-
哮喘孕婦怎樣安全度過妊娠期
近4%的妊娠婦女合併有哮喘,而且這個數字還在繼續升高。哮喘准媽媽怎樣才能安全度過妊娠期,安全度過妊娠期哮喘准媽媽四步走第一步、每天檢測肺功能最重要的是肺功能測量,因為妊娠期約2/3孕婦哮喘病程會發生...
2016-12-22 -
如何在踏出個人安全區域而成長?
其實我們每個人都有一個屬於自己的安全區域,在這裡你找到自己的安全感。比如有些學生在課堂上從來不主動發言,如果被叫到那個緊張呀,因為不發言不主動是他們覺得很安全!其實這種現象在心理學方面稱一個人的“...
2012-09-27 -
老人安睡錦囊
1.適當鍛煉:有研究顯示,每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練,如快速行走、健身操練習、打太極拳等,可以明顯改善老年人的睡眠品質。 2.曬太陽:白天適當曬太陽可以治療年齡相關性睡眠障礙。建議老...
2012-10-17 -
夏季感冒易誘發心衰,如何安全度過桑拿天
據高主任介紹,對於曾經診斷為心力衰竭的患者來說,夏季水的攝入量要根據汗液和尿液的排出量來確定,並且應採用少量多次的方法進行補充。如果患者一次喝下太多水,水分會快速進入血液,使血容量增加,增加心...
2009-08-31 -
冬季老人安然過冬有何方法
老年人在冬季的時候應該如何保健呢?如何安然健康過冬天呢? 從日常保健方面來講,自我按摩可以促進血液迴圈,對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事,自然地搓搓雙手,揉揉雙腳,用手指捋捋頭皮,按按...
2009-11-12 -
老人平安度夏的六點須知
因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要堅持做到。 1.避免著涼:夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。 2.清潔皮膚:夏季要保持皮膚清潔,勤換衣物。 3.預防中暑:避免長時間在烈...
2010-06-30 -
男性更年期怎麼安全度過
男性如何度過更年期:男性更年期到了,應該如何度過呢?我們來看一下度過更年期的方法: 一、保證充足的睡眠 祖國醫學十分重視睡眠的作用,認為睡眠能消除疲勞、調節人體各種機能活動,使人體精、氣、神...
2011-05-31 -
乙肝孕婦怎樣安全度過妊娠期?
每個孕婦的妊娠期都很重要,尤其乙肝孕婦的妊娠期更加有主意。乙肝孕婦怎樣安全度過妊娠期? 妊娠時,孕婦肝臟負擔加重,分娩時疲勞、出血、手術和麻醉均可使肝損害加重。此外,妊娠期內源性雌激素的產生顯...
2010-04-02 -
女人安全期到底怎麼計算
應該說女性的安全期就是除了排卵期和月經期的期間了,月經期大家都能理解,而關鍵是排卵期呢?月經週期的計算方式是將月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天,一般說來女性月經的最長週期為30天,最短為2...
2014-07-03 -
過敏孕婦如何安全度過孕期?
根據最新的統計顯示,臺灣過敏人口已直逼50%;因此“過敏問題”也成為准媽媽的孕期大考驗! 事實上,懷孕不一定會引起或者加重過敏反應,甚至有改善的可能。 尤其是過敏病之中最麻煩的氣喘患者。有3...
2011-06-07 -
怎麼怎麼安全度過換牙期方法
寶寶從6個月到6歲左右這段期間為乳牙列期,6歲左右開始第一個恒牙萌出就進入了替牙期(俗稱換牙期),在乳牙列期我們關注最多的是乳牙齲齒,在換牙期除了繼續關注齲齒外,還需要關注牙齒的替換情況。下面就...
2012-09-11 -
高血壓病人怎樣安全度過暖濕天氣
一、 起居作息有序 由於天氣逐漸暖和,早上天早亮,病人如果晚間入睡較晚,早晨就不宜過早起床,中午也應該有適當休息,以補充睡眠不足。白天不宜過多地進行室外活動,有空調的家庭,室溫不宜調得太低,一...
2012-04-24 -
夏季老人輕鬆度夏的要訣
酷暑盛夏,火氣旺盛,老年人在精神、心理等方面,應息其怒,靜其心,安其神,使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中,要養成心平氣和的性格,常有冰雪在心之感,切不可煩躁激動。 夏日裡老年人應“早臥早起...
2011-05-25 -
老人安度初秋拒絕感冒
初秋乍寒還暖,機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化,是感冒最易流行的季節。若想安度這個時期,以下幾點要牢記: 適度鍛煉。天氣涼快之後,隨著體感舒適度的提高,運動的人也多了起來。登山、步行、打太極...
2013-06-09 -
專家:糖尿病人安全過冬五大招數
一要注意保暖,防止感染:提前做好禦寒準備,安全地避開“寒流的襲擊”,及時添加衣服,適時減少外出活動時間。預防感冒是糖尿病人冬季永恆的主題,積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,以消除發生肺炎的隱患。...
2009-12-22 -
如何幫助心臟病老人安然度過這個冬季
秋已過,冬已到,寒冷入侵,此時正是老人們應該注意自己身體健康的時候了,尤其是心臟病患者更應該分外注意養護心臟,稍不注意,引起感冒發燒,就會引發不小的後果,如何幫助老人提前預防感冒來襲呢?小編整...
2013-10-07 -
孕媽如何在工作中安全度過孕期
職場准媽咪孕期是很辛苦的,他們不能全身心的享受生活,還要為工作而操心不已,還要上下班奔波在擁擠的路途中。那麼職場孕媽在工作中要如何保證自身安全呢?該怎樣讓工作與孕育和平共處呢? 1.上下班路...
2013-06-01 -
老年人怎樣安全度過“多事之秋”
一要調理飲食 秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。年老胃弱者,可採用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,還應多吃一些酸味果疏,少吃辛辣刺激食品...
2012-10-14 -
老年人安全降壓的注意事項有哪些
老年人由於生理機能逐漸退化,身體的抵抗力和免疫力大大降低,許多疾病都“紛紛上門”。高血壓是一個典型的例子,老年人高血壓的病發率是所有人群中最高的。由於高血壓往往伴隨著許多致命的併發症,這嚴重地危...
2013-04-20 -
老人安度盛夏的秘訣
酷暑盛夏,火氣旺盛,老年人在精神、心理等方面,應息其怒,靜其心,安其神,使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中,要養成心平氣和的性格,常有冰雪在心之感,切不可煩躁激動。 夏日裡老年人應“早臥早起...
2012-11-06