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【女性養顏美體食譜】之川貝冰糖燉雪梨
秋天氣候急變，很多人容易著涼而感冒咳嗽，這個時候，不妨試下調理咳嗽之良方：川貝冰糖燉雪梨。為什麼川貝冰糖燉雪梨可以調理咳嗽呢?我們來看看川貝冰糖燉雪梨的功效。 ● 功效： 潤肺滋陰，止咳化痰。 ●...
2017-03-10 -
辦公室瘦腰美臀 學會走路先
編者按：縱觀各寫字樓的白領們，我們悲哀的發現他們不僅僅“挺著大肚子”而且臀部一點曲線美也沒有!其實辦公室一族想減肥也很容易，小編教你一種辦公室減肥動作，超簡單、超有效哦~ 重新開始“學走路”，不...
2012-10-11 -
美體普拉提怎麼做呢？
瑜伽普拉提非常受人們的歡迎，因為它對於任何年齡階段的人來說都可以練習，對於一些經常運動的人來說，適當練習一下瑜伽普拉提，不但能有效的使肌肉緊繃，而且還能起到減肥的功效，下面就讓小編給大家介紹一下有...
2015-10-31 -
品嘗三款白領美體瘦身茶
你是Office一族嗎？你想擁有美麗的身材嗎？想瘦身而你，是不是不願意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房呢？那麼，這兒為你推薦一種瘦身的妙方——品茶！ 茶為什麼能輕身呢？這是由於中醫認...
2011-05-16 -
瑜伽教程 塑造完美體形的男性瑜伽
現在不論男女都想擁有完美的身材，男人有什麼很好的辦法塑造體形呢？男人可以練習塑形瑜伽。塑造身形表示女人的專利，男人同樣對自己的體型很重視。下麵我就教教各位男士塑形瑜伽吧！ 一、男性瑜伽教程 將...
2017-03-10 -
瑜伽視頻教程初級 王媛的美體瑜伽教程
人們很容易就會成為瑜伽的愛好者，但是作為初學者可能對瑜伽的方方面命並不是很瞭解，從而因為錯誤的練習方式而導致自己的身體受到傷害。現在就讓我們邊瞭解瑜伽有哪些注意事項，邊來通過瑜伽視頻教程初級來學學...
2017-03-10 -
女性保健和美體的最佳期
改善體質的最佳時期 第一時段是月經初潮時期。此時若能在醫生的指導下科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使體質更上一層樓，抗病能力大大提高。 第二時段是孕期和產後。由於懷胎、分娩等生理過程導致...
2011-07-13 -
女性保健美體的最佳時間
改善體質的最佳時期 第一時段是月經初潮時期。此時若能在醫生的指導下科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使體質更上一層樓，抗病能力大大提高。 第二時段是孕期和產後。由於懷胎、分娩等生理過程導致內分...
2011-07-12 -
瘦腰提臀運動 做這運動能讓你瘦腰美臀
很多人都會覺得自己的臀部太過鬆弛、腰部的肌肉也還不夠，身材很不理想，其實生活中的減肥運動有很多，瘦腰提臀運動也有很多，我們可以有針對性的進行瘦身，效果會更好。本文今天就分享一些居家運動以及告訴大...
2016-04-20 -
疏通經絡美體健身操怎麼做啊
健身操的種類有很多，比如說可以幫助我們減肥的也有幫助我們預防疾病的，當然也有幫助我們疏通經絡來達到美體的效果的，下面就一起來瞭解一下具體的方法與步驟吧，另外要注意的在做疏通經絡的時候，首先是要做基...
2015-12-10 -
美麗女人遠離美體陷阱
1、牙齒刷得越白 牙齒壞得越快使用含有漂白劑的牙膏刷牙，牙齒就會受到損害。這種說法你聽多之後，無形中會或多或少受到影響。而亙相是：具有亮澤作用的牙膏並不會損壞牙齒，完全可以放心地用來日常刷牙。...
2010-08-30 -
如何瘦臀 這樣做讓你擁有緊致美臀
現如今不管是學生還是上班族，大多都是久坐的，這就很容易讓臀部變得肥大，一旦臀部變大就極其影響形體的美觀，給人一種很胖的感覺，如何瘦臀呢?其實在日常的生活中做一些瘦臀動作加上基本的瘦臀食譜就可以讓...
2016-05-31 -
芭蕾小動作 美體又減肥
利用一般芭蕾舞動作來進行身體的鍛煉，不但身體曲線會變漂亮，而且，還能夠進行局部雕塑喔！所以，平常多空些時間來進行這些伸展舞蹈動作，會有意想不到的效果。 一、鍛煉肌肉之前，讓全身放鬆的“伸展運動...
2010-11-11 -
瑜伽視頻教程 一周幫你塑形美體
瑜伽是通過長期對身體的調整，使你的體形發生變化，從而達到減肥瘦身的效果的，所以在瑜伽的練習中決不能著急。那麼我們就簡單的來瞭解一下幾個瑜伽練習方法，並通過瑜伽視頻教程進行學習吧。 不要只是勉強去...
2017-03-11 -
游泳健身 幫你減脂又美體的游泳運動
游泳是一項很好的有氧運動，很多人都會選擇游泳健身，游泳的好處不僅可以瘦身減肥，還可以發展身體的肌肉，調節和改善呼吸系統。當然在運動時難免會遇到游泳抽筋的現象，這時該怎麼辦呢?今天就為大家講解這項...
2016-02-03 -
中醫七步驟打造纖體美膚
許多愛美的女性同胞們都會發現，在不知不覺當中，我們的體重計上的指數，竟然悄悄地往上攀升。最主要原因是過年期間燒、烤、炸、辣全不忌口，大量的食物充斥在我們身體中，再加上生活作息不規律，脂肪積聚，體...
2010-12-14 -
美體減肥方法怎麼做
美女需要減肥掌握一定的美體減肥方法很重要，有的女孩子平時喜歡做瑜伽，做健身操，這樣能夠美體也能夠減肥的，減肥對於很多女孩子來說是非常重要的，但是掌握一定的減肥方法對很多女孩子還是很關鍵的，那麼美體...
2015-12-25 -
全方位美臀四重奏
胸部，腰部，臀部是女人彰顯美麗的部位，尤其是臀部，失去翹美臀部，再細的腰也無從美麗，再細的腿也頓失光彩，正是這個承上啟下的關鍵部位，承載了女人太多的美麗因素。倘使你在美臀方面還存在諸多疑惑，不妨...
2010-11-23 -
瑜伽視頻 瑜伽幫你美體塑形練氣質
瑜伽不僅能夠幫助女性消滅身上的多餘贅肉，還能夠幫助女性提升自己的氣質。今天小編為大家帶來的四個瑜伽動作就具有這樣的功效，愛美的女性是不是心動了呢?下面就讓我們結合瑜伽視頻教程一起學學吧。 拜月式...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 美體塑身瑜伽動作教學
瑜伽是一種健康的減肥運動，又能讓你的身體達到全面的減肥塑身的效果。今天小編要為大家介紹的就是五個瑜伽減肥動作，能夠有效的消滅身體上的贅肉，愛美的女性，快結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 首先我們要進...
2017-03-12
