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寶寶如何補鈣？6種補鈣食物勝過吃鈣片
寶寶如何補鈣是媽媽們很關心的一個話題，鈣是人體必需的一種營養元素，可以促進骨骼發育，尤其對於小寶寶來說更加的重要。如果缺鈣會影響到寶寶的健康成長，那麼我們該如何給寶寶補鈣呢？下麵推薦寶寶補鈣的食譜...
2015-12-28 -
走出兩大補鈣誤區 老人補鈣多吃這幾款家常菜
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒，以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨著年齡的增加，身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低，因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要，但...
2015-04-29 -
老人補鈣有哪些注意事項
老年人是骨質疏鬆症的高發人群。因此很多老年人都在服用補鈣藥。 老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。為此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分...
2013-06-24 -
老人補鈣的誤區都有哪些
補鈣是為了讓身體得到更好的護理，讓身體更加的健康，但是補鈣的方式若是不對 的話只引讓身體處在不良的症狀中，特殊是老年人而言，所以對於老年人想要進行補鈣的話一定要注意這麼一些誤區了，別讓這麼一些...
2015-04-29 -
怎樣補鈣最有效 補鈣食物TOP10
喝了那麼多年的骨頭湯，為什麼我們還是普遍會缺鈣？小編告訴你：專家已經證實，骨頭湯裡的含鈣量其實不高，加了醋也不能起到補鈣的效果哦！事實上，在很多日常的食物裡就含有豐富的鈣。飲食補鈣才是正道，這些隱藏...
2016-05-18 -
老人補鈣的飲食方法有哪些
人到了老年就要開始特別注意身體所缺乏的營養元素，其中最缺乏的就是鈣物質。老年人補鈣是需要特別精細的，今天小編就來為大家推薦幾種可以幫助老年人補鈣的食物，一起來瞭解就來吧。 牛奶 半斤牛奶，含...
2016-02-27 -
天然補鈣食物完勝各種鈣片！
補鈣對促進骨骼的發育至關重要，無論你是老人還是小孩，都需要補鈣。健康飲食專家發現有很多食材的食物營養豐富，而且補鈣效果奇佳。下面，專家就為你盤點幾個天然補鈣食物。 NO.1 芝麻醬 很...
2015-12-31 -
老人補鈣有什麼關鍵點
鈣製劑的吸收取決於鈣的溶解度、鈣質的來源等。許多鈣製劑都是一些微溶性或者可溶性鈣鹽，如果加大水量，可以在一定程度上增加鈣質的溶解度，由此增加吸收率。因此，補鈣的老人應注意多飲水。 在門診看病時...
2013-06-20 -
最常見的5種補鈣食物
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，卻忽略了日常膳食中鈣質的吸收。事實上，有許多日常食物可以為身體提供易吸收的鈣質。這裡介紹一些富含鈣的食品。 補鈣食物 芝麻醬 很多人會認為鈣含量最豐富的是牛...
2017-02-15 -
9款老年人補鈣食譜
老年人補鈣的食譜 1、蝦皮油菜炒香乾 蝦皮50克，油菜250克，香乾2塊切絲，；油鍋內常法溜炒，可經常服食之。 2、蝦皮豆腐湯 蝦皮50克，洗淨後泡發；嫩豆腐200克，切成小方塊；加蔥...
2014-12-29 -
被忽略的補鈣食物 綠葉蔬菜也補鈣
·以為吃蔬菜與骨骼健康無關 不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜裡面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可説明維持酸堿平衡，減少鈣的流失...
2012-09-26 -
八種補鈣食物勝過吃鈣片！
從食物中補鈣才是最自然的方法。或許很多人都不知道哪些食物裡面含有鈣。以下這8種食物含鈣量勝過鈣片。 1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均...
2015-11-30 -
老人補鈣過量的危害有什麼
許多朋友對自己年老的長輩都非常好，經常買一些補鈣的食品給他們。但是大家有沒有想過老人如果補鈣過量的話也是會對身體不好的，比如會造成肝硬化或者是便秘等疾病的哦。 老人補鈣過量隱患多 補...
2017-03-25 -
生活中最佳的八種補鈣食物
1、果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收...
2012-12-11 -
補鈣 天然的八大補鈣食物
1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率...
2013-04-18 -
補鈣吃什麼 飲食中的八大補鈣食物
果蔬類——莧菜、小油菜。 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率...
2013-10-21 -
嬰兒補鈣食物大盤點
鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康，保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。因而，鈣對於小寶寶的生長發育來說是非常重要的。補鈣也是爸...
2016-12-26 -
老人補鈣過度易發心臟病！
由奧克蘭大學的伊恩·裡德領導的這項研究涉及1471名更年期後的健康女性，平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補一片鈣，給739人每天一片無效對照劑，追蹤觀察了５年。 結果顯示，補鈣的女性...
2009-09-01 -
老人補鈣正確選擇藥物是關鍵
目前出售的補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。其中，無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等；有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 雖然無機酸鈣鹽含鈣量高，但其溶解度較低，對胃腸道還有一定刺激...
2009-11-20 -
補鈣食物有哪些 補鈣仍需適量
隨著生活水準的提高，人們越來越瞭解到鈣對人體的重要性，於是也越來越重視補鈣。可是不該是否就只是不斷地吃鈣片呢？其實，在日常生活中，食物當中鈣的來源很多，如果選擇得當，從中攝取每日足量的鈣是不成問題的...
2014-06-13
