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5種食物水煮食用美味又養生
水煮可以說是最簡單的烹飪方式,基本不需要太複雜的技巧,又能最大程度保留食物的原味,可以說是廚藝不佳或是匆忙之間煮飯的最佳選擇。但你知道嗎,以下5種食物水煮著吃不僅美味,還能達到不錯的養生效果,快跟家...
2016-08-30 -
冬季減肥 美味粥輕鬆幫助你
談到減肥目前有很多方法,比如,控制飲食防止過多的熱量轉化成脂肪;運動減肥;手術減肥等等。在這些方法中最可行的其實還是飲食減肥,今天我們就來就來一下幾款可以減肥又開胃的養生粥做法。 一、奶油南瓜粥...
2013-11-30 -
養生保健飲品美味酸梅湯
酸梅湯是很多女生喜愛的飲料。具有生津開胃的作用。自古以來,愛美就是女人的天性。而現代的女性,與男人們並肩在各類工作崗位的“前沿陣地”,自身的工作性質使然,加上與之相應的生活方式,很多白領麗人的體檢...
2016-11-21 -
秋季這樣吃海鮮補鈣護心腦
秋天,無論海鮮還是河鮮,那叫一個鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺,都是最肥美的時候,而且營養也很豐富。怎麼吃,聽聽營養專家怎麼說的。 鱔魚燉豆腐,補鈣調血糖 說到進補的水產品,自然少不了鱔魚。鱔魚營養價...
2016-10-21 -
吃海鮮喝啤酒會得痛風嗎
看到冰涼的啤酒加上美味的海鮮,對於很多人而言格外具有吸引力。在海濱城市,這幾乎成了一種生活方式。不過,你也許聽到過這樣的說法:吃海鮮不能喝啤酒,否則就會痛風。可是對於生活在海邊的人常常如此也不是都...
2016-10-16 -
怎樣減肥 美味家常菜輕鬆享瘦
贅肉是女人們的天敵,沒有一個女人是喜歡自己身上的贅肉多的,減肥是大部分女人一直在追求的事情!怎樣減肥對身體的傷害最小呢,有人說經期減肥的效果是很好的,也有人說香蕉減肥法能快速甩脂。究竟輕鬆減肥該...
2016-05-24 -
美味山楂養顏降壓還防治心血管疾病
山楂,可食用植物,核果類水果,質硬,果肉薄,味微酸澀,能防治心血管疾病。那麼,山楂的功效與作用及食用方法有哪些?下面就和小編一起來看看吧。 1、山楂具有養顏瘦身,女人的減肥片 山楂含有維生素C、...
2016-09-28 -
雞湯大補有誤區 5類人無福消受美味
雞湯是滋補的好東西,健康營養又美味。許多家庭把雞湯當作滋補的佳品,同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯,下面我們就來瞭解一下。 雞湯有哪些營養呢? 1、雞湯對...
2016-09-27 -
美味豆腐塑造完美臀部
有個翹翹的PP是很多女性的追求,那如何健康有效的塑臀呢?其實吃豆腐就是個不錯的發方法哦,今天小編就推薦3款可以有效塑臀的豆腐美味,趕緊一起在家裡做起來吧。 吃豆腐好處多多,研究發現,每天食用50...
2016-09-26 -
吃海鮮的禁忌你都知道嗎
海鮮是一種非常高檔的食物,海鮮不僅有美味的口感,還會對身體健康有很好的幫助。牡蠣等含鋅非常的多,對於補腎有不錯的效果。另外其他的一些海鮮產品對於身體健康也都是會有非常大好處的。但是在吃海鮮的時候也...
2016-10-11 -
吃柿子的禁忌 正確吃柿子營養美味才兼得
吃柿子的禁忌1同食禁忌不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。因此柿...
2013-12-18 -
盤點海鮮餅的做法 讓你回味無窮的3種做法
海鮮餅的做法海鮮餅是一種製作簡便而美味的家常美食。主要由海鮮、蝦仁等做成。蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 海鮮餅是一種製作簡便而美味的...
2017-02-23 -
推薦 三款豐胸的美味飲食
酒釀雞蛋 酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品,媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。酒釀發酵?生的?類、活性物質和B族維生素非常有利於乳腺發育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液迴圈,如果和蛋白質...
2012-09-28 -
蒜泥黃瓜的做法簡單美味
概述: 黃瓜是日常生活中很多人愛吃的一種蔬菜,例如我,夏天的時候天天吃,小的時候在奶奶家裡,院子裡有菜園子,會中一些黃瓜阿,番茄阿,好多蔬菜。我總是會去園子裡吃小黃瓜,自己種植的黃瓜和市面上賣的黃...
2017-02-23 -
海鮮你吃對了嗎 吃隔夜海鮮容易中毒
秋高氣爽,戶外活動特別多,同時也是海鮮漁貨出產豐富的時期,海鮮品種繁多、味道鮮甜,讓人忍不住多吃幾頓。但是,有關專家指出,海鮮雖然含有豐富的物質營養,但是不宜暴吃。而且吃海鮮也是有講究的,你真的會...
2016-09-23 -
烏雞湯的做法 美味滋補
烏雞湯的做法有哪些?烏雞湯最適合為身體補充營養了,是一道美味滋補的靚湯。下面為大家詳細介紹: 烏雞湯的做法一 主料:烏雞 輔料:劍花幹、山藥、幹百合、幹桂圓、紅棗幹、黃花菜、玉竹、米酒、生薑、食鹽...
2017-02-23 -
四大豬肝美味食譜 補血效果更加好
養生之道網導讀:豬肝是我們日常生活中常見的美食,它的營養價值是很高的,其中補血功能更是好,可以和紅棗補血功效媲美了。接下來小編為大家推薦4款豬肝補血食譜,大家快來看看它們的做法與它們的保健功效是如何...
2011-12-28 -
中醫解讀 提神解毒的美味食療秘方
養生之道網導語:人體裡的“火”是生命之“火”。但“火”應該保持在一定的範圍內,如體溫應該在37℃左右,如果“火”過亢,人就會不舒服,會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等表現。中醫為你解讀 提神解毒的美味食...
2011-09-25 -
用豬蹄做的美味 蟹粉蹄筋的做法
用豬蹄做的美味 蟹粉蹄筋的做法 1.幹蹄筋水發方法:將幹蹄筋放在盛器中,加清水浸沒,放蔥結、薑塊、黃酒,上籠用大火沸汽猛蒸2小時,至軟糯而有彈性即成。 2.把水發蹄筋一切兩段,每段再直剖成兩爿。香...
2017-02-23 -
秋季食物巧搭配 營養健康又美味
秋季悄悄來到,秋季如何養生也成為越來越多的人關注的話題,那秋天應該如何通過飲食來保健呢?下面就趕緊和小編一起來看一下秋季營養食物搭配以及食物搭配要避免的誤區吧。 健康美味食物搭配 1、瘦肉+大...
2016-09-22