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生活中怎樣緩解眼睛疲勞?
由於我們生活在科技空前發達的現代社會中,電腦、電視或錄影把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上,長此以往造成嚴重的視覺紊亂。而目前已有的一些保護視力的措施還遠遠不夠。 眼疲勞是一種眼科常見病,它所...
2016-06-07 -
白領喝八種花茶緩解眼睛疲勞
【導讀】白領喝八種花茶緩解眼睛疲勞,大多數的白領都是電腦工作者,長期使用電腦容易使眼睛疲勞,嚴重的可引起視力下降、白內障和乾眼症等疾病。小編介紹白領喝八種花茶緩解眼睛疲勞。 白領喝八種花茶緩解眼...
2016-05-11 -
六種營養素緩解雙眼疲勞
經常上網、看書,眼部,有時候甚至會出現眼睛發幹,乾澀,痛疼等問題。很多人通常會讓自己的眼睛好好地休息,不過這其實還不夠,你需要為自己的眼睛補充的營養,不僅可以緩解,還能減少眼疾病的患病率。一、和胡蘿...
2012-09-28 -
如何緩解眼睛疲勞_緩解眼睛疲勞的方法
養生之道網:因為久久盯著電腦的原因,眼睛疲勞是白領上班族最常見的養生問題,那麼上班族如何緩解眼睛疲勞呢?下面養生之道網總結了一些緩解眼睛疲勞的方法,因為眼睛困乏而不精神的朋友們就看看如何緩解眼睛疲勞...
2016-04-22 -
可以緩解眼睛疲勞的8種方法
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞?下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。 緩解眼睛疲勞的方法 1、調整好光線 ...
2016-04-25 -
瞭解8類食物緩解眼睛疲勞
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人們的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍...
2016-04-25 -
瞭解慢性扁桃體炎的病因病理
慢性扁桃體炎的病因主要在於:慢性扁桃體炎時,隱窩內上皮壞死脫落,細菌及炎性滲出物聚集其中,隱窩可產生小潰瘍及瘢痕形成而引流不暢,適於細菌生長繁殖,故感染不易消除。屢發急性扁桃體炎,使機體抵抗力降低或...
2017-03-06 -
詳解慢性扁桃體炎的臨床表現
慢性扁桃體炎是臨床上最常見的疾病之一,在兒童多表現為齶扁桃體的增生肥大,在成人多表現為炎性改變。一遇機體抵抗力下降,往往表現出多次、反復呈急性發作狀態,如高燒,咽痛劇烈,吞咽困難,全身乏力等。久之易...
2017-03-06 -
六個動作為你緩解脊柱疲勞
上班族久坐、運動少,是發生脊柱變形的主要原因。上班族應注意良好的工作方式,儘量避免脊柱長期處於張力狀態。 保持正確的坐姿 30~40 分鐘站立休息一會兒,或做往後伸腰動作,避免長期低頭...
2014-06-30 -
如何有效緩解運動疲勞
養生之道網:戶外運動由於體力的大量消耗,很容易造成身體疲勞,那麼戶外運動後如何有效緩解運動疲勞呢?下面養生之道網為您介紹如何有效緩解運動疲勞,看看吧。 1、整理運動 運動中心肺工作量大,血液將大量氧...
2015-09-11 -
緩解節後疲勞 補充B族維生素
喝熱茶咖啡 最簡單的方式就是喝熱茶,因為茶葉中含有咖啡因,它能增加呼吸的頻率和深度,促進腎上腺素的分泌,從而達到抗疲勞的目的。另外,喝咖啡以及疲乏時吃巧克力也有相同的作用。 補充B族維生素 ...
2016-01-04 -
常吃紫色蔬菜緩解視覺疲勞
長時間對著電腦螢幕工作,缺少必要的休息,容易令眼睛出現乾澀、疲勞等症狀。據相關研究顯示,常吃紫色蔬菜(如紫甘藍、紫茄子等)可有效緩解視覺疲勞。 在視網膜裡有一種色素叫視網膜紫質。視網膜紫質水準...
2015-05-01 -
緩解身心疲勞的洗澡養生方法
在經過一天的工作的辛苦之後,回到家跑一個熱水澡,可以讓身體得到放鬆,而且還可以在洗澡的時候加入一些小花樣,還可以治療身體症狀。下面就來看洗澡養生的方法吧。 洗澡養生 手腳冰冷:洗澡後沖下冷水 ...
2015-12-15 -
如何通過食物緩解身體疲勞
身體疲勞對於不少上班族來說是非常常見的現象,不僅是工作壓力大,而且還和自身抵抗力有關,因此改善工作疲勞建議大家多做一些娛樂活動,還有就是注意膳食搭配都是很不錯的緩解疲勞方法。那麼對於膳食改善疲勞症...
2015-12-15 -
【白領緩解眼部疲勞的方法】
白領每天面對電腦工作容易用眼過度,導致眼幹眼澀,甚至眼睛疼。有什麼方法可以緩解眼部的疲勞,治療眼睛疼痛呢? 1.注重眼部保健,要經常參加戶外運動,工作的時候連續用眼半個小時,就該站起來休息一下,...
2017-03-07 -
【辦公室保健之怎樣緩解眼部疲勞】
1、距顯示器需要70釐米以上,放置位置應比雙眼視線略低,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 2、注視螢幕一小時後要休息5分鐘,望望遠處,轉動眼球,眨眨眼。 3、把螢幕亮度調整到不使眼疲勞的...
2017-03-07 -
小心過度疲勞 4道藥膳幫助緩解工作疲勞
進入冬季,身體能量也降到了最低點,人時常感到疲憊。但職場中人,這個時候又不得不面對一年中最為忙碌的階段:年終衝刺的效果如何,不僅直接影響到企業年終收益,也與個人的工作業績、職位升遷、年終獎金息息相關...
2015-11-25 -
巧吃黑豆能緩解眼部疲勞
我們生活中總是會吃到豆類,很多的豆類都是有很多營養價值的,我們就會發現豆類的顏色是比較多的,近幾年是比較流行吃黑豆的,因為黑豆的營養價值是比較高的,有很好的明目的效果的。黑豆枸杞粥【原料】黑豆100...
2015-11-11 -
負離子療法緩解肌肉疲勞
肌肉在反復工作的情況下會導致做功能力下降,這種現象就是肌肉疲勞。進行運動或勞動時,肌肉要消耗氧和糖,其代謝產物就是熱量、乳酸以及焦糖。當乳酸或焦糖堆積時,就會阻礙肌肉收縮,使肌肉產生疲勞。那麼,怎樣...
2016-11-30 -
耳石症讓你暈暈暈 還原離子緩解大腦疲勞
上班對著電腦,下班離不開手機、ipad等等,長時間的上網低頭會帶來耳石症,究竟什麼是耳石症?如何預防耳石症的發生呢?案例:28歲的林女士是做行政工作的,上週二起床後突然覺得天旋地轉,還出現了噁心的情...
2016-09-27