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6種瘦腿運動大PK 打造纖細美腿
每個人都希望自己能擁有修長的雙腿，在夏天可以完全展現出來，所以大家都去做運動，已達到美腿的效果，可是大家都知道哪些運動時最能瘦腿的嗎？現在就讓小編來為大家吧各項瘦腿運動PK一下吧！ 狂蹬空中自...
2011-08-04 -
懶人敲膽經瘦腿法 2周敲出纖細美腿
腿粗，對於愛美的女性的一個大忌。如何瘦腿，成為許多女性追逐的問題。今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法--敲膽經瘦腿法，半個月就能輕鬆瘦下來。趕快來試試吧！ 敲膽經瘦腿法 詳細方法 坐在床上...
2011-07-19 -
三招瘦手臂方法 讓你擁有纖細雙臂
夏天到了，很多MM都礙於手臂太粗而不敢穿無袖的漂亮衣服，真是有點可惜了，不用擔心了，現在小編為你推薦3招瘦手臂的方法，解決你的煩惱。 上臂分內側和外側 通常來說上臂分內側和外側，內側相對來...
2011-06-30 -
展現香肩誘惑 九個動作輕鬆打造纖纖玉臂
夏季裡，吊帶衣熱褲是絕佳的搭配，可是很多MM卻因為手臂粗壯不敢嘗試。今天不用再為你不夠纖細的手臂而煩惱了，現在就教你方法，簡單快速練成吊帶衣美臂！大家一起來聯繫吧！ 動作一：單手臂展開呈翅膀狀...
2011-06-16 -
9個動作打造纖纖玉臂 夏日展現香肩誘惑
夏季裡，吊帶衣熱褲是絕佳的搭配，可是很多MM卻因為手臂粗壯不敢嘗試。今天不用再為你不夠纖細的手臂而煩惱了，現在就教你方法，簡單快速練成吊帶衣美臂！大家一起來聯繫吧！ 動作一：單手臂展開呈翅膀狀...
2011-06-15 -
白領佳麗如何擁有纖細的大長腿
對於很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，那麼為什麼會出現這種問題呢？日常如何瘦腿呢？ 大腿變粗的原因 “二郎腿”能使腿變...
2016-02-26 -
山藥減肥食譜減出纖細身材
山藥減肥嗎？是的，山藥功效與作用中就有減肥，它含有足夠的纖維，人們食用後就會產生飽脹感，從而控制進食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，人們可以放心地多加食用...
2013-07-17 -
6個小妙招讓你擁有纖纖玉指
女人的手，是女人的第二張臉，一雙漂亮的手，必定是細嫩白滑，柔若無骨的，一個女孩即使面貌身材普通，但若擁有一雙美麗的玉手，也對別人有致命的吸引力。任何一雙手，只要倍加愛惜保護，並經常修剪指甲，都可以變...
2015-12-27 -
冬季“主婦手”高發 6招hold住纖纖玉手
為什麼家庭主婦容易與“主婦手”結緣呢？主要原因是她們從事家務勞動機會多，時間長，從而增加了與肥皂、洗衣粉、洗潔精以及其他刺激性物品接觸的幾率，從而造成“主婦手”。冬季是“主婦手”的高發期，女性要保...
2013-01-09 -
媽媽產後打造纖細美腿的飲食妙招
由於妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後，腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解，但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治，這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實，...
2011-04-19 -
5招趕走腳氣尷尬 秀出纖纖玉足
夏季容易出汗，如果沒有注意做好護理，很容易導致腳氣，讓人感到尷尬。擁有一雙漂亮的玉足是每位女性同胞的夢想，炎炎夏季到了，又是一個穿涼鞋，秀美足的季節。但是患有腳氣病的美眉們卻苦惱了，要是在公開場合不...
2015-07-15 -
保養出自己的纖纖靚足
如何讓自己有一雙潔白乾淨，線條優美的纖纖靚足？ 第一步：去除多餘的老舊角質 首先用腳銼刀去除已經變黃、變幹的角質。拿刀時，手必須直握，否則刀上面的利刃可能會割傷皮膚的。 然後再用腳底銼板，...
2009-11-10 -
最見效美腿7妙招 打造麻杆纖細美腿
美腿最見效方式一： 尺度姿勢站立，眼視前方。左腳向前邁出一步。關注腳跟先著地，同時定格5秒，然後再腳尖著地，邁出另一隻腳，作同樣學習。關注不要彎曲膝蓋，步伐要比肩膀更寬。 美腿最見效方式二：...
2012-11-29 -
什麼牌子護手霜好？打造纖纖玉手
給自己投資一只好品質的護手霜是非常有必要的。一隻優秀的護手霜除了要滋潤保濕外，還需要質地豐潤不粘膩，味道也不能過於濃烈，最好還能有防曬指數（我最近就發現手部有了色斑！）手部產品雖然不像臉部產品那麼五...
2014-04-23 -
白領麗人纖纖美腿“坐”出來
OL如何坐出纖纖美腿？ 比如在看電視的時候，坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。即 使在床上也能有所作為，坐在床邊，將枕頭夾...
2010-07-14 -
七種瘦腿食物 吃出纖細美腿
對於女人來說，擁有修長、筆直的雙腿是夢寐以求的事情。不過，由於先天遺傳或者是後天不注意瘦身所致，使得很多女性都難有美腿。不過，大家也不要氣餒，生活中的某些水果也可以起到神奇的改善腿形的效果呢。具體助...
2014-01-09 -
【美腿操幫你練出纖細美腿】
今天小編給大家介紹的是一套美腿功，每天只需要花上那麼一點的時間，抬抬腿般那樣簡單就能一定能練出一雙纖細、結實的美腿。 這套美腿功的做法是這樣的： 1、雙腿一前一後站立，後腳跟抬起。然後彎曲雙腿...
2017-04-11 -
告訴你怎樣吃出纖細美腿
想要擁有纖細迷人的小瘦腿麼，小編告訴你，除了日常的瘦腿運動外，飲食也很重要，下面就來告訴你應該吃什麼。 奇異果 它絕對是一種瘦腿的最佳減肥水果，在奇異果中含有豐富的纖維素，能吸收水分膨脹從而讓...
2013-08-08 -
修煉纖細動人的手臂
礙於肥肥的手臂，已經多年沒穿無袖的衣服了嗎?夏天就應該穿出新意! 為了漂亮的外表，也為了讓自己在購置衣服時多些選擇，趕快修煉纖細的動人的手臂吧。 下面專門介紹為愛美女士準備的練出纖細、漂亮胳膊的...
2013-06-02 -
讓腿部纖細順理成章
良好的生活習慣總能讓瘦身、健康變得易於實現，美腿也不例外，養成了如下六個好習慣，纖細的美腿也能順利成章的擁有。 1、多快走，多縱跳 多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以...
2013-04-05
