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膝骨關節炎老人健身五忌
現在電視上的健身鍛煉節目內容豐富多彩,許多老年人看後躍躍欲試,也跟著練。但一些患膝骨關節炎的老人由於膝關節長“骨刺”,鍛煉後不僅沒有達到健身效果,反而雪上加霜,出現疼痛,走起路來更困難,不得不到醫...
2017-02-17 -
老人,按五行分類健康旅遊
春暖花開,正是出遊好時候。如今,老年人逐漸成為旅遊市場的主力軍。但老年人基礎性疾病多,且大都處於亞健康狀態,如何根據自己身體特點旅遊?不妨試試金木水火土“五行”分類旅遊法。 木型老人旅遊要養肝 木...
2017-02-17 -
老人六不想 健康又長壽
步入老年後,要做到“六不想”,這樣才能讓生活更輕鬆愉快,健康又長壽。究竟有哪些不去想呢? 不想年齡 隨著歲月的流逝,年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律,老人生理年齡逐漸增長,但要保持心理年齡不老。人...
2017-02-17 -
高齡老人“四知”須知
“人生七十古來稀”,一個人能活到80歲以上,該是多麼的萬幸。然而,一些錯誤的觀念,卻可能影響高齡老人的晚年生活,甚則影響壽命。因此高齡老人日常養生應重視以下四大禁忌,以更完美地走完人生道路。 危象...
2017-02-17 -
老人用藥原則:少而精
老年人為什麼易發生不良反應呢?這是因為老年人身體各系統功能都有不同程度的減退,特別是心、腦、肝、腎功能衰退致使老年人對藥物的代謝和排泄能力降低易造成藥物在體內蓄積而出現中毒反應,加之老年人藥物副作...
2017-02-17 -
夏季老人易中暑嗎
一、夏季老人易中暑嗎二、夏季中暑食療有哪些三、夏季中暑的注意事項有哪些夏季老人易中暑嗎1、夏季老人易中暑老年人,老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環系統功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。孕產婦,女性在懷孕...
2017-02-16 -
正常人服用精神分裂藥物有什麼後果
方法步驟: 01 1典型的精神病藥,如奮乃靜,氟呱啶醇,舒必利等,正常人服用會有些不良反應如造成低血壓,心律不齊,口幹,視物模糊,便秘等,這些藥對精神病的陽性症狀控制會比較好些,所以副作用也比較大...
2015-01-12 -
老人夏季保健面面觀
夏季飲食 由於老年人胃腸功能弱,夏季飲食一定要講究衛生,不可吃腐爛變質食品,冰箱內食物必須經高溫加熱後方可食用。食物要以溫、軟、清淡為宜,不可過多地吃冷、肥、膩的食品,不可飲食過量。若出現由於...
2009-09-26 -
口腔潰瘍的非藥物治療
方法步驟: 01 1香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能...
2015-01-06 -
老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖:冬季氣溫較低,為了抵禦寒冷,機體調節功能也在發生著顯著變化,比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少,組織代謝加強等,而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退,皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26 -
老人夏天洗澡應注意
老年人在洗澡這個日常生活小事上,如不注意,可能影響身體健康,甚至發生意外。所以洗澡時應注意以下幾個方面: 1.時間不宜過長。 長時間把全身浸泡在熱水中,因體表毛細血管擴張,心、腦等重要器官的...
2009-07-09 -
老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的,下面介紹一組鍛煉方法,以求能延緩衰老: ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂,臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀,仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立,一腿抬...
2014-06-16 -
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分...
2014-03-19 -
麻疹的藥物熏洗療法
技術一 組成:紫蘇葉15g,浮萍15g,芫荽9g,苧麻根60g。 操作規程:上藥加清水2000ml,煮沸10分鐘後,加入黃酒60g煮沸,連渣倒入臉盆中,趁熱熏患者的臉部及四肢,待藥液稍溫後,複用毛...
2017-02-17 -
鵝口瘡的藥物熏洗療法
技術一 組成:板藍根30g,金銀花15g,野菊花15g,蚤休15g,甘草6g,黃芩9g。 操作規程:上藥加水600ml,煮沸20分鐘取汁,再加水400ml,煮沸20分鐘,去渣取汁,混合兩次藥液,用...
2017-02-17 -
小兒腹瀉的藥物熏洗療法
技術一 組成:蒺藜60g。 操作規程:上藥加水2000ml,煮沸30分鐘,去渣取汁,溫洗雙下肢,並不 斷揉搓足底、足背及腓腸肌。每次洗浴15~20分鐘,每日2次,5~7日為1療程。 功效主治:祛風...
2017-02-17 -
老人喝茶能降壓?五種茶適合老人
一、清眩茶 澤瀉、白術各9克,荷葉蒂5枚,菊花6克,佩蘭葉3克,泡煎代茶。 功效:有祛痰除濕的作用,用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。 二、腎炎茶 玉米須、冬瓜皮(幹品)...
2015-12-04 -
接觸性皮炎的藥物熏洗療法
技術一 組成:馬齒莧60g(鮮品150g)。 操作規程:先將馬齒莧用清水洗淨後,晾乾,再加入清水1000ml,煎煮20分鐘(鮮藥煮10分鐘),將藥液倒入盆中,待溫時外洗患處,並溫敷之,每次20~4...
2017-02-17 -
急性卡他性結膜炎的藥物熏洗療法
技術一 組成:桑葉30g,野菊花10g,金銀花10g。 操作規程:上藥加水500ml,浸泡10分鐘,文火煎開15分鐘,去渣取汁,先用熱氣熏眼10分鐘,再反復洗患眼5分鐘(藥涼為止),每日3次。 功...
2017-02-17 -
瞼腺炎的藥物熏洗療法
技術一 組成:龍膽草15g,防風10g,甘草5g,細辛10g,川芎10g,滑石15g。 操作規程:上藥加水500ml,煮沸15分鐘,去渣取汁,待溫外洗患眼,每日2~3次,每劑用1日。 功效主治:祛...
2017-02-17