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多按“後腦勺”可以解春困
不能熬夜也不能睡懶覺 曹家務周浩主任說,克服“春困”最好的辦法就是順從人體的自然變化規律,遵守春季養生原則,應早臥早起,保證一定的睡眠時間。但不要睡懶覺,否則會引起人的惰性,越睡越困,越睡越懶...
2012-05-16 -
春季如何順春氣解春困
春天來了,萬物復蘇,人體陽氣生髮,氣血運行旺盛,如何在春天養生呢。專家認為,應該做到以下兩點:順春氣、解春困。 順春氣 指的是要順應自然界陽氣生髮的特點,通過飲食、運動的調節提升人體的陽氣...
2015-03-27 -
6招緩解春運煩人暈車
有部分人對汽車這種交通工具有莫名的不適應,比較常見的說就是出現暈車的症狀。而汽車偏偏又是一種難以回避的交通工具,特別遇上春運,很多時候在車上一塞就是好幾個小時甚至十幾個小時,那怎麼才能有效預防和改善...
2016-02-06 -
酸味食品助你緩解春節油膩
吃吃喝喝總是過年不變的主題,雖然近年來越來越多人呼籲健康吃年飯,提倡春節聚餐低脂低鹽葷素搭配,但年飯總是難免的大魚大肉,幾天下來很多人的腸胃都表示吃不消。下面小編就給大家介紹幾款酸味食品,助你緩解油...
2016-02-09 -
痛經怎麼辦?專家教你緩解的小方法
每當“好朋友”到來之時,女性朋友都會擔心痛經的來襲,因為痛經不但影響正常生活和工作,還對情緒和健康有著很大的影響。痛經問題,令許多女性都很頭疼,據調查:33.19%的女性經歷過痛經的侵襲。這樣高的比...
2016-11-25 -
女性如何緩解宮寒方法
造成女性“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關,如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性,由於體內陽氣不足,就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關係密切,如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。...
2013-07-23 -
教你6招緩解春天常見疾病
傷風感冒:少吃羊肉多喝水 開春之後,通常流感病人比冬季還多,輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽幹咳嗽少痰,重則高熱頭疼、口鼻乾燥、鼻涕帶血。病人自己都能感到呼出的氣都是熱的,這是春天感冒的典型特...
2011-03-21 -
春季昏昏欲睡是病嗎 巧用飲食解春困
一進入春天,很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒,工作沒精神,有人說這是“春困”,也有人說這是一種“病態”。那麼春困到底是病嗎?該怎麼抵禦“春困”呢?來聽聽專家怎麼說。“哥打的可不是哈欠,是春困。”最近...
2011-02-21 -
五款養生粥緩解春季噯氣 飲食保健不費力
春季胃脹喝養生粥可緩解噯氣。噯氣是各種消化道疾病常見的症狀之一,其中以慢性胃炎以及消化性潰瘍最為常見,因此經常出現噯氣的人群應該及時去醫院檢查胃腸道健康。下面我們也給大家介紹五種實用的養身粥來緩解噯...
2014-03-14 -
四飲品緩解春季嗓子幹癢
羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,對於嗓子幹癢又伴有便秘的人來說確實是個日常飲用的好飲品,但是對於容易腹瀉的人來說,還是...
2014-07-13 -
怎麼快速緩解痛經方法
有快速止痛的方法嗎?很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍,這都是很不好的行為,可能會產生更多的問題。 痛經形成原因,怎麼辦? 痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。行經前後或經期,出現下腹...
2012-11-04 -
股骨頭壞死緩解疼痛方法有哪些
骨病專家指出,一些上了年紀的老年人,股骨頭壞死經常會出現疼痛,對於這種現象沒有引起老年人的重視,骨病專家指出,股骨頭壞死疼痛的危害非常大,對於這種疼痛要採取正確的方法來緩解,那麼股骨頭壞死緩解疼痛...
2016-05-04 -
怎麼梳頭緩解頭痛方法
頭痛是很常見的症狀,有時源于心理壓力過大、精神過於緊張,有時是因為某些病症,如高血壓、腦出血或動脈瘤所導致。中醫認為,頭為陽之首,腦為髓之海。無論何種原因引起的頭痛,均與循行於頭部的經脈氣血失調...
2013-05-31 -
緩解春季皮膚乾燥的六大水果
蘋果: 蘋果是眾所周知的天然美容水果。多吃蘋果,細細咀嚼對牙好,其中含有大量水分與各種保濕因數對皮膚具有保濕抗皺的作用哦,維他命C還有美白的作用呢。 獼猴桃: 獼猴桃中大量的維他命C和維...
2014-03-24 -
過度疲憊也會導致痛經 介紹4種緩解經痛方法
來大姨媽的時候會有人感覺到自己的肚子疼,是一種目前來說比較常見的疾病。是不是很多人都會感到疑惑,到底是什麼原因導致的我們肚子疼呢?下面我們看看痛經的原因有哪些?痛經的原因1、過度疲憊、緊張大部分女性...
2017-03-22 -
經期喝蜂蜜可緩解痛經 5方法教你買到好蜂蜜
蜂蜜水對女性來說是有很多好處的,在經期也可以適當的喝一些蜂蜜水。不過,在經期喝蜂蜜水是有講究的。今天,就來一起瞭解一下女性經期喝蜂蜜注意什麼吧。經期喝蜂蜜牛奶可緩解腹痛婦女在月經期間與平時相比,身體...
2017-03-07 -
喝益母草茶緩解痛經方法
益母草是女性調經的法寶,能夠有效緩解痛經,改善經期問題,喝益母草泡的茶就能起到很好的效果,但如何喝才能喝出好經期,看看下面的介紹。喝益母草茶緩解痛經方法在經期前2天到1周前便可以開始飲用,此時飲用茶...
2016-11-16 -
哪些藥膳可以幫助解春困
芪精棗湯 黃芪15克,黃精10克,大棗6枚,水煎服。1日1劑,治氣虛體弱,倦怠乏力。 核桃丹參佛手飲 核桃5枚,佛手片6克,丹參10克,將丹參、佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌...
2012-04-13 -
哪些食療方有助於解春困
中醫學告訴我們健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。 陳皮蓮子薏米水鴨湯 材料:每次可選用新會陳皮6克,去芯蓮子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生薑10克,水鴨肉250克。...
2012-05-04 -
哪些偏方可緩解咳嗽方法
感冒咳嗽是常有的事情,對於小兒及老年人來說藥物治療副作用較大,下面就為大家介紹民間治療咳嗽的十大偏方,希望能給大家帶來幫助。 1、杏仁治療咳嗽二法 ①患肺虛咳喘治癒的方法:甜杏仁約20克,用...
2012-08-31