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老花眼影響生活 學妙招緩解不適
人老了以後，不僅運動能力下降，身體的各種感知能力也會受到影響。大家對於老花眼一定不陌生，很多年輕時以視力為驕傲的老年朋友隨著年齡增大眼神兒也是一天不如一天。下面就為大家介紹相關的知識，希望對您能...
2017-01-23 -
食療緩解便秘
方法步驟： 01 紫菜湯：紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、碘和多種維生素(維生素食品)。做法：紫菜10克，香油2小勺，醬油(油食品)、味精適量，每晚飯前半小時開水沖...
2017-02-04 -
頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃什麼食物
現在很多男性朋友忙於工作，疏於對自己生活習慣的打理，造成了諸如飲食、生活不規律的壞習慣，從而引發頭痛。那麼，男性頭痛吃什麼好呢？男性頭痛哪些飲食食譜？ 一、緩解男性頭痛的食物 土豆 土...
2017-02-13 -
有分娩恐懼的媽咪看這裡
方法步驟： 01 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐...
2017-02-07 -
密集恐懼症如何克服 4招幫你緩解密集恐懼
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-11-14 -
產前焦慮怎麼辦？教你如何緩解產前恐懼症
由於各種擔心，准媽媽會在快要的分娩的解答出現焦慮症。然而，產前焦慮症會影響到分娩的過程哦，這樣會減少順產的幾率。那麼，如何緩解孕婦產前焦慮呢？小編帶你來看看！臨產前的心理調節新入院的孕婦，尤其是初次...
2015-01-03 -
性幻想可緩解焦慮恐懼心理
《人類性幻想》一書的作者認為，當我們發現自己正面臨焦慮、抑鬱或者恐懼時，性幻想可以提供心理和生理上的舒緩。作為一本探討人類性心理尖端領域的學術著作，《人類性幻想》一書的確兼具學術性與可讀性。與那...
2011-10-21 -
緩解恐艾症 四種食物推薦
隨著關於愛滋病防治的宣傳日益增多，一個特殊的群體正在悄然出現：恐懼愛滋病，總是懷疑自己得了愛滋病，每天提心吊膽，日子過得並不比真正的愛滋病患者輕鬆，合理的飲食可以有效的幫助緩解恐艾症患者緊繃...
2015-08-17 -
社交恐懼症怎麼辦 八招幫你緩解社交恐懼
如今很多的年輕人走出社會都會有著社交恐懼的心理，一般社交恐懼症的原因主要與性格有關，其主要的症狀就是表情恐懼、恐懼被別人注視等，這樣是很不利於自己的發展，究竟社交恐懼症怎麼辦呢?社交恐懼症的表現...
2016-05-17 -
如何緩解腫瘤恐懼情緒
癌專家們可幫助患者搞清楚復發的全部資訊意義。然而，最重要的是患者必須積極探討自己的內心世界，清楚瞭解這些資訊的內涵，如俗話所說“解鈴還需系鈴人”。另外，患者認真檢查復發前那段時間的生活和情緒的變...
2012-12-28 -
如何緩解社交恐懼症？
恐懼症是潛藏在心裡的魔鬼，趁你不注意的時候就偷偷上場，總能讓你對這個世界充滿恐懼之情。我們常常說要戰勝自己，就是要戰勝這只住在人們心裡的恐懼症魔鬼。 第一，應當牢固地樹立起這樣的信念。 我...
2012-06-29 -
為什麼會有社交恐懼症？ 如何緩解社交恐懼症
社交恐懼症是什麼？大概就是害怕與人交際，與人交際會出現過度緊張的現象，嚴重影響個人的正常生活，特別是在這個注重朋友圈的時代。那麼為什麼會有社交恐懼症呢？遺傳因素恐懼症具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性...
2017-03-30 -
恐懼加劇了痛經發作 喝生薑紅糖茶以緩解
調查中不少女孩都屬於原發性痛經，一般從初潮後開始，幾乎每月都有，使許多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經的發作，甚至產生惡性循環。這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食...
2016-11-20 -
孕前恐懼 靜坐幫你緩解
準備懷孕了，不少女性在孕前的一個首要準備就是調理身體，其中中藥調理成為了首選。但是專家指出，求子心切的女性最好不要看到補藥就吃，同時建議育齡婦女可通過靜坐等方式修身養性，調整身體狀態也可達到調理目...
2013-05-15 -
男性心理：緩解年齡恐懼
男人人到中年，不管是在家庭還是事業上都是一個非常重要的階段。家庭的壓力工作上的壓力這都讓男人們擔心起自己的時間，開始有了悲觀的想法。這就是我們所說的“年齡恐懼”下面我們就來看看專家給我們開的心理處...
2013-04-05 -
有社交恐懼症怎麼辦？ 如何緩解社交恐懼症
都說現在是一個交際的時代，若是沒有交際圈，似乎與這個世界格格不入。有那麼一些人，他們天生害怕與人交談，甚至與人交談會感到恐懼、緊張，這就是所謂的社交恐懼症。那麼有社交恐懼症應該怎麼辦呢？別沉浸在消極...
2017-04-19 -
吃香蕉可以緩解社交恐懼症？
對於社交恐懼症，想必大家都瞭解，患上社交恐懼症的人都會不怎麼喜歡跟別人交流，甚至畏懼交流。那麼社交恐懼症的具體定義是什麼呢?社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過...
2017-05-03 -
社交恐懼症是什麼？ 吃香蕉可以緩解社交恐懼症
對於社交恐懼症，想必大家都瞭解，患上社交恐懼症的人都會不怎麼喜歡跟別人交流，甚至畏懼交流。那麼社交恐懼症的具體定義是什麼呢？社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過...
2017-05-03 -
社交恐懼症如何緩解？ 6招讓你緩解社交恐懼症
在這個社交的社會裡，有很多人脈是很多人很羡慕的，然而對社交恐懼症患者來說，人際關係並不是那麼好相處的，甚至與人交往是非常可怕的事情。那麼社交恐懼症患者應該如何緩解？接納並信任自己社交恐懼症在某種程度...
2017-06-08 -
如何克服考試恐懼症？五招幫你緩解考試恐懼
我們從小到大都要經歷無數次的考試，這都是我們必須要面對的，所以我們不能夠恐懼。那麼，我們該如何克服考試恐懼症呢？下面小編為大家介紹五招緩解考試壓力的方法吧。重新認識考前的準備工作臨考前，不少考生開夜...
2017-07-24
