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女人夏季吃什麼好 推薦四款夏季養生食譜
大家都知道,夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節,並且對於女人來說,氣血的運行也隨之旺盛起來。因此,在這個時候養生保健是再好不過了。那麼女人夏季吃什麼好呢?接下來將為大家推薦四款夏季養生食譜,供大...
2016-07-12 -
老年人夏季9款最佳降壓食譜
養生之道網:老年人夏季降壓食譜有哪些?老年人如果有高血壓,就需要在飲食上進行降壓調理,下面養生之道網總結了一些很有用的老年人夏季降壓食譜,看看吧。 老年人夏季降壓食譜:茄子 紫色皮中含有豐富的維生素...
2015-06-12 -
女人夏季吃什麼好? 8道養生食譜吃出美麗和健康
女性夏季養生8道食譜吃出美麗健康1黃芪銀花粥材料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。做法:將配料洗淨,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內,加入1000ml水,煮沸20min,將紗...
2014-05-20 -
夏季食療食譜 荷葉冬瓜盅減脂降壓
將整個冬瓜洗淨,瀝幹水分,隨後切取一端,呈茶盅狀,挖去瓤,蒂部削平,口部周圍切鋸齒紋,口朝上擺放在蒸鍋中。挖出的冬瓜瓤切成小方塊,取鮮荷葉1張,洗淨切碎,一同放入冬瓜盅內,加清水適量,加油、鹽調味。...
2011-03-02 -
5款減肥食譜 忙人懶人夏季減肥首選
減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候,如何合理安排飲食呢?吃什麼減肥?科學的飲食習慣就是好身材的保證。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂肪和膽固...
2015-06-01 -
健康食譜調夏季食欲
一、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。 二、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 三、薏苡仁:屬於水溶性纖...
2010-07-20 -
女人夏季美容養顏食譜
女性們面對著繁重的工作及生活壓力,再加上不好的生活飲食習慣,女性們容易過早的出現一些肌膚問題,夏天來了,女性們保養工作做起來,學會這些美容養顏食譜,告別壞肌膚。 1、銀耳枸杞羹。銀耳15克、枸...
2015-07-02 -
女人夏季吃什麼養生 夏季養生食譜推薦
女性同男性一樣承受著巨大的工作與生活壓力,熬夜加班也不再是什麼新鮮的事情,往往這類女性很容易造成體虛。而夏季天氣炎熱,女人們更是容易心煩氣躁,此時女人們需要及時降燥滋陰、降暑,小編建議採用食療的...
2017-04-11 -
老年人夏季如何保健 5招助老人安全度夏
一到夏天大家就想吃冰冰的食物來降溫,這個時候人體的腸胃以及身體功能都在不斷的接受高溫的刺激,很容易出現食欲下降、消化不良的情況。不過老人腸胃不好,要少吃偏冷的食物,為了身體健康老人要注意身體保健。...
2017-04-14 -
老人夏季如何養生
也許有人認為,老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面,其實不然,老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各...
2012-07-25 -
老人夏季吃哪些水果好 四類水果老人可以吃
老人晚年生活健康是關鍵,健康是指人體各器官系統發育良好,體質健壯,功能正常,精力充沛,並具有良好勞動效能的狀態,通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。而生活中選對食物,也是有助身體健康的。...
2017-05-16 -
老人夏季養生多吃5種瓜
老人夏季養生多吃5種瓜 黃瓜 黃瓜味甘而且性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜,清脆可口,既能助消化,又能提供充足的水分。黃瓜中含水量高達97%,老少皆宜,更為可貴的是,黃瓜中還含有有助於...
2017-05-30 -
老人夏季飲食禁忌:少吃肉多吃絲瓜
最近天氣一再飆升,炎熱感升級,很多老年人似乎已經有點扛不住了。為了避免老人在夏季犯病,懂得一些夏季養生常識是必須的。究竟老人夏季養生需要注意什麼?夏季養生又該吃什麼?老人夏季飲食禁忌老人在夏季應少吃...
2017-06-02 -
夏季食欲不振?推薦4款開胃食譜
夏天來了,炎熱的夏天容易引起人們食欲不振。夏天天氣炎熱氣溫升高,大家就會容易出很多的汗,這個時候因為人體丟失的水分很多就需要吃一些補水食物。下面推薦4款開胃食譜,適合大家夏季食用。番茄雞蛋湯原料:雞...
2017-07-08 -
老年人夏季吃什麼好 老年人夏季養生食譜
老年人夏季吃什麼好?老年人身體各方面都是比較弱的,所以老年人養生變得尤為重要。尤其是在炎熱的夏季,那麼老年人夏季吃什麼好呢?下面就推薦13款老年人夏季養生食譜,來看看吧! 1、熗拌什錦 豆腐1塊,嫩...
2016-04-28 -
2歲寶寶食譜 2歲寶寶的夏季食譜
寶寶兩歲了,夏天應該吃什麼呢?下面小編給大家推薦了幾款2歲寶寶的夏季食譜,媽媽們可以嘗試給自己的寶寶做這些夏季食譜哦! 1、早餐:碎菜粥,麵包片,煮雞蛋。 午餐:饅頭,紅燒雞塊,炒青菜,菠菜粉絲湯。...
2016-04-30 -
十一個月寶寶食譜 11個月寶寶夏季食譜
炎炎夏日,酷熱難耐,給寶寶做一份美味的消暑湯,不但能給寶寶補充營養,還能還寶寶一個愉快的心情,想必這也是每個媽媽所希望的吧。媽媽可以給11個月寶寶食譜中添加哪些和以往不同的食物了呢?下面,小編就來介...
2016-04-30 -
3歲寶寶食譜 適合3歲寶寶的夏季食譜
寶寶的身體機能還未發育完全,在飲食中有很多需要注意的方面。尤其是在夏季中。在夏季中寶寶很容易患上一些疾病,那麼夏季寶寶應該如何飲食呢?適合寶寶的食譜有哪些呢?下面就和小編一起來看下適合3歲寶寶的夏季...
2016-04-30 -
寶寶食譜 3歲寶寶夏季食譜
寶寶的身體機能還未發育完全,在飲食中有很多需要注意的方面。尤其是在夏季中。在夏季中寶寶很容易患上一些疾病,那麼夏季寶寶應該如何飲食呢?適合寶寶的食譜有那些呢?下面就和小編一起來看下適合3歲寶寶的夏季...
2016-05-01 -
11個月寶寶食譜 11個月寶寶夏季食譜
炎炎夏日,酷熱難耐,給寶寶做一份美味的消暑湯不但能給寶寶補充營養還能還寶寶一個愉快的心情,想必這也是每個媽媽所希望的吧。媽媽可以給11個月寶寶食譜中添加哪些和以往不同的食物了呢?這是寶寶食譜中營養豐...
2016-05-01