關於老人養生必知的話題第10頁

老人養生運動之太極拳

中醫學認為，人體是一個以臟腑為中心，通過經絡運行氣血與形體五官等組織相聯繫的矛盾統一的整體。在這個整體中，臟腑、經絡、氣血之間，既互相聯繫，又互相制約，在“心——君主之宮”(大腦皮層及中樞神經系統...

老人養生太極拳中醫養生

2012-04-17

老人養生要學會“忘卻自己”

老年人一退休，往往會有一種失落感。其實，這一切都是因為不能“忘卻自己”。 “忘卻自己”，首先要學會忘卻自己的能力。千萬不要以為自己退休了還很有能力，處處要強，試圖去做很多事情，以至收不了場，弄得...

長壽秘笈退休煩惱

2012-03-16

夏季老人養生：從頭面做起

　今年76歲的陳伯到醫院求診的時候向醫生抱怨，自己晚上10時就會上床睡覺，但就是睡不著，大腦裡會不由自主地出現各種影像，有的甚至是幾十年前的人和事。醫生在仔細詢問後發現，原來陳伯睡覺的時候有個很...

養生夏季睡覺

2009-06-24

老人養生，平安度夏六注意

中醫認為，夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。對於老年人來說，對環境變化的適應能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要堅持做到。 1.充分休息：老年人必須養成午...

中暑食物中毒

2009-06-04

養生必知：牛肉的十大好處

營養學中一直的爭論都圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁...

營養維生素

2009-08-20

老人養生秋季養肺方

4個小藥方對症來選用 1、平時患有慢性支氣管炎，一到秋天就咳嗽的老年人，可以準備麥冬、桔梗、陳皮、甘草各5克來泡水喝，這個小藥方最適合調理因秋燥引起的咳嗽。 2、如果老年人平時愛出虛汗、容易咳嗽...

2016-09-01

食療養生必知晚上別喝這五款湯奇毒無比

目錄：第一章：晚上別喝這5款湯奇毒無比第二章：夏天晚上吃什麼對身體好第三章：夏季養生晚間6秘訣讓你健康長壽編者按：很多人都愛喝湯養生，如雞湯、魚湯、排骨湯等等，雖然這些湯的養...

2012-05-22

養生必知吃錯蔬菜要人命

1、胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。 2、涼拌菜容易中毒炎熱夏季，涼拌菜是很多主婦們的...

2011-10-13

老人養生：晨練有講究四個方面要注意

老人養生：晨練有講究四個方面要注意。俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨。”因為隨著年齡的增加，老年人睡覺的時間會比較短，每天很早就會起床，這樣一來，晨練成為很多老人鍛煉身體的選擇。但是晨練有...

2013-07-09

老人養生：日常防治貧血要掌握五個小竅門

老人養生：日常防治貧血要掌握五個小竅門。歲月會無情的來到我們身邊，疾病也會伴隨著歲月而來。老年人年紀大之後，很容易受到一些疾病的侵襲。所以說對於老年人日常生活中出現的一些症狀要格外重視。隨著年齡的增...

2013-07-09

老人養生吃黑色食物延年益壽

現在的養生的人是很多的，人們現在都在意自己的飲食了，生活中很多的老年人更重視這一塊了，生活中應該注意的就是飲食問題了，我們知道吃些木耳什麼的還是有很多的益處的，老人養生吃黑色食物抗擊衰老滋潤五臟：...

老人食療

2013-12-31

老人養生要預防這“五勞”

在人類的生存中，有五個基本的行為和能力是不可缺少，分別為“視、坐、臥、立、行。這些基本的行為及能力，在古代就已經被眾多的醫家及養生家意識到，並書面表達出來“久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷...

老人養生常識

2016-11-23

老人保健老人養生有哪些原則

但是隨著年齡的增長，老年人的身體肯定會有或這或那的困擾的，因此掌握科學的養生常識對於每一個老人而言都非常重要。保持平和的心態研究發現動不動就發火的人比正常人得心臟方面的疾病的機率要高出...

老人如何保健老人如何養生

2015-04-28

老人養生老人要如何做好養生保健

人老了身體功能、形體結構、精神心理各方面其實都會發生老化現象的，因此老年人就必須比我們更懂得日常養生了。而老年人日常養生主要要從以下幾方面做起。少食多餐老年人的消化功能比年輕時差，所以...

保健如何做好老年人如果

2015-04-14

春季老人養生多吃九種食物

春季老人多吃九種養生食物 1.生蒜大蒜中的大蒜素可以增強食欲、有利消化，還有輔助降低血壓和膽固醇的功效。春季是呼吸道傳染病的多發季節，老年人免疫力差，容易感染。為增強抵抗力，老人可每天吃瓣...

春季老人養生老人養生食物

2016-04-03

老人養生運動之太極拳

老人養生要學會“忘卻自己”

夏季老人養生：從頭面做起

老人養生，平安度夏六注意

養生必知：牛肉的十大好處

老人養生秋季養肺方

食療養生必知晚上別喝這五款湯奇毒無比

養生必知吃錯蔬菜要人命

老人養生：晨練有講究四個方面要注意

老人養生：日常防治貧血要掌握五個小竅門

老人養生吃黑色食物延年益壽

老人養生要預防這“五勞”

老人保健老人養生有哪些原則

老人養生老人要如何做好養生保健

春季老人養生多吃九種食物

老人養生春季老人吃什麼養肝

推薦老人養生保健四道美食

冬季老人養生有哪些飲食原則

老人養生注意什麼 5件事幫助老人延年益壽

四種食物適合老人養生

老人養生運動之太極拳

老人養生要學會“忘卻自己”

夏季老人養生：從頭面做起

老人養生，平安度夏六注意

養生必知：牛肉的十大好處

老人養生 秋季養肺方

食療養生必知 晚上別喝這五款湯奇毒無比

養生必知 吃錯蔬菜要人命

老人養生：晨練有講究 四個方面要注意

老人養生：日常防治貧血要掌握五個小竅門

老人養生吃黑色食物 延年益壽

老人養生要預防這“五勞”

老人保健 老人養生有哪些原則

老人養生 老人要如何做好養生保健

春季老人養生多吃九種食物

老人養生 春季老人吃什麼養肝

推薦老人養生保健四道美食

冬季老人養生有哪些飲食原則

老人養生注意什麼 5件事幫助老人延年益壽

四種食物適合老人養生

老人養生秋季養肺方

食療養生必知晚上別喝這五款湯奇毒無比

養生必知吃錯蔬菜要人命

老人養生：晨練有講究四個方面要注意

老人養生吃黑色食物延年益壽

老人保健老人養生有哪些原則

老人養生老人要如何做好養生保健

老人養生春季老人吃什麼養肝