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春季失眠怎麼辦
春季氣候多變易失眠 失眠一年四季均可發生，以春季最為常見。有研究表明，這是因為春天氣候多變，影響人的情緒，容易干擾人體固有的生理功能;加之氣壓較低，易引起人腦分泌的激素紊亂，產生煩躁、抑鬱、焦慮情...
2017-03-07 -
春季失眠怎麼辦 吃這些驚呆小夥伴
好皮膚睡出來，好身材睡出來，好身體還是睡出來，可見睡眠對人體的重要性。尤其是女性，良好的睡眠是其健康美麗的保障。在人的壽命分配中，有三分之一的時間花在了失眠上，可見，睡眠對於我們的重要性。在現實生...
2017-03-07 -
長期失眠怎麼辦好
失眠是我們現代一種很常見的疾病，失眠的原因有很多，有可能是來自我們生活中的壓力或者其他，失眠是個很讓人頭痛的事情，它不僅會影響我們的日常學習工作，還會導致我們身體素質的下降，從而影響我們的健康，對...
2014-05-26 -
秋季失眠怎麼辦 推薦6款有效的中醫食療方
驗方三：桑椹茉莉飲 原料： 桑椹20克，、百合20克、茉莉花5克 做法： 1.將桑椹、百合倒入清水中用中火濃煎; 2.將煮沸的湯水倒入盛茉莉花之容器中，加蓋燜10分鐘，即可飲用。每日1劑，分早晚服...
2017-03-07 -
老人冬季失眠怎麼辦？做到這8點保證好睡眠
睡眠是每個人不可或缺的，人的一生中有三分之一的時間再睡眠中度過。但是睡眠這個問題也經常困惑著許多人，大多是失眠的問題，但是老人失眠是正常的嗎？老人一天應該睡多少個小時才健康呢？下面我們一起來看看...
2017-01-14 -
老人總是失眠怎麼辦 5大招緩解老人失眠
引起老年人長期失眠的原因有很多，常見的有神經衰弱、內分泌病、抑鬱、焦慮及其他精神障礙。也有的老年人失眠是由於生活不規律，飲酒、喝咖啡等原因造成的。要知道長期失眠給老人的健康帶來了很多不利的影響，...
2016-12-01 -
失眠怎麼辦 不用吃藥解決失眠煩惱
明明很困卻就是睡不著，長期下來會嚴重影響我們的生活和健康，那失眠要怎麼辦呢?失眠吃什麼好呢?孕婦失眠怎麼辦呢?吃什麼可以讓孕婦睡的安穩呢?今天小編就給大家整理了一些治療失眠的辦法。 失眠怎...
2016-03-23 -
失眠怎麼辦 七款安神藥膳讓老人告別失眠
老年人體質弱，身體差，容易患有失眠症、抑鬱症，容易失眠的老年人最好儘量不要採用藥物治療，避免由於藥物依賴傷害身體健康，不妨多從飲食調理入手，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理，...
2016-03-24 -
准媽媽失眠怎麼辦？緩解孕婦失眠的營養食譜
孕婦失眠怎麼辦？在孕期，很多准媽媽都會出現失明的症狀，要怎麼辦呢？其實，孕婦睡眠和飲食密切相關，不得當的飲食習慣也會導致孕婦失眠。 一、不良飲食習慣導致孕婦睡眠 孕婦在懷孕期口味可能會有很大的變化...
2013-06-18 -
高三考生考前複習失眠怎麼辦
心理案例分析：考前複習孩子失眠怎麼辦 案例描述: “隨著高考一天天臨近，我覺得自己越來越緊張，吃不香睡不著。從模擬考試之後，我就開始失眠。晚上躺在床上翻來覆去不能入睡，越想早點兒睡就越睡不著，...
2012-03-20 -
患精神失眠怎麼辦
一旦患上了失眠症那麼最明顯的表像就是會長時間的無法入睡，並且在睡覺的時候會做一些很奇怪的夢，但是早晨起來後又一點都記不起來了，從而導致了轉天的工作沒有辦法正常的進行，接下來讓我們瞭解一下患精神失眠...
2016-05-03 -
得了失眠怎麼辦才好
目前很多人都有失眠的症狀，而且這個人數呈逐年上升的趨勢，失眠發展的越來越快，速度不可小覷，很多人都開始關心失眠這個問題，失眠的發作不僅會導致患者的身心健康受到不利影響，更多時候失眠發作之後還容易給...
2016-05-03 -
少女得了失眠怎麼辦
失眠經常困擾著很多人，睡覺本來是一件很好的事情，可以使疲憊的身體得到放鬆，恢復精力，但很多人因為失眠開始害怕晚上，害怕上床，他們擔心又是一個無眠夜，下面就介紹下，少女得了失眠怎麼辦? 睡眠是非常重...
2016-04-29 -
肝火旺失眠怎麼辦
引起失眠的原因有很多種，如精神壓力大、過度疲勞、環境不佳和身體問題等等，其中肝火旺導致失眠也是非常常見的一種，患者往往會苦苦糾結不知該怎麼辦，那肝火旺失眠怎麼辦呢?我們一起來看看下文的相關介紹吧，...
2016-03-22 -
為什麼失眠，總是失眠怎麼辦？
失眠讓很多人感到十分痛苦，尤其是一到晚上，入睡極為困難，即便睡著，也伴隨著多夢，睡不踏實。醒來之後就再也無法入睡，到了白天又精神不振，整天昏昏沉沉，長期失眠，不僅會頭痛、乏力、疲憊不堪，而且記憶力也...
2013-12-29 -
孩子晚上失眠怎麼辦
失眠是我們都會遇到的，它屬於疾病，具有很多的危害，對於不同階段的人群有著不同的危害。現在不僅僅是工作壓力大，或者患病，很多小孩也患有失眠，下面我們就來針對這樣的情況，一起來看看孩子晚上失眠怎麼辦吧...
2016-03-21 -
孕婦患上失眠怎麼辦呢
女性懷孕之後由於身體的變化，心理也會發生很大的變化，從而導致很多孕期女性需要面這對很多的問題，其中有的女性就會出現失眠這種疾病，這對於孕期是具有很大的影響的，下面主要介紹一下孕婦患上失眠怎麼辦呢?...
2016-03-11 -
孕婦經常失眠怎麼辦啊
我們生活中，常聽見准媽媽一邊在為新生命的到來歡喜不已，又在抱怨晚上失眠睡不著，對妊娠和分娩有極大的恐懼和不安，她們為此非常痛苦，長期的失眠狀態如果得不到調整，不僅影響讓自己情緒焦躁，自身免疫力下降...
2016-04-01 -
孕婦失眠怎麼辦呢
孕婦是會容易患上病的，在有了病要注意失眠帶來的影響，積極的注意生活中的一些問題，積極的注意減小自己心裡面的壓力，積極的來瞭解孕婦失眠後的具體方法，那麼，孕婦失眠怎麼辦呢?大家認真瞭解一下吧，希望對...
2016-03-22 -
產後失眠怎麼辦？試試8款食療方
產後失眠怎麼辦呢？由於某種原因導致了產後新媽媽睡不著，這可怎麼辦呢？別著急，不如就來看看小編為你出的建議，幫你改善產後晚上睡不著的現象吧。產後失眠怎麼辦睡前做放鬆活動：睡覺前的半個鐘頭內，媽媽就別再...
2014-02-24
