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如何趕走春困方法
另外許多辦公室不通風,空氣中二氧化碳含量過高,也會加重“春困”的症狀。 為緩解春困,應多喝水,少吃油膩、熱性食物。在辦公室犯困時,可做頭部按摩緩解症狀。家居和辦公場所都要儘量多開窗。此外,春困...
2013-05-14 -
揪出春困“禍首” 有效緩解春困
雖然最近有點寒冷,人們仍然處於棉衣包裹很嚴實的時候,不過立春已過就意味著已是春天。而春季人們容易感受到困倦、疲乏、昏昏欲睡,這就是人們常說的“春困”現象。為了提高工作效率和生活品質我們應該怎樣緩解...
2014-02-19 -
春季怎麼擺脫春困方法
在春天,鳥語花香的日子裡,人特別容易疲勞,老是想睡,這就是我們通常說的“春困”。 研究發現,每兩個人中就有一個春天犯困,總想睡覺,提不起精神。事實證明,春困會降低駕駛員反應能力和應變能力,給安全...
2013-06-15 -
春困怎麼辦 緩解春困的最佳食材
春困的最佳食材 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 自打立春之後,春天的意境越來越深...
2012-03-12 -
八款藥膳方 助你緩解春困
天氣越來越暖和,人們會感覺到很疲倦、困乏、頭暈想睡,這其實是春困的表現。春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。緩解春困比較實用的辦法是藥膳,下面我們一起來看八種緩解春困的藥膳方。1、...
2015-03-17 -
春困怎麼辦?如何緩解春困
水分能夠趕春燥 春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分,所以,春天多喝水是第一要務,特別早上起床喝一大杯溫蜂蜜水,對化解“春燥”很有好處。春季是非常適合喝蜂蜜...
2011-03-16 -
緩解春困的三個小妙招
第1招:頭面部按摩 頭面部有許多經絡和穴位。有節奏、有規律地對頭面部的它們進行梳理,有利於促進大腦的血液迴圈,解除困乏。有種方法既簡單又有效,那就是眼保健操。一套操下來,面部的許多穴位都能得到...
2011-03-24 -
緩解春困的飲食食療方
現正是春困正當時,民間有俗話說“春困夏乏”,“春眠不覺曉”,隨著天氣的升溫,很多人會覺得很疲乏,整天不是無精打采就是總覺得睡不夠,工作也沒精神,那麼春困怎麼辦呢?春困吃什麼好? 緩解春困的三...
2012-02-13 -
中醫緩解春困的7大飲食
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”,那麼春困吃什麼呢?緩解春困的飲食方法有哪些呢? 專家指出,遵循平補、清補、食補的春補原則,食補也可緩解春困。以下幾款食...
2012-03-19 -
哪些藥膳可以緩解春困
下面您介紹煲湯如何緩解春困: 胡椒根三蛇湯 [材料]胡椒根40~60克、蛇肉350~500克、生薑2~3片、大棗3枚。 胡椒根性熱味辛,功能溫經通絡、祛寒除痹;三蛇是廣義之謂,常指金腳帶、...
2012-04-28 -
中醫如何緩解春困
春季,人們易感疲乏、困倦、無精打采,中醫專家指出,這是“春困”症狀,是人們生理機能隨自然界變化和氣溫轉換發生的一種短暫生理現象。改善春困症狀,不妨採用中醫的方法。 中醫認為,人與自然是一個統一...
2013-03-31 -
解決春困危機 如何緩解春困打盹
睡眠調節: 一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚,自然會體溫下降,新陳代謝減緩,身體進入放鬆狀。但是如果體溫太低,身體發冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右,即使...
2015-03-19 -
春季春困疲乏 巧用飲食緩解春困
1、多食鹼性食物 鹼性食物能中和體內的酸性代謝產物,消除疲勞感。每天多吃一些新鮮蔬菜和水果,可以明顯改善春困。需要注意的是,食物的酸鹼性並不是依據食物的口味決定的,有的食物吃起來是酸的,經過...
2015-03-19 -
緩解春困多吃鹼性食物好
專家提醒,注意休息、適當運動,同時多吃蔬菜水果等鹼性食物可有效緩解“春困”。 緩解春困應注意增加蛋白質的攝入,如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物;食物味道宜減酸益甘,以...
2014-03-06 -
職場男人如何緩解春困
初春乍暖還寒,季節在交替過程中,我們常會感到疲乏無力、打不起精神,這就是俗稱的“春困”。春困雖不屬於病態,但疲憊的精神狀態給工作生活都會帶來不利的影響,大家試試下面的方法,對預防和減輕春困有一定...
2012-09-16 -
上班族怎麼緩解春困
1、有氧運動 春季上班族需要多去戶外,進行有氧活動,健身鍛煉可有效地改善生理機能,可使身體呼吸代謝功能增大,加速體內迴圈,提高大腦的供氧量,促使大腦清醒,從而防止春困。 起床後伸個懶腰,做做...
2015-03-12 -
春困怎麼辦 緩解春困可吃4大食譜
緩解春困有4個有效食譜 食譜1:核桃桂棗粥 材料:核桃20克、桂圓20克、紅棗8顆、小米150克、糖1小匙、開水400cc(2人份)。 做法: 小米洗淨後,以等量的水泡半小時,再瀝去水分。核桃、桂...
2016-02-24 -
春困吃什麼好?10種食物有效緩解春困
春困怎麼辦?很多人在春天會感到困倦,這要怎麼辦呢?除了要多休息多運動外,還要多注意日常飲食。因為有很多食物可以幫你有效緩解春困哦。今天,就和小編一起來瞭解瞭解春困吃什麼可以緩解吧。春困的原因醫學認為...
2017-04-21 -
春困怎麼辦 七種食譜幫你輕鬆緩解春困症狀
春困秋乏,是隨著季節的變化人體會出現的一種表現,通常來講,在春困出現後,人們是可以通過飲食的調理來緩解春困的症狀的,因此,下面本文就將七種可有效緩解春困的食譜分享給大家。 1、二米紅棗粥 將糯...
2016-04-28 -
春困怎麼辦 緩解春困的食譜大推薦
每當春季到來,氣溫的回升難免會讓人出現倦怠和昏昏欲睡的症狀,而這些症狀,就是我們常說的春困,一般來說,只要掌握正確的方法,是能夠有效的緩解春困的,以下幾種食物,對春困的緩解就十分有利。 春季多吃...
2016-04-28