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經期運動好嗎 經期運動注意事項
1、女性經期運動量不宜過多 有些女性朋友們習慣了大量的運動,甚至是比較劇烈的運動,那麼,像這樣的運動在生理期就比較不適合參加。在生理期,女性朋友們可以參加一些平心靜氣的運動,例如散步、體操、羽...
2014-12-15 -
長期熬夜易變成黃臉婆 女性可多喝黑豆黑米粥
臉色暗黃會讓你看起老好幾歲,對於女人來說是很要不得的,那麼,臉色暗黃怎麼辦?臉色暗黃該怎麼調理呢?四因素可導致臉色暗黃1、長時間熬夜。隨著夜生活的不斷豐富,很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉,不...
2017-03-06 -
孕期熬夜寶寶生長發育慢 如何提高孕媽睡眠品質
你知道嗎?熬夜有很多的危害,對孕婦和胎兒來說,危害更是不容小覷。 熬夜對胎兒的影響 1、孕媽胎兒易血虛。晚上11點到3點是肝膽造血的時候,懷孕本身就是很耗血氣的過程,所以如果熬夜,尤其是造血期間不...
2013-03-28 -
長期熬夜影響嗓子 一日一梨多喝水
現代人生活和工作精神壓力大,經常熬夜,過度思慮,飲食不規律,容易產生很多咽喉問題,影響嗓子。這麼熬下來,聲音嘶啞難聽,對身體不好。熬夜之後要多喝水,可吃梨滋潤喉嚨。當然,最好不要熬夜啦!梨的果肉有生...
2014-05-31 -
長期熬夜怎麼辦 熬夜吃什麼好
很多人都有熬夜的經歷,熬夜的危害有很多,所以沒有必要的話還是不要熬夜的好,那麼有些人的工作是需要經常熬夜的,那麼經常熬夜吃什麼好呢?來看看吧。 熬夜者飲食指南: 通常情況下,人體腎上腺皮質激...
2013-03-06 -
OL長期熬夜 6招拯救特困皮膚
你要知道,經常熬夜是一種不科學的生活方式,易使生物鐘被打亂,晚上精力充沛,白天無精打采,時間久了,很多人無法調整回原來的生活節奏,容易出現便秘、胃潰瘍、憂鬱等症狀。 熬夜易造成以下幾大危害 1...
2012-06-25 -
長期熬夜者注意多運動
熬夜也需要運動,沒錯。因為夜間人體血液的黏稠度本來就比較高,任何人一動不動坐在沙發上盯著電視機,都可能患上靜脈血栓。專家告訴我們,如果你在看球賽的時候出現胸悶、氣喘或缺氧現象,很可能是突發肺栓塞的...
2010-04-20 -
長期熬夜害處多 養成良好習慣很重要
熬夜會對身體造成多種損害: 經常疲勞,免疫力下降:人體經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降,自然的,感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都...
2015-01-27 -
長期熬夜5大害 3招拯救“熬夜族”
隨著現代生活節奏的加快,熬夜的人日益增多。夜深人靜的夜晚,是為數眾多的人們的“黃金時段”:或靜心創作,或研讀功課,或朋友聚會盡情happy...... 你要知道,經常熬夜是一種不科學的生活方式,...
2012-04-25 -
經期減肥好嗎 如何減肥
女性們都很不喜歡每個月來一次的生理期,在生理期會出現腰酸、腹痛等很多難受的症狀,但是從另一面來看,生理期也會給我們帶來很多的好處,在生理期也我們意想不到的很多好處哦。 生理期間身體內的內分泌加...
2014-09-03 -
長期熬夜會給女人的身體帶來哪些副作用
據報導,經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍,其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱,經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1...
2012-09-25 -
12點不睡“不要臉”長期熬夜“不要命”,各科醫生都開始擔心了……
許多人都有熬夜的習慣,他們有的是實屬無奈,需要熬夜加班,另一種是自願樂享夜生活,過著貓頭鷹的作息習慣。 說起“貓頭鷹”們的健康問題,各科室醫生都非常擔心,尤其是對於女性朋友來說,一位資歷豐富的老醫...
2017-04-19 -
長期熬夜吃什麼水果 熬夜必備水果推薦
很多人熬夜加班,熬夜追劇,是長期下去必然會對身體和皮膚造成傷害,這對女人來說很是不好。有人說適當吃些水果有助緩解熬夜對身體的傷害。那麼女人長期熬夜吃什麼水果呢?女人熬夜吃什麼補呢?接下來為大家詳細...
2017-04-21 -
老中醫:長期熬夜易患肝病,常吃這幾種食物,輕鬆給肝臟洗澡、解肝毒!
老中醫:長期熬夜易患肝病,常吃這幾種食物,輕鬆給肝臟洗澡、解肝毒! 無花果茶片有抗炎去腫的成效,關於熱症惹起的咽喉腫痛十分不錯,還有降血脂、防治冠心病,排肝毒的作用 無花果幹片 無花果具...
2017-05-27 -
長期熬夜晚睡有四大危害 多吃這些助眠食物好
如今,很多年輕白領都養成了一個壞習慣,就是習慣晚睡,無論是否忙,總是喜歡熬夜熬到一兩點才睡覺,其實經常晚睡缺覺對身體危害很大。那麼,應該如何避免熬夜?吃什麼才能助眠?長期熬夜的四大危害長時間晚睡,不...
2017-07-12 -
經期減肥好嗎 如何有效在經期減肥
愛美之心人皆有之,擁有纖細苗條的身材是每個女生的夢想,甚至月經期間也想要減肥,那麼月經期間減肥好嗎?其實講究方法就能達到效果。下面就一起來看看吧。經期為什麼可以減肥月經期間減肥大家都知道,月經期是女...
2017-08-15 -
長期熬夜傷卵巢 注意飲食可調養
卵巢影響著400多個器官的功能,在女性的一生中,起著非常重要的作用。卵巢是女性重要的的性腺器官,掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能,負責排卵和分泌重要的女性激素,所以女人保養卵巢很重要。長期熬夜傷卵...
2017-08-24 -
長期熬夜如何保養身體?
熬夜傷肝又傷腎,基本上身體的每一個重要器官都會被傷害。但是,有時候事實又逼迫我們不得不熬夜工作,甚至為了娛樂至死的精神,你也要強撐著眼皮在那裡歡樂起哄。如果熬夜成為你不可避免的生活部分的話,那麼熬夜...
2017-09-04 -
假期熬夜傷皮膚 國慶宅女美膚方法
“國慶”假期,身邊有不少“宅女”朋友不想出門湊熱鬧,不往景區紮堆,但是,她們計畫看碟、上網、聚會狂歡……熬夜後難免會出現黑眼圈、柿餅臉、痘痘、細紋、倦容……為此,小編特為“宅女”們搜羅了幾個拯救肌膚...
2017-10-07 -
長期熬夜帶來這些致病因素
長期熬夜帶來這些致病因素1癌症風險大大提高現在患癌症的人群越來越多,也主要與我們的生活習慣有莫大的關係。其中生活習慣中熬夜就是人們最普遍的不良習慣之一。長期熬夜,會導致免疫力降低,免疫力是抵抗癌症最...
2018-01-20