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教您雞蛋怎麼吃最有營養 最大程度轉化能量
導讀:雞蛋是我們常吃的食品之一,很多上班族為了貪方便,每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過,我們吃了這麼多雞蛋,並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果你持反對票的話,那就跟我來看看這些...
2017-03-08 -
兒童慎喝能量飲料 易致心臟病
兒童喝能量飲料易致心臟病 美國《小兒科》雜誌刊登一項最新研究稱,能量飲料中咖啡因含量比其他軟飲料高出14倍,到達“有毒”水準。 新研究發現,每罐運動飲料含熱量 10~70卡路里,而紅牛等能量飲...
2011-06-24 -
你缺少哪種維生素? 身體缺少維生素的6個表現
維生素是人體維持生存的元素,缺乏任何一種維生素都會給身體帶來各種不適。你的身體缺乏哪種維生素呢?如何補充這種維生素?各種維生素對身體的作用是什麼?小編為你一一解答。身體缺乏某種必須維生素時,就可能明...
2013-09-27 -
吃肉少,要補蛋白和能量
選擇多了,就有了“挑”的空間。孩子吃飯,尤其如此,有的死活不肯吃蔬菜,有的則是見肉就往外挑。對於這些偏食的孩子,家長最好不要強迫,可以選擇用其他的食物來補充他們可能缺乏的營養。 比如,不愛吃肉的...
2009-12-07 -
老人保持年輕,不可缺少的幾種食物
老人隨著年齡的增加,身體越來越差,所以平時的飲食營養不能少。那麼老人補氣血吃什麼好?老人平時注意補氣血可以變得越來越年輕,接下來就來看看補氣血的食物吧。 老人多吃這些可以越來越年輕 山藥 ...
2016-08-08 -
每天把握喝蜂蜜水時間 補充能量促進消化
蜂蜜水對人體健康有許多幫助,不過每天喝蜂蜜水的時間是有講究的。想要更充分的吸收蜂蜜的營養價值,就要學會正確的喝蜂蜜水。在這裡,小編要告訴大家的是喝蜂蜜水的正確時間,一起來看看吧。每天不同時間喝蜂蜜水...
2015-01-31 -
關愛兒童:少年兒童避免多喝能量飲料
少年兒童不要飲用能量飲料 美國兒科學會近日建議少年兒童停止飲用能量飲料(如紅牛等),因為這種飲料含大量咖啡因。該機構同時建議,孩子最好也不要飲用運動飲料。 美國兒科學會當天發表聲明說,當前市場...
2011-06-01 -
女性保養卵巢的食物 卵巢健康不可缺少的東西
卵巢對於女人來說是非常重要的,尤其是對於想要年輕漂亮的女人來說更是如此!女性保養卵巢的食物都有哪些呢,生活中大家知道如何調養卵巢嗎?其實保養卵巢的食物有很多,今天就給大家詳細介紹一下吧! 多吃1...
2017-01-18 -
“能量飲料”的事故報告
我們經常看到“某某人吃了某某食物出現異常”的報導,有些異常甚至是死亡。但是,“吃了某種食物之後異常”只一個經過挑選的“陳述”,準確的事實是:出現異常之前,吃的食物中包括該食物——而這一事實,也還是...
2017-03-09 -
保護眼睛不可缺少的3系列食物
1、VE系列 芝麻,對去除黑眼圈、營養眼球本身和營養眼肌都有作用。不是芝麻的作用,而是芝麻裡含的一種重要的營養素作用!VE,它對全身很多臟器是個抗氧化的營養素,眼睛是非常容易受到外界干擾的,...
2013-12-10 -
飲食抗疲勞 熬夜後該吃什麼補充能量
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。在一日 之晨喝上一大杯水,不僅有助...
2012-03-29 -
為寶寶做4款小零食 加餐補充能量
普通人一天三餐就夠了,但寶寶一天至少要四五餐,因為寶寶的生長發育需要足夠的營養來維持。健康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。可是商場裡的零食難免會讓你不放心裡面使用的添加劑。媽媽們...
2014-04-16 -
小心家中鏡子蘊藏大能量
家中鏡子多留神藏風水大能量!想知道家中鏡子多留神藏風水大能量作用的會有哪些呢?鏡子用途多多,既能正衣冠,又能擴大空間視覺。而且鏡子成本低,容易選購。所以基本上每家每戶都會多多少少有著幾面鏡子,並且...
2015-07-20 -
夏天不可缺少的一種蔬菜,讓你清涼整個夏季
木耳菜,是一種葉子近似圓形,肥厚而黏滑的蔬菜,它又被稱為紫角葉、潺菜、落葵、豆腐菜。木耳菜可以用來做湯、爆炒、燙食、涼拌等等,其味清香,咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。 木耳菜的營養及其功...
2017-03-09 -
跳繩一天跳多少能減肥呢
如果說跳繩減肥的話一天的次數沒有到足夠的量,是不能夠幫助你達到理想的減肥效果的,但是到底跳繩應該一天跳多少下,才可以真正幫助自己減肥,有些人還是不瞭解,所以下面就為仔細介紹一下,到底一天跳多少下,...
2015-12-27 -
膽固醇雖是不可缺少的,但要少吃
上回書說到吃雞蛋,說到雞蛋,膽固醇的問題不能不提。許多人擔心蛋黃中膽固醇的含量高,所以不吃雞蛋,或者吃雞蛋時不吃蛋黃。今天我們就來說說膽固醇的問題。 關於膽固醇的結構和組成比較複雜,咱們不去探究。...
2017-03-09 -
重口味的茶點補充能量——巧克力乳酪蛋糕
材料: 奶油乳酪(Cream Cheese)200克,細砂糖100克,動物性淡奶油150克,低粉20克,可哥粉20克,水滴巧克力豆20克。 做法: 1.奶油乳酪在室溫軟化後,加細砂糖...
2013-01-09 -
再生障礙性貧血患者不能缺少的幾個檢查項目
您知道再生障礙性貧血患者應該做哪些檢查呢?相信很多人都有此疑問吧,首先大家要知道再生障礙性貧血是哪個部位出現了問題,相信大家都知道是骨髓造血功能衰竭,因此在檢查的時候要圍繞骨髓來進行,下面就讓我們...
2016-09-27 -
身體六個症狀預示你缺少哪些營養
信號1:頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮 可能缺乏的營養:蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。 營養對策:每日保證主食的攝入量。每日保證150克肉,1個雞蛋,250毫升牛奶,以補充優質蛋白質,同時...
2014-05-08 -
男人不可缺少的四種營養素
維生素A 研究發現,維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。一個男人每天維生素A的正常攝入應為1000毫克,而半碗蒸胡蘿蔔的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝、...
2010-08-18