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輕鬆享受美味瘦身餐
肥胖不但影響體形，還會給身體健康帶來負擔，但不夠正確的減肥方式，很可能會帶來更為嚴重的疾病。因此，減肥不能以營養素缺乏為代價，因為礦物質及維生素的長期缺乏，會使人的抵抗力下降，很容易受到病毒的感染...
2012-09-28 -
美味瘦身粥 減肥很簡單
夏季推薦低卡又可幫你消瘦的食品，喝粥是非常好的選擇，營養美味的粥不僅飽腹又美容減肥，何樂而不為？ 小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。 減脂提點...
2010-07-27 -
經期吃什麼減肥 美味瘦身湯的做法
喝湯養人而且美膚，瘦身，以下為正減少身上贅肉的女性朋友推薦幾道美味瘦身湯，不僅可以平時喝，而且來大姨媽的時候也可以喝，會有事半功倍的效果哦。 山楂首烏湯 原料：山楂15克，何首烏15克。 ...
2015-02-02 -
六款美味瘦身粥助你減肥
或許減肥藥、減肥茶以及減肥手術等早已在你的心中根深蒂固，想到減肥就會想到它們，其實減肥方法有很多種，我們可以從最根本上去考慮，是不是我們的飲食習慣不合理。其實減肥不需要經歷那麼痛苦的減肥過程。中...
2016-08-10 -
4款春夏排毒減肥菜 美味瘦身同時兼得
春夏季如果能夠找對飲食減肥法，就不用再費勁運動啦，那春夏季吃什麼既排毒又減肥呢？今天就給大家介紹4款絕佳排毒菜肴，簡單易做、營養健康，快來看一下吧。一、魚香肉絲材料：豬裡脊肉300克、竹筍200克、...
2014-04-22 -
冬天怎麼減肥？ 推薦7款美味瘦身粥
冬季稍不注意就會堆積脂肪，所以要減肥就必須在飲食方面下功夫，那寒冷的冬季減肥吃什麼呢？冬季減肥適合喝粥，特別是具有減肥效果的瘦身粥，不僅能讓你吃飽，還能讓你不怕長胖。下面就為大家推薦7款健康瘦身粥吧...
2013-12-06 -
7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物，每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙醇二酸，能抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜中含有細纖維素，能促進排便，並可降低體內膽固醇。要注意哦，因為...
2012-08-09 -
怎樣減肥 減肥零食美味瘦身不發胖
對於減肥的朋友來說，很困惑的一件事就是不知道該吃什麼，不知道能不能吃零食，怎樣吃減肥，今天我們就為大家介紹一下減肥吃什麼好，有什麼好的瘦身方法嗎？下面是一些可以吃又不會發胖的食物，大家一起來看看...
2016-07-10 -
初春減肥關鍵在晚餐 8道菜品讓你美味瘦身
春季晚上吃什麼減肥？晚餐是飲食減肥的一個關鍵，只有吃好了晚餐，才能保持營養的同時避免脂肪堆積，到達健康減肥的目的。下面，小編就為你打造8款晚餐營養減肥食譜，讓你營養瘦身兩不誤。 1.炒素腰花...
2011-03-18 -
營養美味瘦身食物大揭秘
又想減肥又不想餓肚子，是所有要健康減肥的女性們的最大願望。下面，小編為大家帶來幾種極易產生飽腹感的減肥食品，不僅能讓你健康減肥又不用你餓肚子，還能幫助促進體內的毒素和油脂排出來。 1、魔芋。是...
2013-07-31 -
5款美味瘦身湯 輕鬆減肥不節食
日本廣為流行的熱湯減肥法，主張餐前喝1-2碗熱湯，不饑餓達到瘦身效果。根據日本知名雜誌最近刊發的一篇瘦身研究報告中指出，受試者每餐飯前多喝一碗湯，一年後，只比痛苦節食的人少瘦2kg。由此可見熱湯...
2011-07-08 -
美味瘦身湯有哪些
對於美女們，減肥是永遠不會過時的。那麼美味瘦身湯是否對需要減肥的你有吸引力呢？因為不需要你節食，節食對身體是非常不好的哦，而且節食減肥反彈的非常厲害；也不需要你鍛煉幾個小時，鍛煉時間太長了會累得像...
2015-12-21 -
減肥食譜之美味瘦身早餐
在冬季減肥的女性朋友們，可別小看一日三餐中早餐這一餐，吃對了對減肥可是大有益處。千萬不要為日了減肥不吃早餐，早餐吃得好能加快人體的代謝，加速脂肪的燃燒。下面推薦幾款減肥早餐，製作方法簡單，效果顯...
2013-07-05 -
簡單的三款美味瘦身粥
瘦身粥做法簡易，容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。 1、小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂...
2013-02-18 -
美味瘦身菜式 越吃越有型
1、章魚綠豆煲釀蓮藕 材料：章魚幹1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。 做法：1.把蓮藕洗淨去皮，將去皮綠豆稍微浸泡一下，然後把章魚幹浸60～90分鐘，去衣。豬骨稍微煮一下，...
2009-08-17 -
簡單又有效的3款美味瘦身粥
1、小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。 減脂提點：清爽減脂 取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，...
2012-08-21 -
美味瘦身餐健康減肥
誰說減肥永遠是“你不能吃這個”、“你不能吃那個”，最新出臺的5種最機智的瘦身策略，讓你吃得對，並且還減肥，甚至是更容易減肥!試試吧，按這個計畫，你將輕鬆減去30斤! 機智瘦身餐 輕鬆減30斤 ...
2012-09-27 -
獨特的美味瘦身計畫
每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這裡列舉的食譜瘦身小秘訣。 不要進入瘦身飲食...
2012-09-27 -
夏季美味瘦身餐推薦
炒米 芹菜炒米飯 材料：大米300克，芹菜2根，胡蘿蔔1個、洋蔥1/2個、熟花生碎少許。鹽、薑末、橄欖油各適量。 做法： 1、將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量水、鹽，上火煮熟，關火冷卻5分鐘...
2013-06-06 -
3道美味瘦身食譜，廣大女性的最愛！收藏起來慢慢學~
如此高營養，既美味又能助瘦身的美味菜，道道經典，好吃到停不下筷子！ 紅燒冬瓜鵪鶉蛋 食材：主料鵪鶉蛋300g冬瓜600g輔料油適量鹽適量香菜適量蔥適量紅燒汁適量 做法：1.首先鵪鶉蛋洗淨，放在鍋裡加...
2017-04-25
