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抑鬱症最佳治療方法 5款食譜有效緩解抑鬱情緒
潛在抑鬱症患者的表現有哪些？潛在抑鬱症，從名字來看就能看出，這種抑鬱症的症狀很隱匿，患者一般很難發現，可是它卻能夠對患者造成很大的危害，對於潛在抑鬱症患者一定要儘早的發現與治療，下面我們來看一下潛在...
2015-04-07 -
韓國女星跳樓生前患抑鬱 5招教你緩解抑鬱情緒
近日，據香港“明報”消息，韓國娛樂公司DSP Media前練習生So Jin被發現昏倒在韓國某公寓前的花園中，被緊急送院後宣告不治，終年22歲。韓國警方推測她跳樓系自殺，據悉，So Jin生前患有抑...
2015-02-27 -
揭秘抑鬱症4大病因 5招調整心態緩解抑鬱情緒
抑鬱症是目前眾多心理疾病的高發疾病之一，其危害也是如此，被稱之為危害人類健康的“第二號殺手”，僅次與心血管疾病。現實生活中，我們每個人都經歷過抑鬱情緒，但並非有抑鬱情緒就是抑鬱症。那麼抑鬱症又是怎麼...
2015-01-28 -
如何治療抑鬱症 5招緩解抑鬱情緒擁有良好心態
抑鬱症似乎成了當今最多人患的心理疾病之一。不管是青少年，還是職場白領。大家或多或少都有抑鬱情緒。到底怎麼做才能緩解這些抑鬱情緒呢？今天，小編就教大家幾個小妙招幫大家舒緩抑鬱情緒。緩解抑鬱情緒1、別把...
2014-12-06 -
說話緊張怎麼辦 三招有效緩解緊張情緒自信面對
作為被“拷問”的求職者一方，很多第一次即初次面試的人員，都會感到強烈的緊張和不安，無形之中就陷入了壓力及被動的狀態，面試緊張怎麼辦？這回讓求職者因為拘謹而表現不足，直接影響面試成績。在面試中，在決定...
2014-05-07 -
五招緩解不良情緒
情緒不好，壓力過大的時候，最好不要強行忍耐，因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候，最好學會正確疏導。 下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。 1、能睡就睡和不消氣不上...
2010-12-15 -
壓力過大時別忍 教你緩解不良情緒五妙招
情緒不好，壓力過大的時候，最好不要強行忍耐，因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候，最好學會正確疏導。 下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。 1、能睡就睡和不消氣不上...
2010-12-21 -
學會和負面情緒“在一起” 緩解負面情緒五大招
每個人都有情緒，有的人喜歡把情緒發洩出來，有的人喜歡憋在心裡，嚴重的時候甚至會產生心理問題。那麼到底如何正確對待負面情緒呢?心理專家認為，我們要學會和負面情緒“在一起”。如何在一起呢?一起來看看...
2014-03-11 -
如何緩解焦慮情緒 當心情焦慮時可以這麼做
大城市的生活是快節奏的，常壓的人們喘不過氣來，時常有人因為壓力大而患上了焦慮症，患者的表現為總是莫名的擔心、恐慌。那麼如何預防焦慮症?又該如何緩解焦慮情緒呢?今天就介紹一些緩解情緒的食物及方法。...
2016-07-25 -
如何緩解焦慮情緒 情緒焦慮時要及時緩解
人們的心情總會有出現不安、低落的時候，這樣會給身體造成一定的傷害，還會影響工作。生活中可以吃一些緩解情緒的食物，那麼如何緩解焦慮情緒?又該怎麼調節負面情緒呢?本文今天就為大家一一介紹。 生活中...
2016-04-28 -
心情不好怎麼辦 怎麼緩解暴躁情緒
每個人都有情緒，如果因為一些情緒沒有得到釋放而影響了工作和生活，是很不好的。但是當你心情不好怎麼辦呢？你會如何緩解煩躁情緒呢？今天我們就來瞭解一下情緒暴躁怎麼辦，合理釋放自己的不良情緒。 相信...
2016-03-11 -
理髮有助於緩解不良情緒
一個人的情緒好壞，似乎與理髮扯不上任何關係。然而，義大利心理學家萊森斯卻建議人們在情緒欠佳時，不妨去理髮室理髮，這樣可調節心理的不平衡。 研究人員發現，從美髮廳出來的婦女，不僅看起來漂亮，而且她們...
2008-03-10 -
緩解厭食症多喝粥 推薦5款厭食症食療方
厭食症患者該吃什麼呢？通過食療也可以增強食欲，消除厭食。以下為你介紹厭食症的食療法。厭食症食療方：開胃粥白術豬肚粥配料：白術30克，生薑2克，檳榔10克，豬肚1個，粳米60克。用法：豬肚同白術、檳榔...
2014-08-06 -
吃什麼能緩解經期情緒波動
1、補充維生素B6 有研究表明在經期適量服用維生素B6、鈣、鎂等，有助情緒穩定，減少煩躁。但女性也不可過量補充以免對身體有害。 2、多吃全麥食品 經期煩躁的女性應該吃含糖量高而脂肪低的...
2014-02-05 -
吐苦水越吐越鬱悶 3方法可緩解消極情緒
英國肯特大學心理學家喬基姆·施特貝爾等人即將發表在《焦慮、緊張及應對》雜誌上的研究發現，遭遇一些小的失敗或打擊後，如果只是大吐苦水，不僅會讓自己越陷越深，還有可能影響朋友們的情緒。美國俄亥俄州立大...
2011-11-18 -
製造疼痛可以緩解內疚情緒嗎
我們自覺做了對不起人的事，感到情緒低落，這時如果自己掌嘴，淋一盆冷水，或者摔一跤，心裡反而會覺得好受一些。於是我們就想，身體上的痛苦是不是真的可以減輕我們的內疚感？ 疼痛減少內疚 我的好朋友布...
2012-01-11 -
幫寶寶緩解厭食症的食療方
幫寶寶緩解厭食症的食療有哪些呢？ 湯水療法 1）獨腳金10克，豬胰臟1條，蜜棗1或2枚，以4碗水煎成2碗水，作湯水飲服。 2）穀芽15克，麥芽15克，幹鴨腎1個，蜜棗1或2枚，以4碗水煎成2碗水，...
2013-04-10 -
氣大傷身 自我緩解不良情緒
生氣、鬱悶是我們經常遇到的，俗話說氣大傷身，生氣對身體的健康危害極大，如很多疾病都與生氣有很大的關係，那麼我們該如何消除不良的情緒呢？下面小編就為大家介紹三個自我息怒的方法，生氣的時候不妨試試。平心...
2014-01-06 -
駕考怎樣緩解緊張情緒？放鬆你該這樣做！
近年來，隨著人們生活水準的逐步提高，越來越多的家庭購買了私家車，這也使得駕照成為了人們必備的證件之一。說起考駕照，很多人都說考試的時候真是太緊張了，都沒有發揮好，有的甚至為此而不得不考好多次才能通...
2017-02-26 -
孕期心情不好怎麼辦？11招緩解孕媽情緒不定
孕媽媽心情不暢怎麼辦？家人尤其是丈夫一定要發揮作用，讓孕媽媽開心起來哦，這樣寶寶才可以健康成長。孕媽心情不好怎麼辦？第一招，佈置溫馨安全的居住環境孕早期是胚胎神經系統發育的關鍵時期，容易受外界環境的...
2013-09-12
