性緩解痛經。 平時只聽說孕婦用腹帶幫助產後身材恢復,沒聽說過痛經也能用腹帶。其實痛經用腹帶保暖也是緩解痛...
2013-05-21 -
經期能喝黑木耳紅棗茶嗎 該怎麼做
黑木耳紅棗湯經期能喝嗎? 這個是肯定的。因為黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果,經期飲用,可以緩解痛經,補血。主要做法就是準備黑木耳30克,紅棗20枚,然後將黑木耳、紅棗洗淨;紅棗去核,二味加水煮...
2016-06-08 -
女人人流後的經期應該怎麼算
提起人流相信大家應該都聽說過,這種一種人工種植妊娠的手術,如果說孕婦妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止者稱流產現象。流產發生于妊娠12周前者稱早期流產,發生在妊娠12周至不足28周者稱晚期...
2016-11-18 -
女性經期應該怎麼安排飲食
月經的來臨其實是對女性的身體進行每月一次的修復,但是很多女性卻對其比較反感,甚至百般阻擾,從而使內分泌紊亂月經不調。其實,經期時體內的很多毒素都會隨血液代謝出去,為了保證血液的正常供給,我們就要...
2013-03-07 -
經期養生茶怎麼做
月經是女性們比較重要的生理行為,對於女性的身體來說是非常有必要的,但是月經也是反應女性身體健康的一種指示標誌,月經期間的女性們很容易出現一些疲勞虛弱等等症狀,這是由於失血的原因造成的,所以,在經期...
2015-08-23 -
孕期應該怎麼做瑜伽保健
下面為大家做介紹: 孕婦瑜伽作為一種孕期健身活動,正越來越受到人們的歡迎,因為瑜伽體位元可以根據你的孕周和身體狀況而做出適當的調整。孕婦瑜伽是一種輕柔的運動,能夠幫你增強肌肉的柔韌性和身體耐力...
2012-06-03 -
經期養生粥怎麼做呢
女人一月之內會有那麼幾天月經,有的女孩子月經來臨的時候,會感覺渾身的乏力,甚至也會出現肚子疼痛的情況,如果在月經期間不好好的保養的話,很容易烙下很多的疾病的,所以在月經期間就應該注意保養,經期多喝...
2015-10-15 -
特殊經期應該怎麼辦
經來口舌糜爛 每值經期,口舌糜爛,心悸多夢,手足心熱。藥用:山藥、玉竹、黃精、生地、熟地、黨參各15克,麥冬、遠志、薑竹茹各10克,炒白術、黃芪各6克,黃連5克。每月經前5日開始服用,每日一劑...
2012-04-21 -
經期應該怎麼安排飲食方法
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 古人趙之弼雲:“經水之行,...
2013-05-16 -
月經期間能吃椰子嗎 椰子派怎麼做
月經時能不能吃椰子 可以吃的,椰子性溫,可以在月經期間食用,同時月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴槤,人參果,芭樂,奇異果等水果。 甜點名稱,清爽可口,簡單易學的美味小食品。 椰子派 用料 砂糖10...
2015-10-16 -
經期能吃捲心菜嗎 包菜絲蝦糕片怎麼做
女人經期能吃捲心菜嗎 女性朋友在經期之前總會出現脾氣暴躁、抑鬱、情緒不穩定、焦慮、頭痛等一系列反應,人們通常被稱為經前綜合症。據報導,女性出現經前綜合症的原因是由於體內缺乏營養元素導致。想要緩解經...
2015-10-29 -
經期減肥怎麼做瑜伽 眼鏡蛇式瑜伽緩解痛經
瑜伽一直是瘦身人群的首選運動方法之一,因為動作輕緩,瘦身效果好而聞名於世。只要運動強度合理,方法正確,女性處於經期之時,可以做一些輕柔的經期瑜伽來幫助減肥。這些經期瑜伽動作簡單,能促進血液迴圈,緩解...
2016-04-29 -
經期減肥怎麼做 如何利用經期減肥
如何利用經期減肥?月經期減肥怎麼做?只有方法用對了才能一半功倍。經期減肥的這個特殊時期,節食對於身體的危害是極大的,本來在經期的時候,女性身體變得虛弱,需要充足的營養。如果這個時候節食的話,只會讓你...
2016-04-29