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以茶會友成為一種時尚 日常養生必知隔夜茶能不能喝
導讀:在很多人的認知中認為,隔夜茶是不能夠喝的,因為會產生各種怪味。但是隔夜茶真的不能喝嗎?從科學的角度來看,隔夜茶不是不存在安全隱患,因為放置的時間過久,會導致茶水的變質變色,但是隔夜茶能不能喝...
2017-03-09 -
老人養生:日常健康飲食安排須知
人上了年紀,身體的各個機能就開始下降,在這個時候就要多注意日常的保養了。而飲食對老年人來說是至關重要的,因此,應該要多注意怎樣合理的安排飲食才行。在這裡,就來為大家介紹一下老年人的日常健康飲食安排須...
2015-12-29 -
冬季寒冷 老人養生要注意這些
在寒冷的冬季裡老年人吃什麼最好呢?老年人在冬天最容易出現不適症狀,因此飲食就顯得至關重要。今天,不如就來一起看看老年人的飲食應該怎樣安排,千萬別錯過了。老人冬天飲食須知飯菜宜香。老人食欲降低,在食品...
2015-12-10 -
老人養生首選鴨肉粥 低脂消腫又養胃
鴨是為餐桌上的上乘肴饌,也是人們進補的優良食品。老年人的餐桌上應該多加點鴨肉,因為鴨肉屬於禽類白肉,和紅肉相比,蛋白質含量高,但脂肪含量卻很低,同時,鴨肉富含維生素E,能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、...
2014-03-21 -
老人養生該如何用水
喝水:每天清晨喝杯水 湯哲說,在日常生活中,老年人應注意多喝水,但別一次喝得太多,因為老年人的臟器已逐漸衰老,多喝水會加重臟器負擔,反而有害健康。患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人,因...
2009-07-07 -
中醫養生 男人養生必吃18道藥膳
隨著社會發展的節奏越來越快,很多男性朋友都表示工作壓力和生活壓力太大,快要吃不消了。那麼,男性朋友們應該如何做好養生保健呢?下面讓小編來給大家介紹一下中醫是如何幫男人調理身體的吧! 中醫養生 ...
2014-10-13 -
養生必知:補腎壯陽有妙招 超級管用
吃什麼補腎壯陽?男人如何補腎壯陽?。。。其實想要達到補腎壯陽的目地也並不難,像一些黑色的食物就天然具有補腎的功能,而且還有最補腎的時間和穴位,也就是說補腎也要選對時間,不可盲目隨意進行。補腎最好的穴...
2013-07-10 -
蓮藕怎麼做好吃 居家食療養生必知七種蓮藕的美味做法
蓮藕怎麼做好吃 居家食療養生必知七種蓮藕的美味做法 1、桂花糯米藕 在肥嫩潔淨的大藕孔道裡填塞糯米,煮熟切開成片,撒上一層白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠膩的糯米粥,更是風味獨特。 2、糖醋蓮藕 ...
2017-03-10 -
老人養生:日常生活護腰方法要謹記
老人養生:日常生活護腰方法要謹記。有沒有發現,每每回家都會發現自己的父母又老了,頭髮白了,腰不如以前了,嘴裡是不是會說“我的老腰啊!”腰是人體比較重要的一個部位,要特別引起重視,尤其是老年人,一旦腰...
2013-07-05 -
冬季養生必知的26條生活小常識
1、冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、潤肺止咳之功效,是冬季養肺的上好水果。 2、保鮮小竅門:如果將削皮的水果浸泡在涼開水中,既可防止氧化而且保持原有色澤,還可使水果清脆香甜。 ...
2017-03-10 -
老人養生有四個不如你知道嗎
很多老人熱衷養生,卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”,可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 跑不如走。運動有益長壽,但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑,這並不值得提倡。因為,跑步...
2016-06-06 -
老人養生的誤區有哪些
很多老人熱衷養生,卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”,可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 多吃不如好睡 民間有句俗語,“吃人參不如睡五更”。意思就是說吃得再好也不如充足的睡眠。老年...
2015-10-19 -
老人養生 老人春季要如何保護肝臟
人老肝亦老,這種變化常是潛移默化、不被自身察覺的。然而從人體肝臟的整個功能和一般肝功指標來看,都在正常範圍之內。這裡只是提醒人們,要注意肝臟生理變化和自然衰老的過程。 人老不只表現在體態容貌上,...
2015-03-06 -
老人養生從“頭”開始
人到老年,皮脂腺素萎縮,陽氣日趨衰弱,尤其是頭部,由於和外界環境接觸最多,因而不少疾病都是從“頭”發生的,所以老年人應該特別注意維護頭部的健康和衛生。 頭髮 老年人皮脂分泌相對減少,如果洗頭...
2014-09-30 -
安然度盛夏 老人養生準則
夏季養生首先想到的就是防暑,尤其是對老人而言,俗語心靜自然涼不是沒有根據的,所以老人夏季養生心態保持好同時,飲食和鍛煉都是不可少的。安然度盛夏 養生準則不可少: 夏季養生也是養生保健的重要內...
2014-03-26 -
老人養生先要防病
一要保持豁達寬容的心態。俗話說,氣大傷身。老人與子女、晚輩、同事、鄰居等要和睦相處,遇事不計較、不固執、不生氣;能容人、善納事、會忘卻。寬厚是長者仁愛與修養的表現。 二是積極參與社會活動,防止...
2010-07-12 -
老人養生 應勤於動嘴
根據人體的生理特點,人應“以動為主,動靜結合”。在日常生活中,老年人如能做到“勤於動嘴”,將對強心健體、延年益壽大有好處。 勤餐少食 老年人的消化功能和心臟功能均有減退。如一次進餐的量過多,...
2010-07-14 -
老人如何養生 堅持慢生活助老人養生
老年人的生活習慣對老年人的健康影響很大,良好的生活習慣造就健康快樂的晚年生活。建議老年人堅持慢生活的節奏,因為慢生活有助老人養生。那麼老人如何養生呢?接下來為大家介紹慢生活養生的7個習慣以及5個...
2016-06-23 -
冬至老人養生要注意什麼
今天是冬至,冬至在養生學上是一個最重要的節氣,主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季節,患心臟和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風”者增多,天冷也易凍傷。因此,在寒冬季節,對...
2015-12-22 -
老人養生須節制飲食警惕中風
中風是老年人的多發病,許多老年人在養生中都需注意,尤其是是當出現一些中風前兆時,尤其要引起重視。那中風在發病前往往會出現哪些預兆。那麼如何能在第一時間準確地辨識中風的症兆呢?如何通過保健手段預防...
2011-03-31