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【吃棗緩解壓力】
一說到減壓,大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人,專家為男士減壓出謀劃策,建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗,有助減壓. 鮮棗中含有大量的維生素C,能夠協助分泌腎...
2017-02-17 -
緩解壓力的7種運動
方法步驟： 01 提神醒腦運動——站立，兩腳與肩同寬。吸氣，兩手上舉，五指儘量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5次呼吸。隨後，簡易坐姿，右手食指中指抵在額頭，拇指壓住右鼻孔，用左鼻孔先吸後呼，然後...
2017-01-19 -
嬰兒吃手可以緩解壓力 吃手真的正常嗎？
對於很多家長來說，嬰兒吃手是非常苦惱的一件事情，也不知道是什麼原因導致嬰兒吃手的。不過沒關係，下面小編就來為大家解答一下。嬰兒吃手怎麼回事吸吮的需要這是由於他們具有生理上的吸吮需求，手指成了安慰自己...
2017-02-02 -
英國科學家稱食物是緩解寂寞和壓抑情緒的良藥
英國科學家最新研究發現，吃東西是解決寂寞、壓抑、孤獨和緊張的奇效良藥。但遺憾的是許多人經常會因此而陷入另外一種鬱悶中-為了調節情緒吃太多東西讓他們體重劇增。據研究人員在英國一家醫院裡所做的調查顯示，...
2012-09-28 -
孩子壓抑情緒常有7種表現
孩子的情緒比起大人往往豐富的多，因為他們有什麼都會表達出來，所以孩子遇事心情平復的比較快，但是也不要以為孩子就沒有煩惱的壓力，他們雖然不會詳細的表達自己的感情，但是會通過其他的方式展現出來，如果孩...
2017-03-06 -
心理壓抑情緒低落竟是穿衣惹的禍！
心情好壞和衣著息息相關。美國著名心理學家傑克.布朗認為，穿上舒適、稱心的衣服，可以驅散煩惱。相反，當你情緒低落時，則尤其要避免以下四種款型的衣服。 領口緊、系領帶 很多職場男性喜歡穿襯衣，...
2016-10-03 -
壓抑情緒易患肺癌要小心
有專家對肺癌患者做了一個調查發現，在所有的患者中，長期情緒壓抑的人數占到二分之一，，因此從這點我們就可以看出，長期情緒壓抑和肺癌的發生有一定的關係。下面我們一起來瞭解一下這方面的知識。 導致肺...
2013-07-01 -
過度壓抑情緒摧殘健康 喜形於色有助養生
人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，皆為人們正常的情緒變化活動。喜怒不形於色，雖說是傳統美德，對人對己對事皆有不少好處，更是被視為有氣度、有修養的標誌；但是，若當抒不抒，當泄不泄，...
2010-10-15 -
瑜伽動作 瑜伽教你如何緩解壓力放鬆情緒
正確的瑜伽練習不僅可以幫助我們放鬆身心，對緩解身體疲勞也有著非常好的作用。如何正確的練習瑜伽呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽動作練習。 ...
2017-03-13 -
寶寶表達壓抑情緒的七種行為表現
1.不安的睡眠 夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什麼事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個機...
2011-11-07 -
職場煩惱怎麼辦？ 7個妙招趕走壓抑情緒
有人的地方就有江湖，其實有人的地方就有煩惱，而在職場，這個沒有硝煙的戰場，煩惱產生就更別說了，面對多方面強大的壓力，上班族遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。那麼如何趕走職場壓抑情緒呢...
2017-03-27 -
總是很壓抑怎麼辦？ 如何遠離壓抑情緒
很多時候我們都過於簡單的去歸納了自己的情緒，但是，情緒其實遠遠沒有那麼簡單。情緒的多樣化，情緒對人的影響，以及人在被情緒影響後的行為，很大程度上決定了人的性格。更進一步的說，不同的情緒甚至能給身體帶...
2017-03-23 -
【如果過度壓抑情緒會摧殘健康】
人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，皆為人們正常的情緒變化活動。喜怒不形於色，雖說是傳統美德，對人對己對事皆有不少好處，更是被視為有氣度、有修養的標誌;但是，若當抒不抒，當泄不泄，一...
2017-04-11 -
長期心理壓抑該怎麼辦？ 六招幫你趕走壓抑情緒
長期心理壓抑的人經常找不到生活的意義，他們看淡世俗，對生活沒有熱愛之情，卻長期存在一種情感壓抑在心裡。心裡壓抑是一種心理疾病，當我們壓抑的時候，我們又該怎麼辦呢？來一次旅行心理壓抑太久會讓自己的心理...
2017-04-13 -
長期心理壓抑該怎麼辦 六招幫你趕走壓抑情緒
長期心理壓抑的人經常找不到生活的意義，他們看淡世俗，對生活沒有熱愛之情，卻長期存在一種情感壓抑在心裡。心裡壓抑是一種心理疾病，當我們壓抑的時候，我們又該怎麼辦呢？ 適當地發洩 不開心的事情不要壓抑...
2017-04-14 -
總是感到心情壓抑該怎麼辦呢？ 七招幫你緩解壓抑
現代生活學習壓力都特別大，有一些人總是喜歡把情緒放在心裡憋著，我們都知道憋著是不好的，一旦憋久了就會抑鬱。我們總是要陽光起來，不能一直壓抑自己，這樣的生活不美妙。那麼，總是感到心情壓抑該怎麼辦呢？找...
2017-05-05 -
排解壓抑情緒的小妙招
每天清晨醒來，想到又開始新的壓力生活，也許很多人大清早情緒就不太好。如果你經常被這種負面情緒洗腦，那麼這些壓抑情緒排遣不掉，就會形成巨大的壓力，長時間如此，會影響到你的工作和生活。 1、短清單 上...
2017-05-11 -
情感壓抑使壓力更大 緩解壓力有4招
雖然說現在通訊越來越發達，人們交流也越來越方便，但是仍然有許多人不願意表達自己的真實情感。其實，表達情感會非常有利於我們的健康。傳統中醫認為，怒傷心，氣傷肺，憂傷肝。這都說明不良的情感體驗對身心的危...
2017-06-01 -
長期心理壓抑該怎麼辦？ 六大方法幫你緩解壓抑
長期心理壓抑這是對我們身心都有一定的傷害的，這對我們的生活也有一定的影響。那麼，長期心理壓抑該怎麼辦呢？下面小編為大家介紹六大緩解方法吧。語言調節語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語...
2017-06-09 -
排解壓抑情緒的小妙招有哪些
每天清晨醒來，想到又開始新的壓力生活，也許很多人大清早情緒就不太好。如果你經常被這種負面情緒洗腦，那麼這些壓抑情緒排遣不掉，就會形成巨大的壓力，長時間如此，會影響到你的工作和生活。 1、短清...
2017-06-25
