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經期痛經有什麼飲食禁忌
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。在日常生活中，緩解痛經的方法有很多種，其中一種就是食療，那麼，經期痛經吃些什麼？有什麼飲食禁忌？痛經患者應該多吃以下食物：1、含鎂豐富的...
2016-12-05 -
枸杞羊肉湯做法大全 經期女人“營養湯”
枸杞羊肉湯——女性經期營養湯食材：羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。做法：1羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用；2鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮；3用另一個鍋把薑片炒一炒，烹入料酒...
2014-08-01 -
月經期間吃什麼水果好 注意經期飲食禁忌
女性們都愛吃水果，因為水果大多吃起來香甜可口，專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，但是吃的水果也有講究的，並不是所有水果都適合經期的女性食用，因為女性經期是很脆弱的，吃...
2016-08-04 -
女人經前經期經後飲食宜忌大PK
此時你是否還在經期的困擾之中呢?天寒地凍，再加上“失血過多”，你的健康承受著無法想像的痛苦!那麼，到底該如何做好經期養生的工作呢?不妨從飲食方面下手，積極打響經期養生的保衛戰，從而健康幸福的度過冬...
2017-03-04 -
洛神花的禁忌 經期可以喝洛神花嗎
對於女性朋友的飲食而言，一定要注意健康，尤其是經期的時候。很多女人在經期都愛喝洛神花茶。那麼到底經期可以喝洛神花嗎?你知道洛神花茶的泡法究竟是什麼樣的嗎?對於洛神花的禁忌，我們一定要瞭解! 洛神...
2016-10-31 -
經期吃芒果會導致閉經嗎 吃芒果的禁忌
芒果的果肉金黃甘美多汁，而且香氣誘人，而且營養價值很高，因此很多人都喜歡吃芒果，尤其是女性朋友們更是喜愛吃芒果。但是有人說女性在來月經的時候吃芒果的話會導致閉經，這種說法是真的嗎？日常吃芒果的禁...
2016-10-18 -
經期飲食禁忌：來月經吃什麼好
用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 月經期間最好吃什麼 月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品，如...
2012-11-08 -
經期飲食禁忌 有些食物別亂吃
女性在月經期間不宜吃冰，一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。 經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、...
2012-10-17 -
女性經期的飲食禁忌
【導讀】女性經期的飲食禁忌，月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營...
2016-05-11 -
揭洗頭的禁忌時間 女性經期不宜洗頭
洗頭的禁忌時間1女性經期不宜洗頭由於月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激...
2015-03-30 -
經期能喝艾葉水嗎 艾葉水的做法大全
經期能喝艾葉水嗎 女性經期是不適合喝艾葉水的，因為艾葉具有溫經止血的功效，經期食用艾葉水可能會導致經期血量真多，經期延長的情況。 艾葉水適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩...
2016-12-15 -
經期減肥食譜大全 經期這樣吃減肥
黃瓜拌木耳 材料：木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油各適量。 做法：1、將泡發的木耳撕成小朵，把洗淨的黃瓜切成薄片，用鹽醃制片刻，再用清水洗淨。 2、將木耳倒入鍋中焯水，熟透後將其撈出瀝幹，...
2016-07-18 -
經期減肥食譜大全 健康減肥兩不誤
經期減肥是一個很好的階段，但是要注意飲食，並不是吃什麼都可以的，只有吃對了才會有減肥的效果。 減肥食譜一、山藥紅棗飯 經期結束後的7天是身體代謝趨於最高峰穩定期的時刻，此時身體代謝旺盛是全面...
2016-03-18 -
經期女性喝飲料要有所禁忌
【導讀】經期女性喝飲料要有所禁忌，在生活中，很多人都是喜歡將飲料作為自己在平時解渴的飲品之一，對於處於月經期的女性來說，其在飲食上是要多加注意的，對於是否適合飲用飲料和飲用哪種飲料的事宜，當然也是...
2016-03-14 -
經期必須禁忌的食品
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：１、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石...
2012-09-28 -
女性經期期間有哪些飲食禁忌
經期是每個月必經的事情，大家知道經期對生活習慣與飲食特別重視，所以女性們要注意了，下面微微健康網小編介紹女性經期期間有哪些飲食禁忌。 女性每個月總有那麼幾天飲食要注意的，因為在經期是身體的特殊時期...
2012-09-29 -
女性經期的養生禁忌
【導讀】女性經期身體比較脆弱的時候，需要注意的事情有很多，那麼您知道女性經期的養生禁忌嗎？那就來看看女性經期的養生禁忌吧。 女性經期的養生禁忌 一、鹽 鹽是我們每天都在吃的，如果菜色中沒有鹽...
2015-11-04 -
月經期排汙血食譜大全
1、紅豆紫米粥 花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可...
2017-03-07 -
女性青春期健康從“吃”開始 謹記月經期間的的飲食禁忌
女性青春期飲食的總體要求 早飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些女孩子為了保持苗條的身材...
2013-03-16 -
經期能喝菊花茶嗎 菊花茶的功效及禁忌
現在有很多的人都愛喝茶，我們都知道菊花茶是可以清熱去火的，對人體有很多的功效，但是你知道女性經期能喝菊花茶嗎?菊花茶有哪些功效呢?又有哪些禁忌呢?下面，小編就帶大家來瞭解一下吧。 眾所周知，菊...
2015-08-31
