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老人要怎麼預防老年癡呆
老年癡呆是一種非常常見的疾病，你知道在我們的日常生活中該怎樣預防老年癡呆症嗎？哪些方法能夠説明大家的大腦保持年輕的狀態呢？今天小編就為大家推薦一些預防老年癡呆的方法，趕緊去學學吧！ 預防老年...
2015-06-23 -
女人30要補鈣 女人一生的9個養生"黃金點"
吃飯、洗澡、睡覺……生活中的各種小事，我們都要挑對時間做，否則就會給身體埋下健康隱患。在對的時間做對的事情，可以讓效果翻倍，打造身體健康也是如此。小編提醒你，人生的9個階段是打好身體的最佳“黃金點”...
2013-10-11 -
女人到這個年齡要補鈣？
女性四十歲後應開始補鈣 預防骨關節疾病 近年來女性患病率第一位是高血壓，但第二至第四位都是骨關節疾病。 這項來自市疾控中心的調查資料顯示，女性患病率首位是高血壓，第二位是頸椎病、第三位...
2015-07-28 -
秋冬老人要注意預防五種疾病
進入深秋時節，也預示著冬季馬上就要來臨，這季節的變化容易讓一些疾病出現，尤其是秋冬時節是一些常見疾病的高發時期，老人更加應該謹慎，所以做好保健工作最重要。主要預防感冒、胃病、中風、心梗及瘙癢等...
2015-11-09 -
退休老人要怎麼理財
對於退休老年人，除了洗衣做飯，自己照顧自己，平時到廣場跳跳廣場舞之外，其實還有一些應該注意的，那就是要注意理財。通過理財，可以讓有限的錢在不經意的時間內，能賺到更多，由此可以提升生活的品質。這...
2015-07-30 -
不同疾病的老人要如何運動
運動對於人體的健康來說是很有幫助的，各個年齡段的人都有必要在平時進行一些運動，而老年人也不例外。不過，老年人大多身體不好，易被各種疾病纏身。因此，老人運動在種類上會受到諸多限制。那麼患有不同疾...
2013-08-28 -
常喝酒的人要補充葉酸
葉酸 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 葉酸 葉酸在人體內作用廣泛，缺乏時人們會表...
2011-04-28 -
老人要想長壽要做到“四樂”
我認為老年人要想健康長壽，擁有“四樂”十分重要。“四樂”即知足常樂，助人為樂，“舞文”取樂，自得其樂。 （1）知足常樂。 有此思想，憂患就很難困擾自己。孔子說，及其老也，氣血已衰，戒之在得。...
2012-07-24 -
誘發糖尿病的原因 老人要警惕5因素
老年人是糖尿病的高發人群，你知道老年人為什麼容易患上糖尿病嗎?哪些因素會讓糖尿病找上老人呢?今天小編就為大家介紹一些誘發老年人糖尿病的因素，趕緊去下文瞭解一下吧! 誘發糖尿病的原因 一是吃得...
2013-10-29 -
如何預防腦梗塞 老人要做到5個多
有人認為腦梗塞是人體老化的必然結果，其實不然。那麼，在日常生活中應該如何預防腦梗塞?腦梗塞的症狀又是怎樣的呢?今天小編就為大家介紹腦梗塞的預防措施和腦梗塞的飲食，一起到下文去看看吧。 如何預防...
2013-12-10 -
退休老人要怎樣調節心理
當一個人快步入老年期時，當自己意識到自己將進入離退休角色，處於這個階段的人心理活動較為劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要...
2013-07-14 -
春季老人要如何預防疾病
春節剛剛過去，已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升，老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節，祖國醫學說：" 百草回芽，百病發作"，就是說，春天容易舊病復發。...
2013-06-25 -
夏季來臨老人要注意腦梗塞的預防
夏季是老人腦梗塞的高發季節，因此從現在開始就要注意腦梗塞的預防措施了。夏季腦梗塞和老人出汗多，體內缺水，造成血容量不足，血壓升高等有關，因此腦梗塞的預防也要從這方面入手。 夏季天氣炎熱，腦梗塞的...
2012-04-12 -
哪些寶寶是最需要補鈣的
嬰幼兒由於生長發育旺盛，因此對鈣的需要量也較大，缺鈣會導致寶寶出現很多問題，嚴重的還會導致骨骼畸形，因此特別需要注意補鈣。那麼哪些寶寶需要補鈣？補鈣該怎麼補呢？ 哪些寶寶需要補鈣？ 1、冬...
2015-07-07 -
日常老人要如何來改善睡眠
很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。 老人如何改善睡眠 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體...
2015-05-28 -
日常老人要如何預防老花眼
老年人步入老年之後，身體的各項機能都大不如從前了，容易受到疾病的親睞，老花眼就是其中最常見的一種。要想在老時遠離老花眼，那麼在年輕的時候就要學會如何預防老花眼。如何預防老花眼呢？下面就隨小編一...
2015-04-30 -
老人養生 老人要如何做好養生保健
人老了身體功能、形體結構、精神心理各方面其實都會發生老化現象的，因此老年人就必須比我們更懂得日常養生了。而老年人日常養生主要要從以下幾方面做起。 少食多餐 老年人的消化功能比年輕時差，所以...
2015-04-14 -
失眠老人要如何調理心理
從心理醫學的角度來講，中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再人睡，而且醒後心情鬱悶，稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人...
2013-01-04 -
老人要戒掉哪些不良情緒
一戒“憂慮過度” 即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。 二戒“高興過度” 高興本來是好事，但要防止“樂極生悲”，特別是當...
2013-01-02 -
入秋後老人要學會控制運動量
入秋後氣候宜人，中老年人在秋季鍛煉可以增強體質，提高心血管系統的功能和機體的免疫功能。 1.關注溫度變化 秋天溫差較大，要根據氣溫變化隨時增減衣物，避免感冒。 2.多吃水果多喝水 秋天乾燥，...
2013-01-04
