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老人聽力下降吃什麼？補充4種營養素助緩解
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢？其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。老年人聽力下降吃什...
2017-02-07 -
心情憂鬱 擺脫有方
方法步驟： 01 重讀信件 再次閱讀故人的信件，有時會按捺不住激動的心情，眼淚奪眶而出，遇到這種情況不必強行抑制，可做深呼吸數次，待情緒平靜後，把信中內容反復閱讀，這樣可以減輕心頭的思念之情，且易...
2016-11-08 -
五大方法緩解晚睡強迫症
方法步驟： 01 從心理學的角度看，“晚睡強迫症” 是“拖延症”的一種，過於執著、擔心、抵觸心理等都是誘因，可能會反映到生活其他方面。心理專家指出患有晚睡強迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自覺地...
2016-11-09 -
按摩五個穴位緩解偏頭痛
在中醫理論上，偏頭痛被認為屬於“頭痛”、“頭風”、“厥頭痛”等範疇。從古至今，各個醫家對偏頭痛的發病原因皆認為主要在感受外邪、情志內傷、飲食不節、久病致瘀的基礎上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調，風...
2017-01-18 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀，學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上，抬頭...
2017-02-04 -
失眠危害大 4個妙招緩解失眠症狀
失眠者中大多數為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領階層，這些人由於個人不良的生活習慣、壓力過大等原因，長年飽受失眠問題的困擾。行為治療是治療失眠的重要手段之一，通過心理治療技術來減輕或改善患者...
2016-11-24 -
心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
生活中總會遇到心情不好的時候，然而有些人很難控制自己的情緒，若是陷入悶悶不樂，就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔，因此，掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢？ 呼吸...
2016-11-03 -
密集恐懼症如何克服 4招幫你緩解密集恐懼
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-11-14 -
心理壓力大會引起疾病 應該如何緩解心理壓力
方法步驟： 01 症狀一：感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能，使病菌較容易侵入體內，引起呼吸道疾病。 02 症狀二：頭痛 緊張是偏頭痛的主要根...
2016-11-03 -
心情不好怎麼辦 6種宣洩方法推薦
人不可能永遠處在好情緒中，生活中難免有挫折、有煩惱、有負面情緒。而一個心理成熟的人，則是善於科學及時的宣洩和調節自己情緒的人。下面小編就為你介紹幾種科學宣洩情緒的方法，不妨試一試。 宣洩情緒...
2016-08-01 -
耳鳴是什麼原因？按摩這些穴位就能緩解耳鳴
我們衡量一個人是否健康，其中最重要的一條標準就是耳聰目明，但有一種疾病即便你聽得到很小的聲音也不敢說自己的耳朵很健康，它就是耳鳴。耳鳴的症狀有輕有重，輕者仿佛秋蟲縈繞耳邊，重者會造成聽力直線下降。實...
2016-11-24 -
102歲孫思邈護腸胃法 4大穴位緩解消化不良
中老年人因為上了年紀，新陳代謝和消化系統也都逐漸退化，難免會出現消化不良的症狀，一旦老年人出現了消化不良的現象，那麼老年人的便秘疾病就會出現，那麼中老年人消化不好怎麼辦呢？傳統療法如何助力老人的腸胃...
2016-11-20 -
痛經的快速解決方法 如何緩解痛經
痛經的快速解決方法 1、飲食均衡 要想改善痛經首先要養成健康的飲食習慣，雖然說健康的飲食並不能完全的消除痛經，還是是可以改善痛經的。健康的飲食習慣包括不吃過甜或過鹹的垃圾食物，這些食物通常都...
2017-02-10 -
孕吐原因排名前三甲 心理療法緩解孕吐不適
一如很多電視劇的情節——古裝劇是太醫一把脈就“娘娘有喜”，現代劇是捂嘴一干嘔就保准懷孕！的確，懷孕的喜訊往往伴隨著早孕反應的最大症狀之—“孕吐”而來的。那麼為什麼會有孕吐的現象呢？孕吐原因排名前三甲...
2017-01-24 -
孕婦胃痛是怎麼回事 緩解胃痛有哪些食療方
孕婦由於身體的原因，在面臨各種疾病的時候，更是需要注意採取正確的措施去解決。那麼對於孕婦胃痛的問題來說，怎麼辦才最好呢？孕婦胃痛的原因是什麼呢？孕婦胃痛怎麼回事1、括約肌位於食管與胃的連接處，它的作...
2017-01-19 -
經期按揉這幾處緩解經痛還能暖宮
一個健康女性，幾乎每一個月都會有“大姨媽”相伴的日子，雖然說一個規律的經期是呵護健康的重要因素。但是，在經期中所出現的腰酸背痛、肚子疼、渾身乏力的苦又如何緩解? 總之，經期的這幾天，整個人都是很...
2017-02-15 -
為什麼會產後抑鬱 緩解產後抑鬱多吃什麼好
很多產後的媽媽都十分擔心自己的身材走樣，也擔心以後自己的工作不穩定，擔心自己的老公外遇等等，有很多的擔心長時間這樣可能會抑鬱，那麼產後抑鬱症怎麼辦呢，想必這是許多人都十分關心的問題，所以今天小編就為...
2017-02-07 -
來月經手腳冰涼是怎麼回事 如何緩解
很多女性朋友每到冬天都是手腳冰冷，經期更是明顯，即使是在炎熱的夏天也依然能感覺到手腳冰冷。經期手腳冰冷是一種很常見的生理反應，趕緊來看看是什麼原因導致的。 月經期間手腳冰冷的原因 1.經期激...
2016-10-31 -
感冒了不要急著吃藥11個小偏方緩解症狀
方法步驟： 01 如果只是風寒引起的初期不適，只要喝一碗溫熱的姜湯或是泡個溫水澡，就能促進末稍迴圈，立即發揮極佳的趨寒功效。 02 利用甘菊精油 桉樹油 薰衣草油或茶樹油，以薰蒸法嗅聞，...
2014-09-17 -
怎樣緩解牛皮癬的瘙癢症狀
牛皮癬是一種以白色鱗屑、發亮薄膜和點狀出血為主要特徵的炎症性皮膚病，雖然牛皮癬疾病很常見，但治療是非常困難的，往往會反復發作，而且會伴有難以忍受的瘙癢症狀，給患者帶來很大痛苦，怎樣緩解牛皮癬的瘙癢...
2016-02-19
