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什麼食物有益經期健康
月經期是女人最為煩躁的幾天，不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。其實這些都是正常的反應，女人可以通過安排自己的飲食來緩解。下面...
2013-07-08 -
女性經期排淤血 吃什麼食物可以調理
經期對女性朋友的健康來說有著很重要的作用，所以這經期的飲食是需要合理安排的。如果出現了淤血排不出的現象就要引起重視，並且加以調理了。下面就來瞭解瞭解女性經期調理排淤血的飲食吧。 經期排淤血的...
2016-08-17 -
經期吃什麼好 這些食物可以預防早衰
正常來說呢，女性的平均生理期時間是3-7天，但是也有不少的女性每次經期不超過3天，這種情況健康正常嗎？女性經期吃什麼好？經期吃什麼水果好？經期不能吃的水果？你們都想要瞭解嗎？ 若是女性每次經期...
2016-08-04 -
過咸食物易怒 女性經期不能吃的食物
女性經期，在這個時期不能吃什麼？下面為你介紹幾種不能吃的食物 花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料...
2012-06-05 -
緩解經前綜合征 推薦6款經期食物
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合...
2014-02-26 -
女性養生：推薦6種經期食物
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合...
2014-01-09 -
經期吃什麼好? 盤點經期宜吃&不宜吃食物
到了冬季，你是否常有畏寒、經期不順的困擾？天氣寒冷加上大量“失血”，還要忍受腹痛、貧血、手腳冰冷……難怪整個人都提不起勁，這時候更要注意自己的飲食！小編告訴你女人經期吃什麼好，不能吃什麼。一起看看吧...
2013-12-02 -
這些食物讓你經期也保持心情愉悅
75%的女性都患有“經前期綜合征”，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素是一種負...
2010-12-08 -
注意！這三類食物月經期間不宜吃
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。 這些食物主要由三大類： 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、...
2011-01-24 -
月經期間多吃酸味和補腎的食物
很多女性朋友都知道，月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物，但是，難道“大姨媽”來了，就只有禁忌？有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢？下面就跟著小編來看一下吧。 滋陰養血 酸味當先 中醫...
2012-05-28 -
經期不能吃的水果和食物有哪些
月經期間有許多食物是不能夠吃的，對身體影響很大，那麼具體來說呢？首先就是含量的食物不可以洗，本來月經的時候就不能夠受涼，所以這個飲食上不能夠吃寒涼的水果等食物也是很正常的事情，吃冷的食物會導致經血...
2015-12-31 -
女性經期不要吃這7種食物
經期是女性每個月最脆弱的濕氣，每個月都要來報導的大姨媽常常讓女人又愛又恨，其實，經期是女人養生保健的好時機，女人們都要好好把握。其中以下7類食品儘量不要吃，以免加重經期的不適和影響身體的健康。 ...
2015-10-31 -
女性經期要遠離哪類食物
經期是女性每個月最脆弱的濕氣，每個月都要來報導的大姨媽常常讓女人又愛又恨，其實，經期是女人養生保健的好時機，女人們都要好好把握。其中以下7類食品儘量不要吃，以免加重經期的不適和影響身體的健康。...
2015-10-28 -
哪些食物針對女性經期長痘
很多女性朋友都有這種困擾，每次“大姨媽”來之前，臉上總是長痘痘，護膚品也拯救不了。經期前後由於人的內分泌發生改變，每到這個時候如果老是飆痘痘，那麼很可能是體內缺鋅。鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感...
2015-09-22 -
經期吃哪些食物能緩解痛經
經期吃哪些食物能緩解痛經？ 1、黑糖、紅糖 中醫認為黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。黑糖水可以補充能量，所以適合婦女產後失血過多及體力消耗，也可以幫助子宮收縮、恢復、...
2013-12-06 -
經期吃這些食物容易導致痛經
月經前後以及期間的生活飲食習慣是非常重要的，每個月那幾天必須管住自己的嘴巴，避免吃一些誘發痛經的食物。那麼女性經期絕不能吃的食物有哪些？ 經期期間導致痛經的食物 1、酒 酒會消耗身體維他...
2016-06-07 -
經期到來就適合吃這些食物
女人一個月總有那麼幾天不方便，那麼女人來月經的時候吃什麼好呢，今天小編就給廣大女性朋友介紹女人來月經的時候適合吃的幾種食物。 女人來經期時候最適合吃的食物 1、甘菊茶 美國農業部人類營養...
2016-05-26 -
經期長痘是缺鋅的體現，推薦12種優選補鋅食物！
你是否發現每次“大姨媽”來之前，臉上總是飆痘痘？你有可能是體內缺鋅了，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。那麼吃什麼補鋅呢？今天為你推薦12種高鋅食物，讓你遠離經期長痘的煩惱。趕快來看看吧！ ...
2015-12-22 -
經期吃什麼好 經期多吃6種美容食物
紅棗 紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為“活維生素丸”。醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少...
2016-06-13 -
經期上火 經期常上火吃這些食物管用
月經期上火怎麼回事 從生物學角度看顯然要涉及月經週期中固有的性激素的波動。月經週期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活動和行為，引...
2016-05-25
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1回答
經期能吃生冷的食物嗎