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老人要怎樣購買布鞋
立夏後,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2012-12-26 -
癌症病人要補充哪些食物呢
(1)蛋白質類:包括魚、蛋、肉類(豬、牛、羊肉和禽肉)及豆類和豆製品。該類食物是蛋白質和B族維生素的主要來源。每日2次,每次相當於2個雞蛋,50克~75克肉食及豆製品若干,可基本滿足病人蛋白質的...
2013-03-31 -
老人要如何喝水最健康
經過一個晚上的代謝,清晨起床後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要,由於老人在夜間睡眠時,因排尿、出汗、呼吸,體內相對缺水,導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後喝水,可使血液正常迴...
2013-06-20 -
老人要如何預防腸胃消化不良
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 堅持良好的生活習慣,保持穩定樂觀的情緒。如食不過飽,定時定量,餐後適當活動等,均可使胃腸道功能自動化、程式化,從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘的重要方法...
2015-02-28 -
老人要學會管理自己的情緒
一、充分認識發怒帶來的不良後果。發怒時可造成心血管機能的紊亂,出現心律不齊,高血壓和冠心病等症狀。嚴重時還會導致腦血栓或心肌梗塞,以及高血壓思者的猝死。當要發怒時,首先想想于自己健康極不利。 ...
2012-12-27 -
老人要注意口腔清潔 堅持刷牙
對於老年人來講,刷牙也是必須做好的一個基礎的本人的清潔工作,如果你忽略了刷牙的話,那麼,你的病從口入,就要比其他的人來得更嚴重些了。 首先給出一組資料,據最新的研究表明,如果你是一個堅持刷牙...
2014-09-01 -
老人要怎麼吃才健康長壽
健康長壽要經過日積月累的保養,從生活的點點滴滴開始愛護自己的身體,其中飲食是重要的一方面。俗話說“病從口入”,如果吃得不夠好,自然愛生病,如果吃得好,身體自然就硬朗,因此,大家要選擇健康合理的飲...
2015-10-20 -
老人要怎樣選擇手機
現在的手機功能越來越多,拍攝功能、音樂播放等等都是現在主流手機必備的功能,其中針對男性的、女性的,特別是年輕人的手機應有盡有,卻唯獨缺少針對老年人使用的手機。近年來,適合老年人使用的手機不僅受到...
2012-12-20 -
老人要怎樣穿衣
老年人服裝造型要符合身份。就是服裝要顯出老年人的端莊大方、謙遜含蓄,有助於發揮老年長者的氣質和風度,體現一種成熟美。 如果是性格莊重、做事穩健的老人,則應選擇寬鬆、合體,線形簡練,上下左右比例...
2012-12-09 -
老人要警惕牙齒過敏症
造成牙齒過敏症的原因有很多,包括: 1.老人牙齦萎縮可使牙頸部外露; 2.不正確的刷牙方法,如經常用過硬的牙刷橫刷牙齒,可使牙頸部成楔形缺損; 3.牙齒折斷導致牙本質外露等。防治結合有助減...
2010-05-20 -
這三種水老人要少喝
老年養生要少喝三種水:濃茶水、蜂蜜水和鹽水:1、濃茶水:含有茶多酚,會興奮交感神經,促進神經內分泌的啟動,讓老年人的血壓增高,心率增快;睡前飲用茶葉,會影響老人的睡眠品質;2、蜂蜜水:老年人的血糖...
2016-08-04 -
女人要補充這兩種營養
女人的一生雖然忙忙碌碌,但是也不要忘記對自己健康的重視。時常為自己補充營養可以收到意想不到的益處。每個女人都希望自己永葆青春, 皮膚細膩光滑、身體健康靈活。那麼,你就要從開始補充以下這2種營養...
2011-10-31 -
老人要如何保健自己的牙齒
老年人的牙齒通常磨損的比較厲害,因為用的時間也比較長。所以老人要預防牙齒問題。 那麼,老人要如何保健自己的牙齒呢? 1、用溫水刷牙 冬季氣溫低,刷牙時如果用冷水,或者早晨散步吹了冷風都會...
2015-12-01 -
秋季老人要如何養生
進入秋季之後,天氣漸漸轉涼,晝夜溫差變大,因此,疾病也便趁虛而入了。其實,任何事物都是兩面性的,秋季同時也是一個養生的好季節,那麼,秋季如何養生呢?秋季老人養生的常識有哪些呢? 秋季老人養生,...
2015-10-17 -
老人要選好洗衣粉,莫使傷身體
洗衣粉的種類和特點 家用洗衣粉是合成洗滌劑的一種,是必不可少的家庭用品。目前市場上的洗衣粉主要有以下幾大類,它們各具特點: 1.普通洗衣粉和濃縮洗衣粉 普通洗衣粉,顆粒大而疏鬆,溶解快,泡...
2012-11-17 -
在家老人要穿什麼拖鞋
很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋,那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢? 為了輕鬆和保持室內衛生,很多人從外面回到家裡,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是,對...
2012-10-18 -
老人要怎麼治療肺炎
老人要重視肺炎,人到老年,全身及呼吸道的免疫機能減退;患慢性支氣管炎、肺結核、肺氣腫、糖尿病等的老病號都容易發生呼吸道感染,其中,肺炎在65歲以上老人死亡原因中居首位。 由於許多老人伴有多種疾...
2013-01-29 -
腎結石患者可以補鈣嗎
目前腎結石患者可以補鈣嗎?由於腎結石的主要類型如草酸鹽結石、尿酸鹽結石、磷酸鹽結石等,都含有不同成分的鈣鹽,因此,不少人把避免食用高鈣食物或要防止“血鈣過高,尿鈣過高”列為預防腎結石一個重要措施...
2013-02-25 -
只有高鈣奶才補鈣嗎
只有高鈣奶才補鈣嗎?所謂“高鈣奶”的鈣含量僅為130~150毫克/100毫升,而普通牛奶的含鈣量就可以達到110毫克/100毫升以上,一些產品甚至可以達130毫克/100毫升, “高鈣奶”與普通...
2012-03-27 -
老人要學會“好好老去”
法國社區的健康講座形式多樣,內容具體,很受百姓歡迎。近年來,隨著老齡人口不斷增加,怎樣健康愉快地度過晚年,成為很多家庭關心的話題。為此,許多社區每年都會定期舉辦“好好老去”專題講座。 比如,法...
2012-12-22