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經期吃什麼好 經期多吃6種美容食物
紅棗 紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠,被人譽為“活維生素丸”。醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少...
2016-06-13 -
比起高額整容 美容食譜安全又有效
一個人的容貌美不美,除了先天因素之外,後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為,美的關鍵應當來自人體內部,許多有益於人體健美的食品,對一個人的健美將會起到意想不到的作用。為此,國外有關營養學...
2013-01-08 -
美容食譜 五色養顏羹
一份可以打滿分的健康早餐,一定要保證品種豐富,份量充足,營養均衡。中醫學的養生理念素有“五色養五臟”之說,換句話說,就是要我們多攝入顏色不同的食物,不追求分量,但追求種類,飲食結構中,只有各類...
2011-10-14 -
美容食譜:祛痘養顏薏米粥
薏仁粥除了有美白的功效,同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。 原料: 薏米50克;大米50克 做法: 1. 將...
2011-10-11 -
美容食譜 四紅養顏補血湯
這道四紅湯包括紅豆、花生、紅棗和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12;花生皮裡還有大量的維生素B1、B2和維生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老;紅棗養胃、安神;而紅糖活血散...
2011-10-10 -
美容食譜:香辣美容蹄
今天為大家介紹一道秋季補充膠原蛋白的首選菜——香辣美容蹄,中醫認為豬蹄性平,味甘鹹,是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。 材料: 豬蹄;燉鹵肉包;薑片;蒜瓣;大蔥段;香葉;八角;桂皮;...
2011-10-09 -
八大美容食物 讓你變白富美
有些食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中藥。這些藥食兩用的美容中藥比較常見,而且價格便宜,適合人們選用。比如番茄可護肺、紅薯可護眼、芹菜可護腿等等。下面我們一起來看看藥食兩用的美容中藥都有哪...
2013-03-20 -
減肥美容食譜大全之玉米的做法
玉米也叫包米,包穀,性平味甘淡,玉米的功效有很多,玉米有補中健脾,除濕利尿的功效,除此之外玉米還有減肥美容的功效哦。 玉米的營養元素有很多,很容易被人體消化和吸收,經常吃玉米可促進人體脂肪的正...
2014-03-11 -
減肥美容食譜大全之魔芋的做法
魔芋也叫黑芋頭,性,味辛,魔芋的功效有很多,魔芋有化痰散積,消腫的功效,既然它有消食的作用,當然也有減肥的效果了。 魔芋的營養極高,當中有多種營養元素,魔芋分藥用和食用兩種,有奇特的食用價值和...
2014-03-10 -
減肥美容食譜大全之土豆的做法
土豆又叫馬鈴薯,有的地方還叫山藥蛋,性平味甘,土豆的功效有很多,土豆有健脾和胃、益氣調中的功效,除此之外還有減肥和美容的效果哦。 土豆中的營養元素有很多,土豆物美價廉,價格不高,很容易被人們接...
2014-03-07 -
備孕期美容食譜
胡蘿蔔、番茄、蜂蜜、西蘭花、豬皮、三文魚、海帶、牛奶、大豆、獼猴桃這些食物,除了能滿足備孕女性的營養需求之外,還有很好的美容功效,是女性天然的美容品。準備食材:冬瓜300g、涼開水300ml、檸檬1...
2016-12-16 -
美容食譜之紅豆黑米粥的做法
一、簡介: 紅豆和黑米的營養不用介紹大家也知道了,那就趕緊學著做吧。 二、材料: 紅豆、黑米、花生、紅糖. 三、做法: 洗淨後高壓鍋15分鐘即可.
2013-02-27 -
美容食譜之可哥雙色布丁的做法
原料 主料:雞蛋2個牛奶250毫升輔料:糖35克 吉利丁2片調料:即溶可哥粉10克 詳細步驟 可哥雙色布丁光看顏色就喜歡上了,味道呢?可以嘗試下做做看。 1、雞蛋打入盆中,加入30克白糖,...
2012-11-05 -
美容食譜之紅棗酒釀小丸子的做法
原料 主料:紅棗若干顆 糯米小丸子 輔料:紅糖 調料:清水 酒釀 詳細步驟 過完了秋天的最後一個節氣霜降,冬天馬上就要來了,是時候煮點滋補糖水給自己喝了,特別是咱們女性朋友,因為紅棗具有補虛...
2012-11-05 -
美容食譜之美味雜果的做法
菜系及功效:甜品/點心 美容菜譜 減肥菜譜 口味:果汁味 工藝:燒 美味雜果的製作材料: 主料:蘋果50克,香蕉50克,橘子50克,桃50克,梨50克,鳳梨50克 輔料:櫻桃40克 調...
2012-10-13 -
美容食譜之銀耳甜蛋湯的做法
菜系及功效:甜品/點心 美容菜譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 營養不良食譜 口味:甜味 工藝:煮 銀耳甜蛋湯的製作材料: 主料:鴿蛋200克 輔料:銀耳(幹)25克 調料:冰糖15克 教...
2012-10-13 -
美容食譜之潤肌美容糕的做法
菜系及功效:甜品/點心 美容菜譜 益智補腦食譜 口味:原本味 工藝:其他 潤肌美容糕的製作材料: 主料:稻米250克,糯米粉250克 輔料:芝麻100克,花生仁(生)100克,黃芪100...
2012-10-13 -
美容食譜之四神湯的做法
四神湯的製作材料: 主料:豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥25克,茯苓15克,芡實15克,蓮子25克。 調料:鹽,米酒各適量 教您四神湯怎麼做,如何做四神湯才好吃 1、將豬腸和豬肚去...
2012-10-13 -
美容食譜之木瓜粥的做法
木瓜粥的製作材料: 主料:粳米100克,木瓜200克 調料:白砂糖50克 教您木瓜粥怎麼做,如何做木瓜粥才好吃 1. 將木瓜沖洗乾淨,用冷水浸泡後,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。 2. 粳米...
2012-10-13 -
不做黃臉婆!九種家常去黃氣美容食物
小編給你介紹九種美容養顏的美食: 枸杞酒釀蛋:給您好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,...
2012-06-14