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瘦腰瑜伽動作 練瑜伽幫你打造纖纖細腰
如何瘦腰會更加快速有效呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瑜伽動作，練習這些瑜伽動作就可以幫助我們有效的瘦腰，讓我們的腰部線條更加優美。那麼，瘦腰瑜伽動作都有哪些呢?如何練習瘦腰瑜伽呢...
2016-06-02 -
瘦手臂的瑜伽動作 練這些動作打造纖細手臂
其實瘦手臂很簡單，今天，我們就和大家一起跟著瘦手臂瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的瘦手臂瑜伽動作，跟著瘦手臂瑜伽教學練習不僅可以幫助我們快速瘦手臂還有很好的塑形功效哦!那麼，瘦手臂的瑜伽動作具體有哪些...
2017-02-17 -
夏季瑜伽瘦臂 推拿瘦出纖細手臂
怎樣瘦手臂?夏季瑜伽瘦臂?減肥的方法各式各樣，平常除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥也是非常傳統的減肥方式，最近幾年，越來越瘦朋友們的喜愛。瘦身都是針對部位，中醫...
2017-02-19 -
經典瑜伽動作造就纖纖細腿
幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，從這個意義上講，我覺得瘦腿一點都不難——當然，如果不能堅持，讓腿胖起來是更加容易的。 單腿站立伸展式瑜伽 1、以山式站立。 2、呼...
2011-03-04 -
大腿太粗？想要纖纖細腿就要這樣做
每個MM都夢想著擁有又細又長的大白腿，因此會想盡辦法來瘦大腿。除了採用節食瘦腿方法外，實在還有很多瘦腿方法值得我們學習，想要看到快速瘦腿的效果，擁有纖纖細腿的話，不妨參考參考以下小編為大家介紹的...
2016-08-17 -
開心運動打網球 造就纖纖細臂
生命在於運動，運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的！ STEP1： 雙腳自然分開，側身身體微屈成弓狀站立，然後拋球，身體同時向後傾，手臂從後向斜前畫最大弧度，奮力...
2011-05-26 -
手部保健操 呵護你的纖纖細手
目錄： 第一章：手部護理操 呵護美麗手腕 第二章：冬季護手妙招 讓你秀出纖纖細手 第三章：白領一族護手訣竅 編者按：手部就是女人的第二張臉，臉是天生的沒有辦法改變，但是手卻不一樣，只要用...
2011-12-19 -
瘦臂妙方讓你擁有纖纖細臂
隨著氣溫的逐日升高，在街上放眼一看，便會發現正是吊帶當道時。毫無疑問，對愛漂亮的女孩子們來說，輕巧方便，又能顯出婀娜身段的小小吊帶衫，正是在這酷暑的濃烈夏天裡最適宜的裝扮選擇之一。 然而真正能...
2010-08-27 -
4種運動纖纖細臂修煉出來
瘦臂方法很多，這樣可以有效瘦臂，四種瘦臂運動，一種有效瘦臂方法讓你擁有纖纖細臂。想自己也有纖纖細臂的MM快來看看，它讓你擁有纖纖細臂哦。 這裡告訴妳四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩...
2010-09-15 -
揀飲擇食為你打造纖纖細腿
一：饑不擇食長出大象腿 為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。所以要美腿，千萬不能“饑不擇食”地拼命飲食，要合...
2011-07-11 -
4個動作甩掉蝴蝶袖 練出緊實纖細手臂
短袖上陣的季節，你怎麼能容忍並不胖的上半身有著肥肥的手臂，很多粗手臂的女生感到非常苦惱。其實只要通過簡單的運動，減掉手臂肉肉並不難。愛美網今天就教大家4個減手臂的動作，快速打造纖細手臂。 單臂伸...
2014-06-30 -
纖纖細腰總是你 腰圍一月縮減10CM的7大方法
腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢？針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。 瘦腰其實並不是一...
2010-10-15 -
三招“刮”走腰腹油脂打造纖纖細腰
粗腰和肥肚子簡直就是我們在追求完美路上最大的一塊絆腳石，所以我們在日常生活中想盡辦法想要把粗腰變細，把肥肚子變平，這樣才可以讓我們擁有完美身材，那麼我們應該如何正確瘦腰呢?腰腹部的油脂怎樣才能被...
2016-05-05 -
6個小習慣 讓你擁有纖纖細腿
少熬夜 睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多餘廢物難以排出體外，從而腿部出現水腫肥胖的現象。 注意飲食 多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，蘋果，薏仁幫助把...
2010-11-22 -
6步小動作 成就你的纖纖細臂
可能你覺得自己的手臂過於多肉肉了吧！尤其是夏天穿無袖或是吊帶的時候，那就哼明顯了！不要以為現在這麼冷，不穿短袖衣服就沒關係，現在才是長肉的最佳良機啊！還不勤快點keep fit！ 有沒有覺得自...
2010-11-19 -
讓你擁有纖纖細腿的6個小習慣
如何瘦腿才能擁有細長美腿？這是很多MM的疑問。其實只要你能注意以下這六個生活細節，你的腿會不知不覺就變細哦！ 少熬夜 睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多餘廢物難以排出體外，從而腿...
2010-11-25 -
對腹部做這事定會讓你擁有纖纖細腰
誰都想擁有纖細的腰肢，這樣不僅會給人一種美的視覺享受，而且還會讓人更健康。但是現在有很多人因為平時不良的生活作息習慣，再加上缺乏鍛煉，時間一長就會造成很多人肚子上出現厚厚的一層肉。看著像游泳圈般...
2015-11-25 -
常敲身體這一處讓你擁有纖纖細腰
如今這個社會，很多愛美女性不僅關注健康，更注重自己的外在形象。小蠻腰、翹臀和鉛筆腿是很多女性的追求和目標，然而很多人都有小肚腩。不僅是女性，不少男性朋友的腹部也有很多贅肉，“將軍肚”、“啤酒肚”...
2016-03-10 -
瘦腰瑜伽 練瑜伽幫你塑造纖纖細腰
想要瘦腰的朋友不妨跟著以下瘦腰瑜伽教學步驟進行練習，堅持一下瑜伽動作的練習就可以輕鬆瘦出纖細的腰肢，當然，參考相關的瑜伽視頻教程也可以的哦!通過瘦腰瑜伽的練習，我們不僅可以擁有水蛇腰，還可以提升氣...
2017-03-12 -
手部如何有效護理 七個方法讓你養出纖纖細手
擁有一雙纖纖細手也是很多女生的追求。想要做到手部精緻就必須時刻保持護理狀態，那麼手部護理具體發法是什麼呢？下面就一起來看看吧。手部按摩相信很少有MM會為自己的雙手進行手部按摩，其實這樣對待我們的手部...
2017-08-11
