-
家居安全隱患有哪些
方法步驟: 01 浴室 浴室內的藥櫃、洗漱用品,特別是馬桶和浴缸,對寶寶來說是居家安全最大的威脅。即便是浴缸或馬桶內十幾釐米深的水,也足以奪走寶寶的生命。所以,永遠別把寶寶獨自留在浴室。 ...
2017-01-23 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
父母要牢記的BB食品安全法則
方法步驟: 01 白開水是兒童的最佳飲品 飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質和微量元素,不管是碳酸飲料、營養保健型飲料,還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水,都不宜代...
2017-02-09 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
如何監測老人健身是否安全
須知老年人各臟器的組織和功能均已出現不同程度的退行性變,且患有某些慢性疾病,因而老年人在健身運動中除需要注意因人而異、循序漸進、持之以恆等原則外,還應注意運動量的自我監測,以防止超量運動帶來的負...
2012-12-19 -
老人出行有什麼安全要點
老人身體開始發生變化,行動難免不便。所以對於老年人來說,日常生活出行帶些適合自己的小物件才能讓你的晚年生活既健康有方便。 過馬路戴頂紅帽子 現在的馬路變得越來越寬,再加上很多綠燈時間設置不合...
2013-08-07 -
老人度夏有什麼妙招
隨著三伏的開始,天氣也越發炎熱,不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等,因此老人在度夏時離不開四寶。 現下天氣炎熱,日光強烈,人們紛紛尋找避暑妙招。相對于年輕人來說,老年人新陳代謝和體溫調節...
2013-06-26 -
老人健身時要注意安全
生活中,老人們鍛煉身體的積極性可謂最高,不過,老年人的關節、韌帶、肌肉彈性都不如年輕人,協調性也在退化,所以,千萬不能在鍛煉的時候強求自己像年輕人一樣,以免發生不適應的身體反應。 有的老年人在...
2012-10-29 -
老人的手杖也存在安全隱患
一:手杖的材質和重量也很重要。手杖重了,使用起來會費力;輕了,扶著又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實。所以,宜選擇那種拿在手裡有沉穩感的,比如實心木頭或竹頭比較粗的手杖。 二:手杖的長短很重要,太長...
2009-11-12 -
家有老人居室如何裝修才安全?
據《大眾醫學》報導,臺灣地區衛生部門曾分析了5614名65歲以上老人的健康資料,結果表明,10.7%~20.1%的老年人,自述過去一年曾跌倒過。其中,老年人跌倒發生在自家住宅的比例為44.4%。最...
2010-01-07 -
夏季老人度夏應注意什麼
高溫天氣,尤其是大雨來臨之前,天氣悶熱,極易引發腦血管意外。據調查的資料表明,十有七八比例的腦血管疾病都發生在早晨6時至10時,這段時間被稱為要老人命的“魔鬼時間”。自入夏以來,腦血管意外的發生...
2011-05-13 -
老人吃鈣片便秘?多吃這5種食物補鈣更安全
老人隨著年紀的增長,身體中的鈣慢慢流失掉。不少老人每天吃鈣片來補鈣,結果不少人吃出了便秘。老人應該如何補鈣?補鈣需要注意哪些原則?老人補鈣要遵循這些原則老人補鈣不可隨意,要注意一些補鈣的原則,如注意...
2017-04-13 -
老人如何安然度夏呢
夏天的高溫讓人汗流浹背或昏昏欲睡,很多身體不適也因其而生。在日常生活中,夏天有6個小細節最應注意。同時,夏天氣溫逐步攀高,人體消耗越來越大,尤其老人耐受力弱,要安全度夏,不妨牢記“四多四少”口訣,...
2012-07-25 -
老人度夏要有六注意
中醫認為,夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。 對於老年人來說,對環境變化的適應能力差,更容易患病。因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要堅持做到。 1.充分休息:老年人必須養...
2017-05-15