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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
溫泉保健 老人“泡湯”八禁忌
編者按：雖然說泡溫泉是不錯的養生方法，但是老年人因為身體素質的原因。導致很多人其實並不適合泡溫泉。那麼。老年人在泡溫泉的時候應該怎樣做呢？ 溫泉保健 老人“泡湯”八禁忌 並不是所有老年人都適...
2012-08-01 -
孕婦能泡溫泉嗎
孕婦能泡溫泉嗎？孕婦不可以泡溫泉。懷孕初期，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產，到了懷孕末期，泡溫泉容易造成早產。此外，不乾淨的溫泉會使孕婦發生陰部感染。 所以，懷孕中期身體穩定的孕媽咪，如...
2012-05-17 -
泡溫泉有助緩解關節炎 不妨試試這3款中藥方
關節炎是中老年的常見病及多發病，會嚴重影響中老年患者的生活及健康。那麼，關節炎如何治療呢？下面介紹中醫治療關節炎的方法，其中泡溫泉是近年來比較常見的選擇。有些關節炎患者泡了溫泉後會感到關節輕鬆、舒適...
2017-04-17 -
吃火鍋泡溫泉這樣養生未必正確
吃火鍋，泡溫泉，這是人們冬天常做的事，甚至被當做“冬季養生”了。事實上，這種過分激發身體火力的辦法絕非中醫所推崇。從《黃帝內經》開始，中醫提倡的養生主旨就是“奉陰者壽”：只有護住了人體之陰，才能健康...
2017-04-21 -
泡溫泉的五大健康功效
泡溫泉的五大健康功效溫泉療養在國內外都有相當高的認知度，不同的溫泉種類，療效也有所不同，但基本上溫泉大致具有下列的療效：1、 治療皮膚雜症浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液迴圈和組織營養，增強皮...
2017-04-21 -
如何泡溫泉
如何泡溫泉1、洗淨全身。泡溫泉可不是去泡澡哦，所以在泡溫泉之前，一定要洗淨全身。2、用腳試一下水溫。由於溫泉的水溫有很多種，根據自己的身體情況，選擇適合自己的溫度。3、泡溫泉之前，最好先用盆把全身淋...
2017-04-24 -
來看看我們南方的妹子怎麼在冬天健身，邊泡溫泉，邊練瑜伽
來看看我們南方的妹子怎麼在冬天健身，邊泡溫泉，邊練瑜伽 溫泉是泉水的一種，嚴格意義說，是從地下自然湧出的自然水，泉口溫度顯著地高於當地年平均氣溫而又低於（等於）45度的地下水天然泉水叫溫泉，並含有...
2017-05-16 -
快來看，冬季泡溫泉如何才能健康
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 冬季正是泡溫泉的好時候,如果泡溫泉不當會腿部和背部就出現成片紅點感到皮膚乾燥、脫皮嚴重等情況。因長時間泡溫泉而得上了皮炎。 冬季氣候乾燥，氣溫降低，皮...
2017-06-16 -
寶寶泡溫泉六大注意事項 這樣泡溫泉才最正確
天氣漸冷，而許多家長也會帶上自家的寶寶一起去泡溫泉，享受親子時光。但是寶寶能泡溫泉嗎？帶寶寶泡溫泉有哪些注意事項？寶寶多大可以泡溫泉泡溫泉是養身的好方法，但是它並不適合幼小的寶寶，並不建議家長帶著0...
2017-09-05 -
秋易漸濃天漸涼 泡溫泉需注意
進入秋季，天氣轉涼，泡溫泉的念頭又開始冒出來了。溫泉水中富含多種有益人體健康的微量元素，對神經痛、恢復疲勞、關節炎、養顏美容等具有一定功效，而且，溫泉無創傷、無毒副作用更是迎合了現代人追求自然的要求...
2017-09-14 -
泡溫泉可緩解關節炎 3個治療方法需瞭解
關節炎是中老年的常見病及多發病，會嚴重影響中老年患者的生活及健康。那麼，關節炎如何治療呢？泡溫泉可緩解關節炎1、溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液迴圈，加速人體新陳代謝...
2017-10-06 -
泡溫泉要穿泳衣嗎 泡溫泉要注意十大事項
泡溫泉是人們在秋冬時節最常選擇的一項放鬆身心的活動，一般來講，不同的泡溫泉的地方其提供的服務也是不同的，有的地方是男女分開，而有的地方則是男女可以共用的，因此，對於泡溫泉是否要穿泳衣的問題，請看下文...
2016-04-28 -
泡溫泉的好處 泡溫泉助你養生又養顏
很多人對舒服的溫泉浴念念不忘，它不僅是我們放鬆休閒的一個好去處，更是能幫助促進我們身體健康的有效保健方法。在這個時候，你打算如何去“泡湯”，才能越泡越健康呢？ “溫泉水滑洗凝脂”，詩人筆下溫泉的美妙...
2016-04-29 -
泡溫泉的好處 春季泡溫泉美容養生兩不誤
泡溫泉對人體有鎮靜作用，對於神經衰弱、失眠等疾病的治療有重要作用，除此之外，泡溫泉還是美容養生的法寶。春季正是萬物復蘇時節，此時身體在冬天的包裹中也顯得那些地臃腫，要想在春季換上美麗的衣服，就需要給...
2016-04-30 -
泡溫泉注意事項 美容又美白的溫泉小常識
溫泉可以美容美白是不錯，但是也要選擇正確的方法和持之以恆才行。你知道美容又美白的溫泉小常識嗎？這些常識可以讓你的肌膚更加晶瑩剔透。 美容溫泉五部曲 第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，...
2016-04-30 -
泡溫泉注意事項 男性冬季泡溫泉要點
冬季的氣溫會越來越低，許多男性都喜歡去泡溫泉來緩解寒冷！溫泉確實是很好的選擇，不僅僅可以幫助男人驅走寒冷，還可以緩解疲勞！但是你們知道嗎，泡溫泉也是要掌握技巧的哦，不正確的方法會對身體造成傷害的哦！...
2016-05-01
