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冬季老年人的保健秘訣
冬季是老年人最難熬的季節。這是心腦血管疾病、呼吸道疾病發病率較高的季節,稍不注意就會導致疾病發作,甚至出現生命危險,不僅如此,由於老年人抗病能力低下,在冬季更易患感冒、流感等疾病,一旦患了感冒又...
2010-12-06 -
高齡老年人的生活禁忌
老人健康是所有人的一大願望,人們通常認為:歲數越大疾病越多。其實不然。只要保健的好,老年人一定能健康。人體的生理變化是分階段的。80歲以後,人的機體進入“衰老”階段。來看看老人想要長壽就須重視的...
2011-03-18 -
幾種適合不同老年人的散步法
散步是一項最常見的體育運動,既安全又易行。但是散步也有講究。下面介紹幾種適合不同老年人的散步法。 普通散步法 速度以每分鐘60~90步為宜,每次20~30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後...
2011-03-04 -
老年人的危險動作要記牢
老年人的危險動作對於普通人來講沒有什麼大不了的,但是因為老年人的特殊生理情況如有些人患有骨質疏鬆症,某些情況下用力過猛容易導致骨折。 老年人骨質疏鬆 八動作別做 一些對年輕人來講十分普通的動...
2011-03-03 -
老年人的飲食禁忌有哪些
一般的老年人脾胃都很虛弱,消化功能在逐漸減退,這個時候很容易氣血不足,胃腸對食物的消化功能也在逐漸下降,此時如果飲食習慣不好,脾胃很容易受到影響,甚至於導致胃腸疾病。老年人在飲食上一定要格外的講究...
2015-11-22 -
老年人的心理健康標準
健康養生網心理專家介紹,老年人心理健康有九條標準,老年朋友不妨與已對照,找出自己的問題,有針對地進行心理調整。 1、感知覺保持尚好,意識保持清晰。老年人的感覺會隨之減退,但可通過適當的手段進行...
2013-06-24 -
癡呆老年人的情感護理
焦慮---癡呆病人易出現失落和不安全感,症狀有坐立不安、反復挑選衣服、不停地搓手、到處吼叫或來回走動、甚至拒絕進食與治療等。對策:給病人足夠的照明,保證居室安靜,安排有趣的活動,放一段輕鬆的音樂...
2013-06-24 -
老年人的養眼絕招
我當即回答:養護眼睛談不上啥個奧妙,只是經常留意中醫藥報的刊文,點點滴滴,加以運用,在日常生活中養成了一種習慣,持之以恆罷了。我時常提醒自己,雙眼是屬於自己的,它是提筆寫作根本,它是每日閱讀的依託...
2012-01-12 -
該怎麼挑選適合老年人的水果
經常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。 經常大便乾燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便秘。 經常腹瀉的,不要多吃上面提到的...
2012-01-10 -
醫學解釋老年人的“八反”現象
夜不臥而晝睡:老年人大腦皮層抑制過慢,入睡困難,熟睡更困難,常失眠和睡眠不足,白天萎靡不振,因此“晝睡”以平衡大腦興奮。 子不愛而愛孫:人步入老年,兒子已進入中青年,在社會行為和經濟地位上將或已...
2011-12-02 -
最適合老年人的健身方式
無論天氣如何,在社區健身器材場地,經常見到老年人將腿抬到很高的杠子上做韌帶練習,也能見到老年人在公園裡一圈圈地跑。實際上,這類人群健身過程中是有很多誤區的。究竟哪些該做,哪些不該做,請看專家的指...
2013-11-01 -
【六大老年人的養生指南】
現在,人們越來越關注老年人的身體,因為畢竟長輩為我們操心了一輩子,而我們都希望老人都能保重身體,那麼,老年人的養生指南是什麼呢?下面就為大家介紹一下老年人的養生指南。 一、老年人的養生指南要補充...
2017-03-14 -
中醫老年病學 涼開水是老年人的最佳飲料
涼白開對人體健康非常有益,不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用,還對咽炎有一定療效。早起一杯涼白開,清胃排毒、益壽延年。 涼白開是指水經過沸騰之後,讓其自然冷卻到20℃—25℃所得到的水。經...
2016-09-18 -
頸椎病不再是老年人的專有疾病
頸椎病不再是老年人的專屬品,現代社會生活節奏加快,工作壓力大,伏案工作多,所以30歲左右出現頸椎病者不在少數,此年齡段的青少年雖然有頸痛、背痛、頭暈、頭痛、頸僵等症狀。人的疼痛信號都是由神經傳導的...
2012-11-07 -
老年人的飲食與健康 老年人飲食需注意五個方面
不同年齡段的人飲食方式是不同的,對於老年人來說,飲食一定要注意健康和合理搭配。那麼,究竟老年人應該如何飲食才算健康呢?下面,請跟小編一起去瞭解下老年人的飲食與健康知識吧! 老年人的飲食與健康 ...
2014-07-03 -
對冠心病人的運動指導
“生命在於運動”是亙古不變的道理,這適用于健康的人,也適用於像冠心病這樣的病人,冠心病患者除了注意休息以外,就要特別注意適當地科學運動了,因為專家說科學運動才有利於冠心病患者康復,那麼對冠心病人的...
2016-09-26 -
高血壓病人的運動誤區
正常人在劇烈運動中血壓會有所升高,但只是收縮壓升高50~70毫米汞柱,舒張壓不變有時還會下降4~14毫米汞柱,但在一般運動中則不會有太大的變化, 因此,高血壓病患者應該運動適度,以防止收縮壓一時性...
2016-09-26 -
老年人的心律失常表現有哪些?
隨著老年人年齡的增長,心臟早搏已經成為了老年人中最常見的心律失常之一。老年人是心臟早搏的高發人群,那麼老年人的心律失常表現有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 一、有的老年人心臟早搏症狀不明顯...
2011-10-26 -
心絞痛對老年人的身體危害極大
據瞭解,心絞痛的危害比較多,如果得不到及時治療,危害是比較大的,不僅影響患者的身體,還會影響到正常的生活與家庭的幸福。老年群體的體質較差,時常會患一些疾病。但是老年患者與家庭成員都要警惕,一些症狀...
2016-09-25 -
適宜間質性肺炎病人的運動
適宜間質性肺炎病人的運動有哪些呢?間質性肺炎這種疾病屬於慢性疾病,也是較嚴重的疾病,治療起來是比較困難的,面對間質性肺炎的危害性廣大患者應該注意增強身體的抵抗力,適當的運動鍛煉有利於身體的恢復,當...
2016-04-14