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老人如何預防耳聾耳鳴
社會壓力的加大,越來越多的老人成為了空巢老人。沒有子女相伴,本來就感到孤獨,如若再因為耳聾孤單再次加劇。會給老人帶來嚴重的心理和生理的帶來極大的傷害。那麼老年人該如何預防耳聾耳鳴呢? 老年...
2014-06-17 -
老人如何預防老花眼 老人吃什麼對眼睛好
人到了40歲以後視力就開始慢慢下降,45歲之後很多人就得了老花眼。老花眼是中老年人一種常見的眼睛疾病,人到了中老年就會出現眼花,就是所謂的老視眼。要知道老花眼給老人帶來了很大的不便,因此在出現這種...
2017-02-28 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行,場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以,適度活動...
2014-05-21 -
60歲老人如何保健
一、60歲老人如何保健二、老人養生保健注意事項三、老人養生保健食譜60歲老人如何保健1、60歲的飲食法胖老人越來越多,隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習慣”有三大...
2016-10-08 -
糖尿病人如何護足?
糖尿病對你的腳可能意味著兩大麻煩。第一是糖尿病會減少腳的血流量,導致你腳部缺少氧氣和養分。這樣會使得腳部的水腫、疼痛和割傷等更加難以恢復。第二,糖尿病引起的神經損害,也就是周身神經病,會使你的腳...
2014-03-06 -
夏天糖尿病人如何護理心臟病
養生之道網導讀:夏天糖尿病人如何護理心臟病?夏天的高溫會給心臟帶來不少負擔,室內外溫差大也有可能是心臟病發的一個誘因,併發心臟病的糖尿病患者在要多留意自身的情況,預防心臟病發。那麼,夏天糖尿病人如何...
2015-05-19 -
老人如何挑選購買血壓計
養生之道網:老年人大多存在著血壓不穩定的問題,因此老年人家裡要常備血壓計。那麼老人如何挑選購買血壓計呢?下面養生之道網為您介紹老人如何挑選購買血壓計,看看吧。 老人血壓計的種類有哪些? 1、電子血壓...
2015-06-01 -
老人如何預防腰部扭傷
腰部扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時,肌肉神經運動不協調,用力過猛所致。多發于老人。那麼,老人如何預防腰部扭傷呢? 1.在劇烈活動前做好準備活動 尤其是腰部的準備活動更要認真...
2015-09-29 -
夏季老人如何養生 夏季飲食老人的宜與禁
炎炎夏日,每個人的胃口都會比較差,而老人的飲食健康是我們比較關心的。下面我們就來瞭解一下老人夏季宜吃哪些食物,禁忌哪些食物。 一、宜吃3款食品 綠豆南瓜湯 功效:綠豆甘涼,清...
2017-01-05 -
白領如何護眼 推薦6個小妙招
白領因為工作的原因上班時間都需要對著電腦,下班後又經常對著手機、電視,這樣高強度的用眼對眼睛的傷害很大,久而久之就會眼睛疲勞、視力下降,進而演變成近視。因此白領在生活中要多加注意正確護理。 ...
2016-12-05 -
白領如何護眼 推薦6個小竅門
現代人的生活越來越離不開電腦,很多人工作必電腦,休閒也必電腦,成為名副其實的電腦人。各位電腦人在享受電腦帶來的便捷與歡娛的同時,眼睛不適往往也如影相隨。如果發現眼睛不適,應該儘早調理和修復,避免...
2016-11-25 -
肋骨骨折病人如何護理?
肋骨骨折若是閉合性單處骨折,可採取以下的緊急護理: 採用寬膠布固定胸壁,目的是起到固定和止痛作用,從而促進骨折癒合。固定方法:先清潔胸壁皮膚,準備寬約7-8釐米、長為病人胸圍2/3的膠布帶。讓病人...
2017-03-05 -
男性護膚 抽煙男人如何護膚
夏季是減肥的季節,很多男性朋友都糾結怎麼減肥,特別是有“啤酒肚”的男人,對於男性減肥必須要有計劃,那麼男性減肥的方法有哪些?男性腹部減肥又有哪些好方法呢?今天就由小編你們出謀劃策,想減肥的朋友不...
2015-07-25 -
冬季女人如何護膚 脾胃虛皺紋多
導讀:冬天是一個特殊的季節,有些女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖。那麼,如何來改善這些問題呢?四季養生網小編來告訴大家。 一、面色蒼白的原因是氣血不足 蜜汁花生...
2017-03-06 -
老人如何保持心理健康 9個方法供參考
研究發現,人類65%-90%的疾病都與心理上的壓抑感有關。老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題,對老年人而言,老化情緒是形成心理壓抑的一個重要方面。由此可知,老人保持健康的心理才有...
2016-06-06 -
老人如何擁有好品質睡眠
睡眠是人儲存能量的最佳方法,人不能沒有睡眠,尤其是老年人。老年人睡眠不好就會造成各種各樣的疾病,那麼怎麼樣才能讓老年人有個好的睡眠呢? 1、保證適當的活動或運動 白天積極參與各種有益的社會...
2015-12-15 -
老人如何保持年輕態的心理
老人在身體衰老的同時要預防心理的衰老。老人要保持良好的樂觀心態,讓自己的心理保持年輕,才能讓自己的生活更加的舒心。那麼,老人要如何保持心理年輕呢? 1、鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴,恩...
2015-12-09 -
空巢老人如何治療節後抑鬱
“節後抑鬱”是普遍存在于空巢老人中的一個現象。隨著越來越多年輕人到異地發展,因子女離開倍感孤獨而無法調適心理並出現身體不適的老人越來越多。其實,任何人面對生活環境的巨大變化都會出現或多或少的不...
2015-03-05 -
老人如何正確面對衰老這件事
1、正確認識衰老 老年人對衰老要有正確的認識,明確衰老是一個正常的生理現象,就像日升日落、花開花敗一樣,沒有人能夠逃脫生老病死的自然規律。所以要順其自然,以平和的心態對待衰老。 2、合理安...
2015-02-12 -
老人如何判斷抑鬱性失眠
老年抑鬱症是指年齡在55或60歲以上的抑鬱症患者,狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑鬱症患者,無論是哪一種,都有著諸多老年期的特點。在臨床上常見為輕度抑鬱,但危害性不容忽視,如不...
2014-06-10