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什麼樣的布鞋對老年人的健康最有利
立夏後,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2012-12-09 -
中老年人的“六心三低”
點擊進入秋季養生專題 俗話說歲月不饒人,轉眼已到中年,到中老年後,身體處於生理動盪時期,也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢?試一試養生戒“六心”,飲食忌“三低”吧,也許會給你帶來不小...
2010-09-17 -
老年人的眼病可以通過改善飲食予以避免
人老後可能出現的各種眼病,其實可以通過改善飲食予以避免。 有關資料後發現,定期吃些不易導致血糖升高,且能護眼的食物,就能夠起到預防老年眼病的作用。這些簡單的改變,不僅可以減少醫療費用,還能防...
2010-11-17 -
內分泌失調人的運動指導
現代生活中大部分人深受內分泌失調的影響,特別是青少年和上班族,程度不一的內分泌失調造成心力交瘁,身心疲憊,對生活產生了較大影響。那麼內分泌失調要怎麼調理呢?需要做什麼運動呢?下面就是內分泌失調人的...
2016-11-17 -
【優酪乳甜玉米司康】非常適合中老年人的健康小點
上次烤了個熔岩巧克力蛋糕,真心的膩人,我真不適合吃重口味的。 烤舒芙蕾也把芝士改成150g,輕芝士更甚,直接改成80-100g,都是搭配兩個雞蛋。用六寸蛋糕模,成品不是很高,但口感絕對清新,口味...
2012-10-22 -
畸胎瘤人的運動指導
畸胎瘤和日常生活有很密切的關係,因此出現畸胎瘤後要特別注意日常生活細節。病情輕微的時候可以適當的運動,例如慢跑,太極等有氧運動。但如果腫瘤較大,一定要注意不能做劇烈運動,這樣會導致病情加重,而且要...
2016-11-18 -
外☆禁☆陰瘙癢人的運動指導
引發外☆禁☆陰瘙癢的病菌很多,並且很多的婦科疾病都是造成外☆禁☆陰瘙癢的罪魁禍首,在生活中我們做好預防外☆禁☆陰瘙癢的工作,對於很多婦科疾病同時也起到了預防的作用,那面,外☆禁☆陰瘙癢可以做運動嗎?生活中怎麼預防? 防治...
2016-11-16 -
老年人的服藥劑量如何計算調整?
老人的服藥劑量如何計算 一般來說,老人的服藥劑量,應按年齡調整:即60歲用藥劑量是成人用量1/3,70歲用藥劑量是成人用量1/4,80歲用藥劑量是成人用量1/5。 另外,從50歲開始,每增加...
2011-10-14 -
老年人的用藥原則
老人用藥原則 (1)合理聯用藥物。 (2)眼藥出現副作用時,應及時換藥。 (3)改變服藥次數。如每日服2次,改為每日服1次。 (4)減少用藥種類。 (5)減少用藥劑量。有人主張,從50...
2011-10-13 -
老年人的營養膳食原則有哪些
老年人的身體體質本來說都是比較差的,因為隨著年齡的增長以後老年人身體各方面的器官功能性都會有所下降,這個的時候再去進行一些運動來提高自己的免疫能力明顯是不可以的,這主要就是由於一些運動鍛煉的高強度...
2015-12-31 -
“一鍵式”用品對老年人的生活有哪些好處
為了方便老人,日本廠家設置了“一鍵式”的電話機,這種電話設有大數位按鍵,寬屏來電顯示,可預設一個緊急快速鍵,出現突發狀況時,只要按出快速鍵,就可以呼救。同樣的產品還有一鍵式手機、一鍵式收音…… ...
2012-12-08 -
關於尿失禁人的運動指導
尿失禁患者運動可以增強體質,幫助疾病恢復。增加戶外運動,運動是最好的保持身體健康的方法,同時運動也是提高身體免疫力的一個好方法,日常要堅持每天至少做半個小時的運動,可以選擇長跑,遊戲,散步,做體操...
2016-12-09 -
老年人的健身操
生活方式的不健康導致脊柱增齡性變化和病變是現代文明病的很重要的原因之一,簡易、安全、可行性強的體操,能夠防治椎間盤脫出、頸椎病、保護心肺功能、保持性機能。尤其對行動不便的老人比較合適。 1) ...
2012-12-08 -
適合老年人的化妝品
老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋,皮下脂肪減少甚至消失,汗腺及皮脂腺萎縮,皮膚乾燥、變硬變薄、防禦功能下降。因此老年人只能選擇適當的營養性化妝品,方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。 常見的營養性化...
2012-06-11 -
“軟管粥”-老年人的心血管"寵物"
玉米粥: 玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血...
2009-09-18 -
謹防掉入飲食誤區 細數適合老年人的飲食習慣
因為牙齒原因或者消化功能問題,老年人在選擇飲食的時候,總是偏清淡,在烹飪食物的時候也總是蒸煮比較久。其實長期進行這些看似養生的飲食,並不能對老人的身體起保健作用。下面就走進這些飲食誤區,尋找真正對老...
2014-08-30 -
豆漿-老年人的飲食佳品
豆漿:《本草綱目》中記載,性平味甘,利水下氣,制諸風熱,解諸毒。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。 鮮豆漿適宜四季飲用。飲未煮熟的豆...
2011-01-09 -
老年人的骨刺能否徹底消掉
骨刺給患者及其家人帶來了很多痛苦,只有根據患者的病症,制定正確的治療方案,才能讓您更好的擺脫骨科病症的困擾,擁有健康的身體,那麼老年人的骨刺能否徹底消掉?希望通過我們下面的介紹,對您遠離骨科病症有...
2016-10-13 -
腰椎骨質增生不是老年人的專利
大個作為網路遊戲開發工程師,平時很少運動,成天埋在電腦之中。這天他突然給我打電話,說最近總腰疼,問我怎麼辦。我是學醫的,所以經常被同學當成專家免費諮詢,我就煞有介事地說:“造成腰疼的原因很多啊,還...
2012-04-23 -
適合老年人的3個健身項目
喜歡運動的老年朋友,如何消除緊張繁忙的各種各樣的無聊生活帶來的疲勞感呢?方法很簡單,那就是經常做一做健身項目運動,每次運動一下活到99那還不是小菜一碟。 1、平臥可大大減輕全身各個部位尤其是內...
2012-10-29