關於經期衛生的話題第8頁

經期狀態下滑怎麼調理？

月經期間吃什麼好？經期不適讓很多女生頭痛，其實如果吃對食物，不僅可以減少經期不適，還可以有效的進行經期保健，讓你變得更美呢？一起來看看吧！女人們希望自己每時每刻都能保持魅力滿點的狀態，但是身體上各種...

2017-01-06

經期後吃它肌膚紅潤更顯年輕

經期後吃什麼好對於經期後吃什麼樣的食物能夠有效的幫助大家保養好自己的肌膚，並且還能夠有防止衰老的功效，小編告訴大家，吃一樣東西就能夠有效的幫助你們解決，它正是鴿子蛋。這主要就是因為在它當中所含有的營...

2016-11-15

女人經期如何排毒吃3種食物排毒養顏

月經，又被大家稱為“大姨媽”，對於“大姨媽”，女性朋友們再熟悉不過了，畢竟“大姨媽”每個月都會光臨一次，因此女性朋友們對“大姨媽”是又愛又恨。大姨媽來的時候，女性朋友們都很痛苦啊，腹部涼得感覺全身...

2017-01-03

經期肌膚狀態糟糕怎麼辦？

女性生理期如何護膚？月經期間，女性體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。生理期易出現的肌膚問題：雌激素分泌減少，孕酮荷爾蒙增加皮脂腺的刺激導致皮脂大量生成...

2016-12-26

經期吃紅棗要注意什麼？

紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效，是廣受女性喜愛的美容養顏聖品。在身體比較敏感和脆弱的月經時期，有人會希望多吃些紅棗來補身。那麼，經期吃紅棗...

2016-12-26

經期到底能不能吃水果？揭開關於水果的5個真相

揭開關於水果的5個真相1經期不能吃水果，容易痛經真相：選擇性地吃水果，有助於緩解“經期綜合症”。月經期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴槤這些“性溫”的水果是可以吃的，不僅可...

2015-09-21

經期食物挑選要精心

經期是女性身體處於很虛弱的時期，要經歷失血，不能吹風怕受涼，情緒會起伏很大。還有些女性經期還會伴有痛經。這些日子就會成為女性難熬的負擔。所以月經問題是否困擾著你，這些飲食原則堅持4個星期，幾乎都可...

2012-09-28

經期喝綠茶的副作用有哪些

綠茶是很受女性歡迎的養生茶飲，不少人都有喝綠茶的習慣。但女性在月經期間還能喝綠茶嗎？網上有很多說法都表示女性來月經不能喝綠茶否則會產生不少不良影響。這是真的嗎？經期喝綠茶副作用都有哪些？快跟家庭醫生...

2016-12-17

經期這樣護理讓你美美噠

生理期就是女性的正常生理反應，一旦發生，很多的女性就是很痛苦的，感覺自己的就像是棉花糖一樣軟綿綿的。其實，你最好就是開心起來，女性的生理期其實就是健康的排毒事情，在這幾天也要注意自己的養生方法，您就...

2016-12-16

經期瑜伽緩解腰部不適

【導讀】經期瑜伽緩解腰部不適，現在越來越多的人喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅可以幫助都市白領排解壓力改善心情，而且可以鍛煉身體有益身心健康。每個女人在經期的那幾天，都會感到特別的煩躁。今天...

2015-09-29

經期延長或是7個因素所致

(1)血液病。比如血小板減少性紫癲，以及再生障礙性貧血等，常伴隨月經來潮，如果出現嚴重的子宮出血，將會造成經期延長。其他的如慢性貧血、肝硬化、慢性肝炎、腎炎等，會使得血管壁變得很脆弱，通透性增...

2011-05-16

“奔三”女性要注意的經期變化

狀況：原本可以計算的經期不再準時了。經期數據：月經更加頻繁，出血量更多，出血期更長，可能會達到6-7天。荷爾蒙：荷爾蒙分泌會發生變化，情緒變化起伏越來越大。可能的痛苦：經前綜合症以及出...

2011-05-16

經期前飲食要注意什麼

經期前飲食要怎麼做？月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因此在飲食上特別要注意以下事項：因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵...

2016-12-18

月經期間要著重補鐵

月經期間吃什麼好？很多女性在月經期會出現經期延長或月經量增加的現象，如果不是器質性病變，日久會因血液流失增多而引起缺鐵性貧血，出現不同程度的全身疲乏無力、呼吸困難、面色蒼白、嗜睡等症狀。鐵在人體內的...

2016-12-15

女性月經期要怎麼做好保養？

一般情況下，女性來一次月經，共約排出經血30～50毫升。如此看來，女性的益顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉30～50毫升血液這一情況。女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月...

2016-12-03

女性生理期飲食：經期可以吃香蕉嗎

女性月經期的時候可以吃香蕉嗎?月經期吃香蕉的話對身體有什麼影響嗎?月經期還有哪些水果是可以吃和不可以吃的嗎? 網友提問：月經期間吃香蕉對身體有影響嗎?我來月經第二天吃了兩根香蕉，然後月經量就少了，...

2017-02-23

鑒別食品衛生安全教你幾招

鑒別食品衛生安全教您幾招1用化肥、洗衣粉浸泡的豆芽色澤灰白，根短粗壯、無根或少根，豆粒發藍;將豆芽折斷，斷面有水分冒出，有的還殘留有化肥的氣味。2假碘鹽外觀呈淡黃色或黃色，容易受潮。用手抓捏假碘鹽成...

2013-12-27

食品安全小常識衛生營養需謹慎

食品安全小常識一．食品安全的狹義概念與廣義概念1狹義的食品安全概念：主要是食品衛生，即食品應該無毒、無害，保證人類健康和生命安全，維持身體健康。2廣義的食品安全概念：是持續提高人類的生活水準，不斷改...