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天冷老人要防低溫症
老年冬季低溫症是指體溫(肛門內溫度)降至35℃以下的一種疾病。一般在室內溫度降至10℃~18℃時最易發生。低溫症早期，機體可產生一系列保護性反應，如血管收縮和心率加快，以減少熱量散失;汗腺活動的降低...
2017-03-07 -
喝骨頭湯真能補鈣嗎? 有助補鈣的六道家常菜
很多人都認為，用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。從科學的角度上講，這樣並不會起到補鈣的效果。專家指出，一般煲湯都是用水煲而不加任何的酸性調料，湯中不會形成鈣沉...
2015-04-14 -
【維持年輕態老人要從腸胃開始保健】
人到了老年身體的機能都會跟不上,各大器官也因衰老而產生功能上的減退.為此,老人的保健問題非常重要,因為這是維持他們健康的基礎.那麼,如何做好這項工作呢? 針對如何做好老人得保健工作,專家提倡從腸胃...
2017-03-07 -
阿膠雖好處多 七類老人要遠離
阿膠是較為名貴且常用的滋補中藥，具有補血滋陰，潤燥，止血等功效，可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。但由於阿膠比較黏膩，難以吸收，因此一些老年人就要遠離阿膠了。下列情況的老年人要慎服或不服...
2014-12-03 -
老人要長壽的7種方法
人到老年，身體的各種機能已經開始衰退了，那麼步入晚年的老人有哪七伴，長壽才會在身邊呢? 1、壽與動伴 老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。 2、壽與眾伴 與眾為伴，生活充實，有安...
2014-08-12 -
每個孕婦都需要補鈣？盤點孕婦補鈣重點
1. 每個孕婦都需要補鈣嗎? 這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多...
2013-01-16 -
老人要如何正確面對衰老的問題
如何正確面對衰老？ 1、正確認識疾病 人老了，機體的功能下降是一種無法違抗的自然定律。老年人要正確的認識到自己的衰老，面對疾病，要用一種積極樂觀的態度，配合醫生的治療，勇敢的面對它。而不是忌疾...
2017-03-06 -
晨起鍛煉 老人要注意6個健康陷阱
在生活中很多男性朋友到了一定年紀之後就想要留住青春，但是卻有心無力。有什麼好方法呢？過多的忙碌和勞作讓很多男性朋友都顯得比自己的實際年紀大，今天我們就來幫男人簡單養生，讓您年輕十歲！所以不少男性會選...
2016-08-03 -
早春老人要做到“五少”健康養生效果好
少濕： “濕邪”是“六淫”(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一，當人體正氣不足，抵抗力弱時，“濕邪”就會侵犯人體，引起疾病。春季雨水增多，風氣重，這個季節，風濕及關節炎極易發作。因此，...
2013-04-07 -
老人要長壽 牢記5個“不能等”
老人想要保持身體健康、長壽，日常生活中有許多細節需注意，下面就告訴你老人健康保健的“五不能”。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，...
2011-09-13 -
經期三個現象 提醒女人要補血
月經期是女人一生最敏感，最需要保護的時段。女人的月經期也昭示了很多平常看不出來的隱形疾病。 經期三個現象提醒你，注重經期的修護和保養： 1.時間較短 一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體...
2015-04-20 -
小兒腎病綜合症要補鈣
小兒腎病綜合症是由多種原因引起腎臟纖維化的過程中，腎小球毛細血管通透性增強導致大量蛋白尿的臨床症候群，主要表現是大量蛋白尿，繼而低蛋白血症，高脂血症和不同程度的水腫，小兒腎病綜合征的水腫為雙下...
2015-08-21 -
三個年齡段最需要補鈣 補鈣以食補為佳
科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏鬆症。目除了應用一些激素可減緩鈣質的減少外，還沒有其它好的辦法...
2013-09-22 -
骨質增生為什麼要補鈣
總所周知，缺鈣容易引發各種骨科疾病。那麼對於骨質增生患者來說，補鈣是否同樣可應對骨質增生呢? 很多人都知道，鈣元素有強骨、固齒的作用。其實，這種礦物元素的生理功效遠不止於此，它對整個身體的健康...
2013-08-05 -
老人要知道6個血脂問題，以防萬一
今天，為大家總結出幾個關於老年人血脂的問題。高血脂都是吃出來的嗎？吃保健品能調脂嗎？血脂正常後多久能停藥？這是很多老年人都關心的問題，下面，一起來看看吧！ 1.血液黏稠就是血脂高嗎？ 解答...
2016-08-12 -
老年養生 老人要學會適當運動
運動的好處可謂是人盡皆知，老年人也是可以通過健康運動來達到養生的目的的。但是，要注意，老年人運動不能過度，要學會科學健康的運動方法。今天我們就從老年養生的角度出發，來瞭解一下老年人運動要注意哪些...
2016-04-01 -
老人要防紫外線傷眼
研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。近日，天氣持續高溫，紫外線強度大。老年人（特別是60歲以上的）在外出時可戴深色眼鏡（或戴簷帽），儘量減少紫外線對眼睛的照射。 另...
2013-05-27 -
“三高”老人要吃素？
脂肪家族成員眾多，有些是身體必需品，僅僅把脂肪當成“三高殺手”，拒之門外可不行! 對某些人來說，脂肪幾乎是萬惡之源，尤其是老年肥胖者更是視脂肪為洪水猛獸。脂肪高、高血壓、高血脂無一不需要控制脂肪...
2009-12-08 -
吃蝦皮能補鈣嗎？ 盤點小蝦皮的大營養
蝦皮是日常生活中極為常見的食物，蝦皮的營養價值中最常見的就是鈣物質。雖然，蝦皮補鈣效果好，也要多講究蝦皮的做法哦。在這裡，小編來為大家科普蝦皮的營養價值和注意事項，一起來看看吧。 蝦皮的營養價值 ...
2017-03-09 -
新生兒能補鈣嗎 寶寶要如何補鈣
補鈣是如今很多人都在做的事情，那麼新生兒能補鈣嗎?很多家長在小孩剛出生後就開始為他們提供更多的營養，例如補鈣，這究竟對不對呢?補鈣注意事項有哪些呢?我們又應該如何補鈣呢? 首先我們來瞭解一下嬰兒...
2016-09-14
