關於練功健腎的話題第4頁

壯腰健腎丸可治療骨質疏鬆症

骨質疏鬆症是以骨量減少、骨組織微觀結構退化為特徵的，致使骨脆性和骨折危險性增高的一種全身性骨代謝疾病，中醫認為腎精乏源、骨骼失養是骨質疏鬆的病因，壯腰健腎丸具有壯腰健腎、活絡壯骨的功效，可用於治療...

骨質疏鬆壯腰健腎丸骨折

2013-01-30

男女健腎操－性命雙修

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。 ...

健腎操養腎腎虛腎陰虛腎陽虛

2010-03-08

秋季鍛煉要注意，清晨練功宜先排便

在現實生活中，常聽一些人說，晨起練氣功最好不要解大小便，否則就會“洩氣”，練不到所謂的“真功夫”。其實，這種說法是沒有科學根據的。從保健的角度講，秋季清晨練功宜先排便，其理由有二：第一，食...

練氣功清晨練功生理健康

2011-11-16

秋季健腎補脾首選栗子栗子的做法

栗子不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質，維生素等多種招牌營養素，素有“乾果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子並稱為“鐵杆莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。 ...

秋季健腎補脾栗子栗子的做法

2011-10-17

壯腰健腎食譜法制黑豆

製作材料：主料：黑豆500克輔料：山茱萸10克,土茯苓10克,當歸10克,桑椹10克,熟地黃10克,補骨脂10克,菟絲子10克,旱蓮草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,...

法制黑豆壯腰健腎

2011-11-22

男性壯腰健腎湯的做法大全

1、羊腎腰豆杜仲湯原料：羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，薑10克，羊骨湯1000克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：將羊腎去臊洗淨，一開為二用開水浸泡10分...

2015-04-28

健腎養腎必知的幾大誤區

>>>推薦：養生誤區：吃雞蛋不吃蛋黃對嗎？ ■誤區1：補腎其實就是壯陽專家回答：中醫補腎涵蓋全面。調補中醫的補腎，涵蓋了全面調補“腎”概念中的人體生殖、泌尿、神經、骨骼等各個組織、器官，起到調...

養腎護腎如何養腎護腎補腎壯陽

2014-04-30

男士健腎關鍵

中醫說：“腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。 1、補腦核桃22元/斤補腎又補腦的核...

男士健腎關鍵有哪些步驟

2012-03-26

6個小方法強身健腎

摩耳的具體方法有以下幾種：拉耳屏：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等...

具體怎麼做有哪些效果

2012-03-26

保護腎臟的日常“健腎操”

按摩健腎按：每天早上起床後和晚上睡覺前，先將兩手對搓至手心熱後，分別放在腰部兩側，手掌貼著皮膚，上下按摩腰部，直到有熱感為止，每次約200下左右。搓：兩手對掌搓熱後，以左手搓右腳心，以右...

有哪些功效

2012-03-25

老年人練氣功有四大好處注意練功後禁忌

不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功...

2017-02-16

腎癌治療後腎虛患者健腎操

腎癌患者在治療後恢復期間會表現出不同程度的腎虛症狀，此時患者可通過腰部保健操來增強腎功能，同時適當的鍛煉對腎癌患者代謝功能的恢復劑心緒的調節都有一定的好處。臨床上常用的健腎操可有腰部保健及腳心...

腎癌

2012-12-28

練功不收功到老一場空

做收式的目的是將練功時所產生的內氣納人丹田，功中的口水為“金津”、“玉液”，一直視現為養生的珍寶，不可唾棄，要徐徐咽下，送入丹田，這樣才能將練功時所產生的效果充分接納。再者練功時一般都須意念...

練功練功不收功中醫的氣功中醫練功收式

2010-08-18

春季應如何練功壯骨？

你如果感興趣，不妨跟著學學下面這三招健腎功。雙手搓腰溫腎陽很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰進行鍛煉，其實，雙手搓腰更有鍛煉效果，有疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎的作用。腰部為“帶脈”（環繞腰...

春季練功練功健腎

2012-04-13

什麼是氣功練功要領

對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。更有甚者，還有人走火入魔，練出偏差。究其原因，往往是沒有很...

氣功

2012-04-20

練功時為什麼會出現腹部脹滿

個別人學練氣功時卻出現了腹部脹滿等不舒服的感覺，並因此驚慌，不知所措。其實學練氣功後出現腹部脹滿的原因主要有以下四種。 1、調息不當：有的氣功功法比較注重呼吸方法，初學者掌握不好，容易出現不適...

腹部脹滿

2012-05-16

男性怎麼按摩健腎方法

中醫認為，男性按摩腰眼能健腎和補腎。腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴位於“帶脈”（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、...

男性健腎

2012-07-21

強身健腎的5大家常食物

推薦閱讀：冬季男人必選壯陽滋補湯大全女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就...

補腎的食物如何補腎

2010-12-13

推薦：易學的健腎按摩操

腳心按摩法中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等...

按摩操保健健康疾病

2009-08-20

推薦九種栗子的做法，健腎又補脾！