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美味又養顏的精品食譜
海參牛肉湯 用料:海參適量,牛肉250克,食鹽少許。 製作:將海參浸泡,洗淨;牛肉切片,然後一起入鍋,燉煮至牛肉熟。 用法:溫服。 功用:溫補氣血,滋養脾胃。 解析:海參功能補腎益精,養血潤燥,適...
2012-09-28 -
果醬食用宜忌 5種吃法最美味
果醬一般用於夾麵包食用,甜甜的味道受到人們的歡迎。但是,必須要知道的是果醬的營養價值並沒有水果高,在吃的時候也是要講究宜與忌的。下面不如就和小編來一起看看果醬怎麼吃最美味吧。 果醬的營養低於水果...
2016-09-12 -
吃冰鮮蝦上火嗎?冰鮮蝦的營養價值有哪些?
擁有健康的身體我們的生活品質才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃冰鮮蝦會上火嗎? 冰鮮蝦的營養價值冰鮮蝦營養極為豐富,富含蛋白質、鉀、碘、鎂、磷等...
2016-12-20 -
美味食物保護前列腺 重視疾病預防
隨著人們生活水準的不斷提高,人們已經越來越關注自身的身體健康狀況。然而有一些疾病卻不斷的困擾著人們。前列腺疾病便是一種困擾著無數男人的疾病。那麼,我們該如何避免這種疾病的困擾呢? 哪些食物能...
2016-03-31 -
美味優酪乳的3種搭配減肥又豐胸
優酪乳是很好的減肥飲品,因為優酪乳不僅僅營養豐富而且還能起到減肥的效果,減肥達人介紹3種優酪乳的最佳搭配,既減肥又豐胸哦!同時告訴你優酪乳每天喝多少才最健康,快來看看吧! 青木瓜自古就是第一豐胸...
2016-10-11 -
美味糕點--暖心奶茶的做法
茶譜簡介 簡單易操作,就可以喝到不含各種添加劑的真正的奶茶,會帶給您微醺的感覺,喝起來暖暖的很貼心(^o^)/~ 材料 純牛奶,紅茶,細砂糖,食鹽,百利甜酒 做法 1、準備煮奶鍋,把奶煮沸,同時準...
2017-02-26 -
美味又養顏的桃膠銀耳羹
桃膠有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效;口感清淡Q滑,很適合做甜品,加在銀耳蓮子湯裡相得益彰,既美味又養顏。 主料:銀耳20克 桃膠15克 紅棗8顆 輔料:冰糖適量 桃膠銀耳羹的做法: 1.桃膠...
2017-02-26 -
美味這樣吃不發胖 吃宵夜不發胖秘訣
導讀:忙忙碌碌的工作了一天,無論是加班還是豐富的夜生活總避免不了要開始加餐,在吃宵夜的同時不免要考慮到是否健康是否會發胖,尤其對於愛美的MM來說更是一種煎熬。 擋不住的宵夜誘惑第1名 ...
2017-02-27 -
蛋糕美味別饞嘴 五類蛋糕千萬不能吃
現在大多麵包店裡的蛋糕都是流水線製作,為了迅速產出蛋糕,自然加了不少添加劑,糖分、奶油更是下手不輕,長期吃這些蛋糕雖然能解餓,卻不健康。下面這5中蛋糕千萬不要吃哦! 這五類蛋糕千萬別買! 1、...
2016-09-08 -
牛肉炒蛋的做法介紹,炒出美味可口的牛肉
牛肉的做法,牛肉炒蛋有助你趕走頭屑煩惱,要改善頭皮狀況,我們可以從牛肉、雞蛋中攝取足夠的鋅,在日常飲食裡合理搭配它們,可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。 材料: 牛肉、雞蛋、...
2013-12-11 -
推薦三款減肥消脂美味湯
你要減肥,並不是因為你胖,而是因為需要局部需要雕塑,沒錯吧?節食了,小腹不見了,但只要一動口,小腹又咚的凸出來,傷腦筋對不對?今天開始,每天教你一道湯,讓小腹乖乖歸位不出軌。 消脂湯 材料: 1、...
2012-09-28 -
DIY超級消脂瘦身美味
一、火腿蔬菜沙拉 材料:綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法: 1.把火腿肉切成條; 2.把櫻桃番茄、葡萄放在綠葉生菜上,盛於盤中; 3.加入1勺醋、2勺油、...
2012-09-28 -
羊肉湯怎麼做更美味呢?
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經;它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。以下就是美味羊肉湯的做法。 當歸生薑羊肉湯 當歸生薑羊肉湯具有補血調血、散...
2013-12-10 -
雞蛋的6種錯誤吃法 讓美味變“毒藥”
雞蛋是我們日常經常吃的一種食品,它營養豐富健康又美味,廣受大眾的歡迎。日常生活我們經常用雞蛋來做菜肴,炒雞蛋、雞蛋餅、番茄雞蛋……吃法多樣,口味鮮嫩,那麼雞蛋都有哪些營養物質呢?雞蛋的錯誤吃法,會...
2016-09-07 -
喝5種美味湯 快速緩解痛經
痛經了怎麼辦,每個月的那幾天總是很難熬,不是肚子疼就是腰疼,如果快速緩解痛經呢?小編為你推薦了5款可以緩解痛經的美味湯,好喝又保健,讓你經期不痛苦。美味湯一:山楂姜糖湯 材料:山楂15克、紅糖20克...
2016-12-05 -
夏季吃這些食物不僅美味還能防病
夏季吃這些食物不僅美味還能防病1苦瓜炎熱的夏季是最適合吃點苦味食物的了,其中苦瓜便是最為典型的。那麼在夏季的時候,多吃苦瓜能起到哪些重要的保健作用呢?其實,說到苦瓜很多人的第一反應認為苦瓜一定很苦,...
2016-07-10 -
壓力大居然易感冒 6款美味食物助你減壓
壓力大對健康有四個壞處 1、易感冒 發表於美國《國家科學院學報》上的研究顯示,壓力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病風險會翻倍,而且一旦病毒侵入體內,會產生更多利於炎症的化合物,導致流鼻涕、打...
2016-05-09 -
牛肚的營養價值高 4種家常做法最美味
牛肚就是牛的胃,很多人因為它的嚼勁、獨特風味而愛不釋口。那麼牛肚有什麼營養價值,家常做法又有哪些呢?跟著小編一起來看看吧。 營養價值 牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,...
2016-09-02 -
冬季上火怎麼辦 5款美味食療為你的身體降火
吃什麼去火1喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽幹、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩...
2014-01-13 -
樸素的美味——自製燒麥
有沒有寶貝和我家一樣,就愛吃燒麥的?也不可能天天出去買,自己做就方便多了,而且方法簡單,自己做的也放心的多哦! -工具- 蒸鍋 刀 -食材- 五花肉:300克 糯米:300克 薑蔥蒜:適量 醬油:...
2017-02-27