頸椎病不再是老年人的專屬品， 現代社會生活節奏加快， 工作壓力大， 伏案工作多， 所以30歲左右出現頸椎病者不在少數， 此年齡段的青少年雖然有頸痛、背痛、頭暈、頭痛、頸僵等症狀。 人的疼痛信號都是由神經傳導的， 如果沒有了神經就不會出現疼痛， 而且只有神經出現了異常， 信號的傳導出現了問題， 才會有疼痛的產生。
人的脊椎就像糖葫蘆一樣， 一個個的椎體通過纖維、韌帶連接起來， 只是脊椎的中間是脊髓， 而不是竹簽。 人的神經就是從脊髓上發出， 從兩個椎體之間穿出， 然後與血管、肌肉一路相伴，
學電腦、用電腦曾經是多少人夢寐以求的憧憬， 而長期的面對電腦正是使許多年輕人患頸椎病的原因。
老年人患頸椎病是一個衰老過程的體現， 而年輕人患頸椎病的“元兇”則多是自己的不良習慣， 其主要是長期保持錯誤的姿勢， 加上缺乏適當的鍛煉。 長期低頭或扭著脖子看書， 或者長期緊盯著顯示幕， 使脖子處於一個姿勢， 會造成兩個椎體之間的壓力不平衡， 或頸部肌肉過度牽拉出現炎症。
我們的老祖宗有句話叫“坐如鐘， 站如松”， 是教我們如何坐和站的， 這句話非常有道理。 因為如果你做到了“坐如鐘， 站如松”， 你的脊柱就會處在一個平衡的位置上， 這樣就不會刺激或壓迫神經， 也就不會出現相應的疾病了。 另外一點就是要注意休息， 工作時間長了別忘了站起來活動一下， 伸伸腰， 活動一下頸椎， 給自己一個放鬆的機會， 相信一定會有助於你的健康。
