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【老年人夏季穿涼鞋注意事項】
老年人夏季穿涼鞋注意事項都有哪些呢?專家介紹：夏季越來越多的人喜歡穿涼鞋，即涼快又流行。不過對於老年人來講，在穿涼鞋的同時最好配雙薄襪子。那麼，老年人夏季穿涼鞋注意事項都有哪些呢?針對這個問題下面...
2017-03-07 -
【老年人夏季飲食保健】
夏季是個疾病高發季節，老人的健康更加不能忽視，夏季老人飲食要怎樣安排才能更加合理健康能? 夏季天氣炎熱，火辣辣的太陽不僅影響老年人的精神和食欲狀況，還會影響老人們日常養生保健，誘發高血壓、高血...
2017-03-07 -
【兒童夏季食補要恰到好處】
很多家長朋友暑期就會給孩子進行各種補。但是一定要瞭解適當補充營養最好。那麼，兒童夏季食補如何進行呢？ 食補就仿佛是一把“雙刃劍”，如果心急“補”過頭，反而揠苗助長。“都說春末夏初孩子開始躥個子，...
2017-03-07 -
【老年人夏季的飲食保健法】
老年人的夏季飲食保健。到了夏季，人體水分隨汗液大量丟失，消化液的生成和分泌減少，胃腸受暑熱刺激，蠕動和消化功能相對減弱，人們經常會感到食欲欠佳，甚至頭暈腦脹，四肢無力，俗稱“苦夏”。年老體弱者更容...
2017-03-07 -
老人夏天衣服要怎麼選擇
老年人因為體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人要知道夏天衣著服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季，老年人不要穿深色的衣服，...
2013-07-30 -
【哪些飲食比較適合夏季食用呢？】
夏季飲食保健： 荷葉冬瓜粥：取新鮮的荷葉兩張，洗淨後煎湯500毫升左右，濾後取汁備用。冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。冬瓜可清熱生津、利...
2017-03-07 -
春季食譜 涼拌莧菜
主料：莧菜500g 輔料：香油適量 鹽適量 蔥適量 香菜適量 蒜瓣適量 薑末適量 生抽適量 辣椒油適量 糖適量 醋適量做法：1.蒜瓣和薑切末，香菜和蔥也切末2.準備一碗，製作涼拌料，先下適量的生抽...
2017-03-07 -
【淺析：老年人夏季飲食保健原則】
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏季...
2017-03-07 -
夏季食療輕鬆搞定實火虛火9症狀
上火，是泛指頭面部的各種炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 食療搞定夏季實火虛火 1、...
2015-06-28 -
春季食譜 養肝排毒吃它准沒錯
春天氣候溫度開始回升，很多人又開始活躍起來。除了增加戶外活動外，養生比不可少。中醫提倡食療養生，不同的食材功效不同，春季養生食譜有哪些?哪些食譜吃了可以養胃?上火了吃什麼好?有哪些養生粥?下面為您...
2017-03-07 -
肥胖患者怎麼吃健康又瘦身 春季食譜推薦
肥胖是很多肥胖患者的苦惱，不僅對身體健康有危害，對自己的形象還有影響。那肥胖患者吃什麼既健康又能瘦身呢?下面，營養保健小編為肥胖患者推薦一周減肥食譜，希望患者們都能成功健康瘦身! 星期一 主打減肥...
2017-03-07 -
春雷響驚蟄到 3道春季食譜
春雷響，驚蟄到 3道春季食譜食帖11-26 - 南北杏雪梨煲排骨湯 - 材料： 排骨250克、大雪梨2個、銀耳10克、南杏2茶匙、北杏1茶匙、紅棗8個。 做法： 1. 銀耳用熱水泡發15分鐘，濾去...
2017-03-07 -
夏季食用涼拌菜要注意什麼
本文重點：夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的涼拌菜，但是，要注意並不是所有的蔬菜都可以涼拌，這些蔬菜不宜涼拌!一起看看吧。 夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的涼拌菜，但是，要注意並不是所有的蔬菜都可以...
2017-03-07 -
夏季食欲不佳 你的舌頭是“開胃菜”
俗話說：“人是鐵，飯是鋼”食物是生命存在的物質基礎，人類的機體能夠正常的運轉，能夠思考、運動、工作、學習、娛樂，這一切的活動都離不開食物的能量和營養的供給，但是很多的時候我們會出現食欲不振的情況，...
2015-05-28 -
老年人夏季晨練最宜過6點
[老年人夏季晨練最宜過6點] 俗話說“冬練三九、夏練三伏”，夏季是人體消耗特別大的季節，老年人的身體機能自然退化，參與夏季健身一定要順勢而為防止意外，要根據季節特點有針對性的鍛煉。那麼老年人在夏天...
2017-03-07 -
老年人夏季健身鍛煉方法及注意事項
夏季是老年人最難熬的季節。由於人體消耗大的特點，老年人自然退化身體機會，這都讓老年人對夏季健身望而卻步。其實，這在夏季更應該鍛煉。只有堅持鍛煉才能“順四時、適寒暑”。停止健身只會讓以前的鍛煉前功盡棄...
2017-03-07 -
女人夏季“坐”它小心皮膚
女性夏季外出做公交謹防過敏性皮炎。炎熱天很多人喜歡出行穿短褲，暴露的皮膚在不衛生的環境下很容易引發接觸性或者過敏性皮炎。在炎熱季節裡皮膚病發病率是其它環境下的兩倍，易感染細菌。 在36℃以...
2015-06-16 -
老人夏天健身要注意些什麼
本文重點：老年人在夏天也適宜做一些鍛煉，下面介紹一下老人夏天健身的注意事項，一起來瞭解一下。 老年人在夏天也適宜做一些鍛煉，下面介紹一下老人夏天健身的注意事項，一起來瞭解一下。 夏天大概是老年人一...
2017-03-07 -
老人夏天如何養生？有哪些需要注意的？
晨練促進陽氣升發，但切記不要起床後立刻鍛煉。建議適量飲用一杯白開水，再進行短時地晨練，運動不要太劇烈;午時養心宜小睡。午時是指11時～13時，這個時候是養心的關鍵時刻，最好的做法是小睡片刻。中醫認...
2017-03-07 -
老年人夏季如何防暑降溫
1.心態恬靜首先，精神要安然恬靜、神清氣和，不可急躁激動，避免心火內生。不要產生厭夏的思想，以利於神經系統和全身各器官的活動協調，對內外各種致病因素產生較高的抵禦能力。俗話說：“心靜自然涼”。 2...
2017-03-07
