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經期長痘還暴躁?吃對食物巧助經期養生
女孩月經期間很敏感,臉上長痘、身體難受、脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。月經期間吃什麼更利於養生呢? 專家指出,月經期間身體都或多或少會有不適,這也是十分好的排毒時機,可以通過飲食調理...
2017-02-19 -
吃飯也能瘦 經期吃對食物讓你快速瘦
現在大城市的女性朋友們一想到減肥,多數都會採取節食減肥的策略,不吃、少吃或者乾脆用蔬菜水果來代替主食,這種減肥方式雖然能有一定的減肥作用,但也只是一時的,節食減肥也會給身體帶來一定的傷害,因此就...
2017-03-20 -
體寒會影響生育嗎 中醫教你經期調養驅寒
體質虛寒會影響生育能力 體質偏寒有啥壞處?這種體質的人群如果長期得不到正確調養,輕則月經不調、白帶異常,重則會影響女性生育,患上不孕不育。 那麼,如何判斷自己是否屬於體寒呢? 1.臉色蒼白...
2017-03-14 -
經期調養七原則:吃點甜食
步入經期,各種不舒服,各種煩躁,生理期帶來的不適感,到底怎樣才能緩解?別急!小編分享經期飲食調養7個原則,跟著做,幫你緩解經期不適感!女人經期時會出現腹痛、食欲不振等現象,這屬於經期綜合症,無論你是...
2013-07-11 -
怎樣治療失眠最有效?可以試一試食物療法
儘管知道出現失眠需要治療,但是在治療失眠的時候,很多人嘗試了很多的方法,發現都無法起到有效的成果,所以會比較擔心。在嘗試過多種方法後發現病情都沒有起色,有些人就會開始詢問他人:怎樣治療失眠最有效?...
2016-01-11 -
剖析女性經期調理食譜
對於廣大女性朋友要好好照顧自己的身體尤為重要,首先,需要做的就是要保持一個好心情,女性在“大姨媽”拜訪的時候要更為注意。那麼女性朋友們應該做到怎樣的保養呢,在女性經期的時候,下面就來講一下女性經期...
2015-09-11 -
經期6種食物需警惕
下面我們來瞭解下經期需警惕6種食物【柿子】柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。其次,因為柿子性寒涼,會刺激子宮收縮。子...
2016-11-11 -
中老年人想健腦不妨試試食物
>>>更多精彩:給老人過節送禮只有保健品? 腦內任何血管發生硬化都會導致衰老,這是因為血管是運送葡萄糖和氧等營養物質到大腦的通路,一旦受阻或發生破裂,營養物質輸送不到大腦,就會發生老年癡呆等現...
2009-12-16 -
經期腰痛 必知的11個經期調養方
1.月經期間儘量不要洗頭 如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2.月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了,千萬...
2013-11-15 -
女性經期調理的食療秘方
女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功效的食物,如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。 1、羊肉粥 鮮...
2011-12-02 -
經期吃的食物有哪些
煮雞蛋="text-indent:2em;"> 經期吃對食物,有助於排出汙血,改善身體的血液迴圈,女性的氣色會更好。在經期我們可以多喝些熱水,可以保持大便通暢,減少盆腔充血。經期適當的喝些紅糖水...
2015-10-25 -
經期調理方可防治便秘痛經消水腫
由於體質差異的原因,每一位女性在經期的反應都不盡相同。針對5種經期表現類型,中醫提出了各自對應的注意事項。讓我們一起來認真學習下,不要忘記關愛自己每一天! 1、怕冷型 月經期反應:一到經期,...
2012-04-19 -
美味的經期養血食物
由於女性生理有“週期”耗血多的特點,與血結下了不解之緣。中醫學早就指出:“婦女以養血為本。”女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症,即貧血。...
2009-05-21 -
最適合在經期吃的食物?
經期是女人比較“脆弱”的一段時間:失血,怕涼,情緒不安等等。再加上有些女性會有痛經的習慣,更是把經期變成了難捱的“倒楣”日子。不管你是否正被月經問題所困擾,以下飲食原則,持續四至六星期後,所有的...
2010-10-19 -
八道滋潤甜品 經期調補養氣血
推薦甜品:韭汁紅糖飲 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 做法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至紅糖融化後兌入韭菜汁,即可飲用。 功效:具有溫經、補...
2013-12-10 -
女人經期這些食物一定要吃,預防子宮瘤最有效!
子宮是女性孕育生命的重要器官,對女性的健康產生舉足輕重的作用。子宮肌瘤是常見的婦科疾病,那麼月經期間吃什麼預防子宮肌瘤呢?下面跟小編一起來看看吧。 經期吃這些預防子宮瘤 1、玉米 ...
2017-07-13 -
月經期間不能吃什麼 經期哪些食物碰不得
“大姨媽”每月按時報到,有的女性會伴有痛經現象,即使沒有痛經,抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾,想要告別這些惱人現象,哪些非健康食物女性不要碰呢? 1、含咖啡...
2016-04-28 -
經期不能吃什麼 MM們經期這些食物要遠離
女性因為特殊的生理結構,所以在經期飲食是非常關鍵的。那麼女性經期在飲食方面有哪些禁忌呢?為了女性的身體健康,趕緊來瞭解下吧! 螃蟹: 性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是...
2016-05-01 -
經期飲食注意事項 經期9種食物千萬別貪吃
女性經期的飲食非常關鍵,如果吃的不當不好,很容易引起痛經、貧血、經量減少等症狀。有些食物雖然營養豐富,但卻是女性經期的“殺手”。下面9種食物女性經期千萬別貪吃。 1、油炸食物 很多營養學家都將油炸的...
2016-05-01 -
女性經期排毒食物有哪些?
【經期排毒食物】每個月一次的大姨媽,可以幫助女性將身體中的汙血排出,有益於身體健康,此外人體還會分泌一種酵素物質,起到排毒作用。為了更好地保證經期健康,將子宮中的髒東西通通排光,建議女性經期吃以下...
2017-10-24
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1回答
經期能吃生冷的食物嗎