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用毛巾熱敷可有效緩解眼疲勞
整天盯著電腦看的上班族經常會出現眼疲勞的現象,嚴重的甚至會使工作無法繼續,影響了工作效率,而且自己了覺得特別的難受,這時候我們如果能夠用毛巾熱敷青天下,那可以有效緩解眼疲勞的症狀,下面,我們來瞭解...
2013-07-06 -
日常緩解眼疲勞的方法
資訊化時代的好處就是方便快捷,但也有代價,許多上班族因為長時間對著手機和電腦,導致出現“數碼眼”的症狀——頭痛,眼睛發紅、疼痛、流淚,視力模糊等。那麼該如何緩解這些症狀?7個日常生活中的小習慣就能...
2015-05-27 -
怎麼緩解眼疲勞
許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含的藍色色素――花青素,具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實,藍莓可以幫助緩解視力衰退。 如果您還想讓眼睛變得...
2013-01-29 -
枸杞菊花茶緩解眼疲勞
每天盯著電腦看七八個小時,再好的眼睛也受不了。起初,眼睛還會抗議,用淚水提醒“主人”。時間久了,淚液分泌跟不上,眼睛乾澀便成了“電腦族”的通病。這裡為大家推薦一個養眼的小藥茶——杞菊茶。 杞菊...
2013-01-27 -
吃玉米能緩解眼疲勞
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃...
2013-01-29 -
如何才能緩解眼疲勞
眼疲勞是指從事近距離工作或學習,由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。一般的症狀是:視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛乾澀、頭昏痛,甚至可出現噁心、嘔吐等。這裡給大家介紹緩解眼疲勞的食療驗...
2013-01-29 -
緩解眼疲勞的按摩方法
一、按壓眼球法 閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。 二、按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的...
2013-06-19 -
兒童怎麼緩解眼疲勞
枸杞南瓜雜米粥 原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,紅米50克,水4碗。 制法:枸杞洗淨,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和紅米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中,小火熬制40分鐘即可食用,或用壓力...
2013-01-29 -
每天按摩兩穴位可緩解眼疲勞
對於現在的工作一族來說,經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀,而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致,所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法,中醫專家為...
2014-05-18 -
緩解眼疲勞眼乾澀的食物
使用電腦、看書、看電視時,您是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛乾澀、頭昏痛,嚴重...
2013-01-29 -
營養平衡可以緩解眼疲勞嗎
眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方: 1、黑豆核桃沖牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,...
2013-02-02 -
護眼美食幫你緩解眼疲勞
眾所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和乳酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明,藍莓有改善...
2013-02-02 -
你不可不知的,3招眼部按摩可緩解眼疲勞
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 忙碌一天了,對著電腦一天,上班族的眼睛是會感到疲勞?如何緩解眼睛疲勞呢?中醫專家指出,可採用中醫按摩療法進行眼部按摩,以達到緩解眼疲...
2017-06-20 -
按摩結合食療 有效緩解眼疲勞
在當今資訊化社會,電腦無疑成為人們工作和生活不可或缺的“主角”。越來越多的人每天與電腦為伴,從而引伸出一系列的“電腦病”,如乾眼症、頸椎病、視力下降等,久而久之,無論是身體還是眼睛都會向你提出抗議。...
2017-07-10 -
緩解眼疲勞-軀幹部按摩
按摩重點 :1、脾俞穴 2、 肝俞穴 3、1、腎俞穴 1、雙手拇指按揉左右脾俞穴1〜3分鐘。此法可有效調節脾臟功能,加強眼部的氣血供應,緩解眼睛疲勞,同時還可加強體內水液代謝,消除眼袋和浮腫。 ...
2015-10-26 -
緩解眼疲勞-四肢部按摩
按摩重點:1、合穀穴 2、 關沖穴 3、光明穴 1、拇指按揉合穀穴1~ 3分鐘, 以感覺脹痛為宜。合谷穴屬手陽明大腸經,按摩此穴可減輕或消除大腸經循行處的組織和器官疾病。大腸經從手走頭,因此按摩...
2015-10-26 -
緩解眼疲勞-按摩原理
眼疲勞,又稱視力疲勞,是過度用眼,睫狀肌長期緊張導致的一種亞健康症狀。這類人群常常覺得自己視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀發癢。現代社會,由於人們長時間使用電腦、看電視或書,以及對眼睛衛生的忽視,越來越...
2015-10-26 -
緩解眼疲勞-頭部按摩
按摩重點: 1=陽白穴 2、睛明穴 3、 太陽穴4、 攢竹穴 1、拇指分別點按左右陽白穴50次。此穴屬足少陽膽經,加以刺激可調節膽功能,清除肝膽之毒熱,淨化晶狀體。 2、拇指、食指捏揉晴...
2015-10-26 -
上班族怎麼保護眼睛 按摩3穴位可緩解眼疲勞
視疲勞是由於眼睛長期近距離工作,導致的眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等一系列症狀,嚴重者甚至會頭痛、噁心、眩暈。長期視疲勞還將導致視力下降和神經衰弱。因此,要緩解這種不適,需要做跟眼睛近...
2016-04-28 -
按摩手法 每天推拿按摩二穴位可緩解眼疲勞
上班族經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀,而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致,所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法,中醫專家為您推薦三大明星穴位,...
2016-04-28