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百歲老人的養生經驗
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物,梁老太太最喜歡吃肉,尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食,連喝茶都要放些糖在裡面,這樣才喝得...
2010-07-01 -
游泳運動的鍛煉價值有哪些
游泳是一種普及性比較高的運動,游泳不僅可以作為一項娛樂運動,更重要的是游泳還可以強身健體,對整個身體健康都有好處,還能增加機體的抵抗力,提高身體適應環境的能力,尤其是冬泳。那麼游泳運動的鍛煉價值有...
2015-12-25 -
腰椎間盤突出症的鍛煉
腰椎突患者大多存在不喜愛鍛煉的習慣,但有患者在在經歷了腰椎間盤突出症的折磨後,毅然決心改變懶惰習慣,勤加鍛煉。這種想法很好,“亡羊補牢”猶未晚。只要持之以恆徹底擺脫腰椎間盤突出症的困擾是完全可能的...
2017-03-08 -
膝關節的鍛煉方法是什麼
膝關節扭傷的情況讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題,而且會給我們自身帶來很大的疼痛,治療起來也非常困難,需要長時間的接受治療才能夠進行恢復,我們日常可以採用一些膝關節鍛煉的方法來幫助我們提高膝關節...
2015-12-30 -
“隨隨便便”的鍛煉方式之騎車旅行
國外很多國家,騎自行車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式,既可鍛煉身體,又能從容欣賞路兩邊景色。 近年,隨著人們環保意識的增加,選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式更是大勢所趨,自行車旅遊在國內...
2011-08-12 -
腰椎間盤突出症不同時期的鍛煉方法
近年來,腰椎間盤突出症的發病率不斷上升,且趨於年輕化,連青少年也深受其害。腰椎間盤突出症除了配合醫生的治療外,還應進行鍛煉。下面,跟著小編一起來看看腰椎間盤突出症不同時期的鍛煉方法吧。 腰椎...
2015-09-30 -
腰椎間盤突出症的鍛煉方法
現在人們的生活方式改變了很多的,在壓力上也增大了不少,因此很多的人都是非常的缺乏運動的,而腰椎間盤突出是在生活中常見的疾病,在治療疾病上的方法中沒有什麼比較好的。一些患者是可以通過自我鍛煉進行治...
2015-02-14 -
腰椎間盤突出的鍛煉法
腰椎間盤突出是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。但是該疾病的患者于其他的疾病一樣也需要通過鍛煉的方法來幫助康復。下面給大家介紹幾種常見的鍛煉方法供大家參考。請在醫生的建議下嘗試。 抱膝觸胸...
2014-09-30 -
治療腰肌勞損的鍛煉方法
腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作,勞累後加重,休息後緩解等為主要表現的疾病,治療腰肌勞損關鍵在於鍛煉腰背部肌肉,而鍛煉腰背部肌肉最值得推薦的方法就是“大雁式”。 治療腰肌勞損的鍛煉方法 “大...
2015-03-31 -
頸部的鍛煉方法是什麼
對於經常要伏案工作或者是長時間開車的朋友,都會有頸部不適的情況。如果長期姿勢不良,還會導致頸椎病的發生。經常鍛煉頸椎的人比從不鍛煉鍛煉頸椎的人患鍛煉頸椎病的幾率要低。患頸椎病容易,但要像完全治癒頸...
2015-12-19 -
增加體重的鍛煉方法是什麼
對於身體瘦弱的男性來說,更希望能夠經過鍛煉之後體重有所增加,最好還是比較結實的那種。想要增加體重的鍛煉辦法,其實很簡單,那就是多吃加多運動,堅持三個月以上一般就會有顯著的效果。要多吃一些脂肪含量高...
2015-12-19 -
強直性脊柱炎的鍛煉方法有哪些
強直性脊柱炎的鍛煉方法,強直性脊柱炎是種遺傳性骨科疾病,病情綿長、很難徹底治癒,一旦患了強直性脊柱炎,患者的一生都要受到該病的影響,臨床上很多治療強直性脊柱炎的方法只是為了控制病情的惡化而已,...
2015-04-14 -
喉癌病人術後可做的鍛煉
喉癌術後,患者適當運動可幫助體力恢復,運動量要由小到大,逐漸適應,不可急於求成,特別推薦頸肩部功能鍛煉。因為,部分患者進行喉全切除的同時需做頸淋巴結清掃術。術後頸、肩部肌肉受損,導致患者因疼痛及不...
2016-09-06 -
肩周炎的鍛煉方法及注意事項
肩周炎的鍛煉方法: 1、趴牆 正面趴在一堵空牆上,肩周炎患者雙臂緊貼牆上,手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動,儘量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些,直到疼痛不能向上。這也...
2014-12-08 -
減肥減肚子的鍛煉方法
每個女生都希望自己擁有更好的身材,但是因為工作、家庭等等的一些原因沒有時間去進行鍛煉,久而久之肚子上就長出了贅肉,等到想要鍛煉的時候又不知道應該有用什麼方法才有效果,那麼想要減掉肚子的鍛煉方法有什...
2016-01-05 -
春天適合魚鱗病的鍛煉有哪些
春天適合魚鱗病的鍛煉有哪些?春天是個萬物復蘇的季節,多感受大自然的氣息,可以調節心理壓抑,放鬆心情,樂觀的情緒對魚鱗病的治療有很好的輔助作用,在春天進行一些運動鍛煉,對於魚鱗病的患者來說也是有非常...
2016-05-20 -
適合魚鱗病的鍛煉方式有哪些
在日常生活中我們常常看到很多朋友深受皮膚疾病的困擾,而魚鱗病作為遺傳性角化障礙性皮膚疾病,多在秋冬季復發,並且會讓患者的肌膚顯得異常乾燥和粗糙,特別是外觀會形成有如魚鱗狀和蛇皮狀一樣的形態,這樣也...
2016-05-16 -
適合痤瘡的鍛煉有哪些
痤瘡是一種較為常見的皮膚疾病。很多青少年都會或多或少的有一些痤瘡,而且一般在青春期最為常見,所以又稱為青春痘。很多人開玩笑說長痘痘說明你還在青春裡,其實很多人還是很討厭青春痘,那麼適合痤瘡的鍛煉有...
2016-05-17 -
不傷膝蓋的鍛煉方法有哪些
很多人因為各種原因導致膝蓋受傷,有的是因為意外,也有人是因為平時不愛惜身體,不管何種原因,膝蓋受傷之後,即使是再次恢復,也要小心再次疼痛。那麼大家知道不傷膝蓋的鍛煉方法有哪些嗎?下面及讓我為大家介...
2015-12-17 -
老人的心病可用中藥調治
中醫學認為,不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映,老年人的各種心態變化,除受相應的社會、家庭因素影響外,亦和相關臟腑的內在病理變化有關。故在心理治療的同時,要注重相關臟腑的藥物調理,可從以下治療...
2010-07-02
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2回答
老人的頸部鎖骨摔斷了怎麼樣去保養
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1回答
老人中風後手腳不便日常該如何進行康復鍛煉
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1回答
老人的腦梗死不能打針灸,因為針灸剌了頭暈
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1回答
縮陰的鍛煉方法
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髕骨軟化症的鍛煉方法鍛煉一下要好的快
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食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期?