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保持心情愉快是緩解更年期失眠的關鍵
失眠對於女人來說是一件非常頭痛的事情，因為它不僅會影響正常的生活，而且還會對女人的容貌造成不良的影響，所以，一旦女性出現失眠的症狀，是應該引起重視的，那麼，更年期失眠如何解決呢？ 專家介紹說，更年期...
2013-04-20 -
心情煩躁怎麼辦 教你緩解心中“無名火”
無名火”" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 什麼是“心理煩躁症”呢－其實，總的來...
2012-03-11 -
負面情緒爆棚怎麼辦？常按3個穴位緩解壞心情
人難免有情緒低落之時，這些情緒影響著我們的日常生活。有些人會交給時間去化解，有些人會找人聊天抒發。這裡教大家一個其他的辦法，當你心情低落煩躁時，可以試試看按摩相關養生穴位，幫助舒緩不快。按揉這3個穴...
2017-03-24 -
怎樣緩解壓力放鬆心情，幾招幫您放鬆
現在社會生活節奏是很快的，大家的壓力都很大，很難有放鬆的時候，甚至有一些人因為長期的壓力得了抑鬱症，自殺的現象也越來越常見，我們都要學會及時釋放壓力，緩解緊張的心情。 1、暴力減壓 ...
2017-02-22 -
孕期心情不好怎麼辦？11招緩解孕媽情緒不定
孕媽媽心情不暢怎麼辦？家人尤其是丈夫一定要發揮作用，讓孕媽媽開心起來哦，這樣寶寶才可以健康成長。孕媽心情不好怎麼辦？第一招，佈置溫馨安全的居住環境孕早期是胚胎神經系統發育的關鍵時期，容易受外界環境的...
2013-09-12 -
咖啡中加點橙汁可以有效緩解心情？
這裡我們教給大家五個方便簡潔的方法，在你心情不好的時候，不妨嘗試以下5種方法，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒...
2011-11-23 -
緩解心情的五種有效方法
這裡我們教給大家五個方便簡潔的方法，在你心情不好的時候，不妨嘗試以下5種方法，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情...
2011-11-23 -
准媽服用“滅吐靈”不排除致畸可能 放鬆心情亦能緩解
受訪專家：暨南大學附屬第一醫院婦產科主治醫師 劉海智博士 嘔……一位少婦突然噁心沖進廁所嘔吐，眾人皆會心一笑：該是懷孕了吧！這是電視劇裡告訴人懷孕的最經典場景了。因此，很多女性對孕吐都懷著“敬畏”...
2013-01-22 -
緩解壓力有奇招：五步讓您心情舒暢
導語：現代人的生活中處處充滿著壓力，尤其是大中城市的白領階層，工作中的壓力，情感上的糾紛，經濟的壓力都讓我們喘不過起來，如何緩解這些壓力呢？千萬不要把氣撒在自己最親的人身上，小編這就教您幾招緩...
2013-07-02 -
緩解心情選擇黃昏跑步
經常運動不僅可以幫助我們鍛煉身體還能幫助我們緩解心情上的壓抑，很多人在選擇發洩自己情緒的時候都會選擇運動。專家表示在黃昏時分跑步對於身體還是非常有幫助的。 大多數沮喪者是因為缺乏運動，而跑步...
2013-08-06 -
如何抵抗壓力緩解心情
由於長期的工作和學習的壓力我們每個人的心裡都會產生一些微妙的變化，長期積壓下去就會出現一些心理疾病甚至是危及生命，那麼我們應該如何抗壓解憂呢? 專家提醒：身體不明原因的疼痛，不能忽視，千萬不...
2013-09-09 -
立夏養生之心情煩躁怎麼緩解？
生活的瑣事一多，加上壓力大，人就會變得特別煩躁。對生活的產生厭煩情緒，甚至完全沒有耐心。那麼總是很煩躁怎麼辦?如何驅除煩躁的情緒呢?總是很煩躁怎麼辦?瘋狂運動一把如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運動...
2017-05-05 -
總是感到心情壓抑該怎麼辦呢？ 七招幫你緩解壓抑
現代生活學習壓力都特別大，有一些人總是喜歡把情緒放在心裡憋著，我們都知道憋著是不好的，一旦憋久了就會抑鬱。我們總是要陽光起來，不能一直壓抑自己，這樣的生活不美妙。那麼，總是感到心情壓抑該怎麼辦呢？找...
2017-05-05 -
抑鬱症並不只是心情低落 4招教你緩解抑鬱症
抑鬱症是一種精神疾病，其表現為情緒低落，但這很容易讓別人以為抑鬱症只是心情不好而已。其實，抑鬱症還有其他的表現形式。下面一起來瞭解抑鬱症。抑鬱症有哪些表現形式？1、思維遲緩患者思維聯想速度緩慢，反應...
2017-05-10 -
總是心煩意亂怎麼辦？ 心情鬱悶如何緩解
總是心煩意亂怎麼辦？ 心情鬱悶如何緩解心煩意亂的時候，人總是控制不了自己的情緒，有的人會通過運動進行緩解，而有的人會持續心情低落和鬱悶，若是得不到良好的方法釋放，會讓人越發壓抑。那麼總是心煩意亂怎麼...
2017-06-03 -
孕婦心情煩躁怎麼辦？8個方法教你緩解
女性朋友在懷孕期間通常都會辭掉醫院好好在家養胎，但是往往因為自己一個人肚子悶在家中，所以會經常胡思亂想、心思敏感，在這個時候孕婦的心情就會特別的煩躁，往往會因為一點小事而生很大的氣。那麼孕婦心情煩...
2017-06-07 -
心情煩躁失眠？這樣做可以緩解
隨著現實生活中壓力很大，很多人都會出現心情煩躁造成失眠多夢的情況，心情不好不僅會影響到正常的生活和工作，對身體也十分不利，長期心情煩躁就會導致失眠，失眠會對人體大腦產生影響，經常失眠可能會導致健忘...
2017-06-07 -
心情經常焦慮該怎麼辦？六招幫你緩解焦慮
心情經常焦慮會造成我們生活品質降低，我們必須保持平和的心態，不然我們的身心也會受到一定的影響。那麼，心情經常焦慮該怎麼辦呢？別給自己留下太多“憂患”為什麼會心情憂慮？因為會擔憂，擔憂那些想得到又怕得...
2017-08-27 -
飲食不當讓你心情越來越差 香蕉巧克力可緩解
生活中，很多人無法克制自己的負面情緒，不僅讓同事朋友感覺難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。其實，在很大程度上，這並不是他們自己的錯，很可能是因為飲食中存在某些缺陷和不足。用飲食調節情緒，也是...
2017-09-13 -
練習瑜伽的好處 緩解情緒每天擁有好心情
瑜伽運動是很好的體育健身方式，然而瑜伽不僅能健身，還能排除很多負面情緒，以下是小編做的瑜伽指南，説明你有個好心情。 瑜伽不僅僅是身體的運動，也是調節內心平衡的一種方式，同時能起到修身養性的作用。練...
2016-04-28
