人老後可能出現的各種眼病， 其實可以通過改善飲食予以避免。
有關資料後發現， 定期吃些不易導致血糖升高， 且能護眼的食物， 就能夠起到預防老年眼病的作用。 這些簡單的改變， 不僅可以減少醫療費用， 還能防止因這些眼疾引發的生活品質下降。
一般來說， 預防老年人眼病效果最佳的營養物質包括：維生素C、維生素E、鋅、葉黃素、玉米黃質和歐米伽—3脂肪酸。
維生素C可以通過吃新鮮蔬菜水果攝入；維生素E主要存在綠葉植物中；鋅多存在於牡蠣、動物肝臟、花生及肉等食物中；葉黃素又稱胡蘿蔔素，
老年人的眼病可以通過改善飲食予以避免
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