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患失眠能吃什麼緩解病情
失眠的出現對於人們的生活狀態有非常嚴重的影響，所以大家一定要重視失眠的治療，其實失眠的食療方法也是非常關鍵的，那麼患失眠能吃什麼緩解病情呢？下面為大家介紹一下關於失眠的飲食療法，希望大家能夠更好的...
2016-05-24 -
哪些食物對失眠有緩解作用？
對於女性來說，吃的很重要。特別是對於失眠的女性來說，在飲食上就更要注意了。有很多食物吃了以後對失眠有改善作用，而有些食物吃了之後卻會加重症狀。今天我們主要來瞭解哪些食物吃了之後對失眠有調節的作用，...
2016-03-11 -
女性更年期常吃蓮子可緩解煩躁失眠
根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 百合 既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安...
2017-03-07 -
長期失眠易折壽 日常自我按摩助緩解
看看身邊精神不佳、氣色不好的人，經詢問都是晚上沒有睡好、失眠。失眠已經“正常”到我們不以為病，從而忽視了失眠的嚴重性。接下來就讓我們瞭解失眠帶來的嚴重問題，以及如何克服失眠。失眠帶來身體健康問題：一...
2016-06-15 -
失眠傷身奪美麗 飲食做到4點可緩解
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係。常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重...
2016-02-24 -
睡眠不足頭痛何以堪？緩解頭痛失眠有妙計
睡眠不足頭痛怎麼辦？平日裡我們會發現當長時間缺覺時，就會感到頭痛，這主要是因為大腦缺覺產生的疲勞所致。如何對付睡眠不足引發的頭痛呢？下面為你介紹。為什麼睡眠不足會引發頭痛睡眠不足可導致頭疼，因為睡眠...
2015-10-26 -
蓮子蒸紅參可緩解心悸失眠
中醫認為，心悸、失眠主要是由於心氣虛弱引起的，此時不防試試蓮子蒸紅參，具體方法是：蓮子15粒，紅參片6克，冰糖30克，將蓮子洗淨，用清水泡發後放入碗中，加入紅參片和冰糖，加適量水，上籠蒸1小時，喝...
2017-03-10 -
老年人失眠 緩解老人失眠的小妙招
大多數老人都有失眠的症狀，晚上睡不著，白天打瞌睡，嚴重影響正常的作息時間，那麼，老年人失眠怎麼辦呢?有效治療老年人失眠的方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，老年失眠的原因有哪些吧!...
2016-01-28 -
如何緩解丙肝患者的焦躁失眠
丙肝患者焦躁失眠可以通過治療從病根上面祛除焦躁失眠的症狀，另外還可以使用其它方法緩解失眠的症狀。例如丙肝患者緩解焦躁失眠可以根據情緒調整工作計畫。一天中情緒波動很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚腦子...
2014-12-31 -
能夠緩解老人失眠的八種食物
失眠是很多人都會有的一種情況，而長期失眠則會形成失眠症。那患上失眠症應該如何進行治療呢？下面我們就一起來看一下。 香蕉 吃香蕉有助睡前放鬆，其含有維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質，...
2015-12-10 -
晚上經常失眠怎麼辦 多聽4種音樂緩解緊張睡眠好
優美的音樂確實能夠讓人放鬆、抒發情感、調節情緒、緩解緊張狀態。在入睡前聽一些旋律優美、節奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂，對於睡眠確實是有好處的。那麼，有助於睡眠的音樂有哪些呢？聽音樂能促進睡眠的...
2014-11-22 -
7個方法幫你緩解血熱失眠
我們去看中醫的時候，常聽到醫生說病人有“血熱”的問題。這類病人一般面容發紅，伴有消耗性症狀，有時也會伴有消化不良和咳嗽等症狀。血熱的病症很難用一類表徵來加以代表，下面就和大家一起來瞭解下有關血熱的問...
2016-07-14 -
失眠多夢吃什麼？4種食物可緩解
睡眠是我們在忙了一天工作和生活以後休養生息的時間，良好的睡眠才能保證第二天工作和生活的精力。然而，卻有不少人被失眠多夢的情況所困擾。失眠多夢可能生活和工作的壓力有關，當出現這樣的情況時，除了放鬆身心...
2016-08-06 -
治療失眠的食療方法 這七種食譜對失眠緩解有幫助
失眠，相信大家在平時都曾經遇到過，一般來講，引起人們常選失眠症狀的原因是不同的，但是，對於長期處於失眠狀態的人來說，其就要對失眠的出現採取一些應對措施了，而食療治失眠的方法，就是不錯的選擇。 ...
2016-10-05 -
睡不著怎麼辦 緩解男性失眠的妙方
失眠讓男性困擾不已，想睡睡不著，真是受夠了。那麼，男性睡不著怎麼辦呢?男性吃什麼食物能夠有助睡眠呢?別著急，帶著這些疑問，我們一起到文中看看，男性晚上失眠怎麼辦吧! 深夜對於愛失眠的男人來說尤...
2016-04-14 -
喝這5款湯有效緩解女性失眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 ...
2011-04-14 -
如何緩解兒童失眠方法
現在在生活中，父母對孩子的要求高了，很多孩子背負各式各樣的學習壓力，所以孩子的壓力也越來越大，嚴重影響了孩子的睡眠，那麼兒童失眠應該如何才能得到舒緩呢? 1、適時睡眠：很多人會誤以為失眠症的病...
2013-05-22 -
失眠者吃酸味食物緩解症狀
研究發現，吃酸味食物有助於提高睡眠，這次可以給失眠患者一個解脫了。有過失眠體驗的人都應該知道，失眠是一件非常痛苦的事情，想睡睡不著，以後晚餐錢吃點酸味食品看來睡眠還是很有保證的。 酸味食物醋—...
2011-05-21 -
女性經期失眠怎麼辦？7妙招緩解經期失眠
女性月經初期可能引起失眠，產生這種生理現象的原因是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。女性處於經期時，本身會出現不適，如果再加上失眠的話，則會令她們更加疲憊，極大的影響工作效率及身體健康。那麼女...
2016-05-22 -
吃蓮子緩解更年期煩躁失眠
根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。 百合 既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期女性出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安...
2010-06-02
