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夏季養生美味—四菜一湯
一、薑絲蒸鯰魚 材料:鯰魚一條,黃芪50克,薑絲、紹酒、胡椒粉適量。 做法:1.鯰魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,去掉黏液,整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒、胡椒粉醃20分鐘。...
2017-02-18 -
吃什麼調節內分泌 美食助女人調節內分泌
每當女性臉上長斑、白囘帶異常、月經不調等症狀出現,無意識的告訴您可能受到內分囘泌失調的影響,疾病也在慢慢向您靠近。要知道內分囘泌失調嚴重會引起女性不孕的發生,因此及時調理健康是患者必須重視的一項...
2016-12-27 -
美味湯圓這樣吃更養生
正月十五鬧元宵,元宵節吃湯圓是不能少的,那麼,元宵究竟怎樣吃才能既享受美味又能養生保健呢?糯米補脾胃益肺氣專家介紹,元宵湯圓的材料主要是糯米,《本草綱目》中指出,糯米是補脾胃、益肺氣之穀。糯米味甘、...
2017-02-18 -
怎麼做能讓皮膚變嫩 不妨多吃潤膚美食
在這乾燥的冬季,你是否也在被肌膚乾燥、瘙癢等因皮膚缺水所致的症狀所困擾呢?相信不少女性都有同樣的困擾——臉上乾巴巴的,肌膚一點彈性都沒有,看起來膚色很不好。那麼怎麼做能讓皮膚變嫩呢?小編建議從飲...
2016-12-21 -
美味元宵應該如何吃?
春節長假一過,就盼著十五元宵節。此時三九已過,但乍暖還寒,人們仍需保暖。元宵節吃湯圓,除了寓意喜慶闔家團團圓圓,還有禦寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。每逢元宵節,也就是正月十五鬧元宵,各式各樣的元宵、...
2017-02-18 -
女人腎虛吃什麼補腎 不妨試試這些美食
生活中不少女性出現腎虛的問題,可以說女人比男人更需要補腎,腎健康與否對女人健康有直接的影響。女人腎虛的治療方法多種多樣,今天我們主要為大家介紹一下腎虛的飲食療法。那麼女人腎虛吃什麼補腎呢?接下來...
2016-12-14 -
好吃的湯圓 百變所以美味
蒸巧克力湯圓:正月十五,新年的第一個月圓夜,在這個喜慶的日子裡,最幸福的事莫過於全家人聚在一起,賞搖搖曳曳的花燈,吃團團圓圓的湯圓。傳統的湯圓吃法不外乎煮,不如今年變個花樣吃湯圓,口味更豐富了,但幸...
2017-02-18 -
科學的吃元宵美味與健康兼收
元宵佳節將至,很多人家裡早已備上元宵,一頓吃不完,甚至連續幾天都是餐桌上的“常客”,早餐、加餐甚至夜宵都少不了。俗話說過猶不及,其實說起吃元宵來也是一樣。從營養學來看,糯米皮加上豆沙、芝麻、棗泥、花...
2017-02-18 -
經期吃什麼減肥 美食助你經期減肥
當減肥期遇上經期我們應該怎麼辦?其實月經期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來,用對了方法在經期也能達到好的減肥效果。那麼經期吃什麼減肥呢?今天小編為大家推薦幾種經期減肥食譜,想要在經期減肥的...
2017-01-20 -
美味奶昔美容又瘦身
菲律賓終年炎熱,盛產芒果、鳳梨、木瓜等熱帶水果。春節休假,目的地便是菲律賓。這裡的人幾乎不喝茶,而是喜歡在飯前喝一杯水果奶昔。餐廳無論大小,水果奶昔都是外國遊客每餐必點的餐前飲料,堪稱名副其實的菲...
2017-02-18 -
營養又美味--紅燒豬蹄
健康功效: 豬蹄:補氣、補血、潤膚 土豆:和胃、解毒、消腫 草果:溫中、祛痰、截瘧 食材用料: 主料:豬蹄、土豆 輔料:薑、料酒、生抽、老抽、鹽、草果、山楂、陳皮、冰糖、桂皮、八角 做法: 1.豬...
2017-02-18 -
麵條做法大全 舌尖上的美味麵食
麵條做法大全有很多種,而且世界各地有許多名小吃都是用麵條做的哦。想要知道麵條做法大全有哪些嗎,想要在寒冷的冬天來一碗熱氣騰騰又操作便捷的麵條嗎?趕緊和小編來學習麵條做法大全吧,簡單的做法美味的味道...
2017-02-18 -
教你做豆腐美味食譜
豆腐營養高不好做 教你幾樣豆腐美味食譜食物裡包含的營養能夠讓你保持健康的體魄,你知道怎樣搭食物才沒有錯嗎?看小編是怎樣教你豆腐的百搭。 找好豆腐"搭檔"更好吸收營養 豆腐不但天然健康,還簡單...
2016-05-31 -
蘆筍常見的五種美味做法
蘆筍怎麼做 家庭常見的五種美味做法 蘆筍是一種比較常見的食物,在吃的時候要多多的注意一些東西。其實,很多人吃蘆筍大都沒有學會怎麼去吃,在接下來我們就介紹一下蘆筍怎麼吃,也就是給大家聊聊蘆筍有哪些...
2016-05-30 -
五款豐胸美食怎能錯過
美胸作為現代女性的追求,真的是成了一大現象!為了突出身材,不惜用上厚厚的胸墊甚至還會出現隆胸的想法!小編今天為大家帶來的是具有豐胸效果的食譜哦,一起看看吧! 一、健胸茶 功效:中藥裡鹿膠和龜...
2016-05-27 -
咖喱營養豐富 教你煮美味咖喱料理
咖喱的營養價值咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲; 咖喱能促進血液迴圈,達到發汗的目的; 美國癌症...
2016-05-24 -
吃貨們最愛 食材完美搭配美味又營養
最佳食材營養搭配1豬肝+菠菜豬肝、菠菜都有補血功能,一葷一素,相輔相成,共同吸收,對治療貧血有特效。2羊肉+生薑羊肉補陽取暖,生薑驅寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同時可治寒腹痛。3雞肉+栗子雞肉補脾造...
2014-06-16 -
教你如何在家製作美味包子
香菇的是一種食用菌大量實踐證明香菇防治癌症的範圍廣泛營養價值也很高。下面小編就來向大家介紹一種香菇肉餡包子的做法…… 食材香菇 500克豬肉餡 500克麵粉 1000克酵母 2小勺蘇打粉 1小勺...
2016-04-27 -
兒童健腦吃什麼好 吃6款美食有助大腦發育
哪些食物有助於寶寶腦部發育1魚魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。2雞蛋雞蛋中含...
2014-10-31 -
沒想到這八種誘人美食易傷胃 趕快戒掉
吃這些食物易吃出胃病1咖啡咖啡中含有咖啡因的成分,這種物質會促進過量胃酸的分泌,則易出現消化不良的症狀。尤其在空腹狀態下飲用,更會對空胃產生不良刺激,使得胃黏膜受到損傷。因此,建議本身患有胃部疾病及...
2016-06-30