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經期能吃巧克力？經期適合多吃6種食物
女性經期能吃巧克力嗎? 女性在經期可以適當吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂...
2016-04-16 -
女性月經期能泡腳嗎 需牢記5大經期禁忌
女人月經期是一個特殊的生理時期。如果經期生活與飲食習慣不當，容易引起痛經、腹瀉、經期不規律等不適症狀。因此，想要安全、舒適地度過月經期的話，自然要保持良好的生活及飲食習慣。其中不少女性會有泡腳習...
2016-06-28 -
月經期能做瑜伽的嗎？
月經期間人體是虛弱的，我們的人體通常會比較不同於往常，但是在月經期能做瑜伽嗎，很多人都知道月經期間是不可以做一些激烈的運動的，但是月經期間大家還是要好好的照顧自己的身體呢，我們雖然不能做激烈越多，...
2015-10-16 -
經期能喝當歸湯嗎
a 當歸有很好的補氣養血和活血作用，尤其對於女性月經不調以及痛經等都能起到很好的緩解作用，有很多女性經常食用這些湯類來對身體進行滋補，長期食用還能讓自己變得更加漂亮，但是女性每個月都有一個生理...
2015-11-29 -
經期能吃阿膠糕嗎 這些食用禁忌要知道
月經期間能吃阿膠糕嗎 1、一些人認為阿膠糕是溫熱的，月經期間可以吃些阿膠糕來補氣血，但也有不少人認為，月經期間不能吃阿膠糕。哪種觀點正確呢？ 2、阿膠是活血止血的東西，月經量如果很多的話...
2016-10-27 -
經期能吃木耳菜嗎 經期吃它們效果好
經期能吃木耳菜嗎？這個問題對於很多人來說可以說是都不是很瞭解的，這主要就是因為，很多朋友其實是沒有吃過木耳菜的，這一點也是最重要的原因。說到木耳菜可能知道的人並不多，這主要是因為在我們常人的生活...
2016-10-26 -
月經期能吃靈芝孢子粉嗎 有哪些禁忌
一、月經期能吃靈芝孢子粉嗎？ 1、靈芝孢子粉是靈芝的高度濃縮精華，味甘、性平、歸心、肺、肝、腎經、益氣血、安心神、健脾胃、主虛勞、心悸、失眠、頭暈、神疲乏力、久咳氣喘、冠心病、矽肺、抗腫瘤。它...
2016-10-25 -
經期能喝紅棗桂圓紅糖水嗎 有什麼功效
絕大多數女性朋友在來月經時都會伴有渾身不適等症狀，如果自身沒有疾病的朋友很可能就是體寒造成的，這時很多人都會選擇食用紅棗桂圓紅糖水，認為紅棗桂圓紅糖水可以驅寒，然而月經期間可以喝紅棗桂圓紅糖水嗎...
2016-10-20 -
經期能吃棗嗎 適合經期食用的紅棗食譜
一、女性月經期能吃棗嗎？ 專家指出：紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善...
2016-10-20 -
經期能做足療嗎 什麼時候適合做足療
經期進行足底按摩容易導致出血量增加，甚至因為刺激穴位導致原本的生理情況受到影響，危害身體健康。因而，經期不宜做足療。下面讓我們具體來看看吧！ 經期能做足療嗎 女性經期最好是不要做足療按摩。...
2016-06-06 -
三伏灸經期能做嗎 三伏灸的禁忌
三伏灸經期能做嗎 三伏灸貼敷的藥物要補陽氣，一般都含有通經活絡的藥物，會干擾月經週期和月經量。所以建議經期前幾天量大時，最好不做三伏灸，患者可以事先告知醫生。萬一經期已經做了三伏灸，也別太擔...
2016-07-13 -
經期能否喝茶
茶是一種含有多種營養成份的保健品，多喝茶對提高新陳代謝，促進身體健康，提神減肥，應該說都是均有很大的幫助的，也正是因為這樣所以日常生活中有很多人都養成了平時喝茶提神的好習慣，一些女性也習慣了喝茶有...
2014-06-10 -
經期能吃粳米嗎
因為我們家一直喝粥，可以說我是從小喝到大的，所以我也是十分的喜歡喝粥，有時候甚至一天不喝粥就有點想，有一次我同事，興高采烈的給我拿來了一種米，她說你沒見過吧，這叫粳米，在放上點地瓜，看看熬出來的粥...
2014-08-24 -
早晨跑步健身嗎
一般來說，早晨跑步才是大多數人的習慣，如果大家刻意觀察的話，就會發現早晨跑步的人才是最多的，路邊林蔭小道上、公園裡以及山坡上，到處都能看到跑步的人。而且，人們普遍都認為早晨跑步能夠起到良好的健身作...
2015-11-13 -
蹲著刷牙也能健身
蹲著刷牙也能健身 做法：刷牙時採用馬步姿勢，兩腳開立，腳尖平行向前，重心落在兩腿間，兩腳距離與肩同寬，膝彎屈至大腿與地面近似平行（或膝彎度稍大），膝蓋微向裡扣，向前不超過腳尖，松肩，坐腰，頭...
2013-10-17 -
在經期能拔罐減肥嗎
拔罐減肥是一種最近很流行的減肥方法。拔罐是針對不同的身體穴位來進行刺激，這樣才能達到很好的治療疾病或者是養生保健的效果。拔罐的治療在疏通身體經絡後，就能有很好的減肥效果了。拔罐減肥是適合很多人的。...
2015-12-13 -
經期能吃冰嗎？生理期不能吃的食物有哪些
女人在生理期要照顧自己，不能什麼東西都吃，要忌口，這樣才能對自己的健康負責。 生理期哪些食物不能吃？ 1、生冷類 月經來時到底能不能吃冰？中西醫都說NO！西醫認為吃冰的話，血液會跑到腸胃...
2016-02-18 -
女性經期能不能吃龍眼
龍眼、荔枝、香蕉、鳳梨並稱為華南四大珍果，其中最為熱帶水果的龍眼以其獨有的口感，加上強大的養生保健功效，因此龍眼也成為生活中人們最喜愛的一種水果。 龍眼可直接生吃，也可曬成幹成“龍眼乾”又叫“...
2015-07-30 -
經期能吃黑芝麻嗎 吃黑芝麻要注意什麼
黑芝麻是很多人都非常喜歡吃的一種食物，而一般人在吃黑芝麻的時候很少是單獨食用黑芝麻的，大部分時候黑芝麻是作為一種配料灑在一些食物上面的，這也是我們的生活之中關於黑芝麻的普遍吃法。但是對於女性來說...
2016-09-12 -
女性經期能吃櫻桃嗎？3類水果適合經期吃
經期是每一個女人必須經歷的，經期對於某些女性來說是帶有些許痛苦的。有時女性會有痛經和月經不調的症狀，這些症狀有時會影響正常的工作、生活和學習，在不經意間增加了女性的煩惱。此外，經期不注意飲食的話...
2016-05-19
